Практики TUDE

🌿 Ми живемо у такому ритмі, де кожен день приносить нові виклики і завдання. Не дивно, що ми забуваємо або не встигаємо подбати про своє фізичне або ментальне здоров’я. МИ для Вас, щоб: ✔️ Забезпечувати у Wellness просторі TUDE найкращі умови та сервіс ✔️ Нагадувати про важливість відпочинку і надавати його ✔️ Допомагати досягати гармонії між Тілом, розUмом, Dушею та Емоціями Запрошуємо вас в наш світ розслаблення та відновлення! 🧘‍♂️‍ @centr_tude 🌿 ДО ВАШИХ ПОСЛУГ @centr_tude : ✔️ Аква простір: басейн, хамам, лазня, кімната відпочинку де ми пригощаємо запашним чаєм ✔️SPA простір: різні види масажів для оздоровлення, відновлення гармонії, релаксації, тантричні масажі, тайський, майстри хамаму та професіонали своєї справи @spa_tude ✔️ GROUP: практики та різновиди йоги, ціґун, цвяхостояння, оздоровчої фізкультури, також, проводимо трансформаційні ігри @praktiki_tude ✔️ Заняття для дітей з плавання та дитячої оздоровчої фізкультури з елементами йоги @ditku_tude Для отримання детальної інформації, напишіть у Direct або ТЕЛЕФОНУЙТЕ ЗА НОМЕРОМ: +38063 525 1091 — м. Вінниця

Вітаю всіх! Вже закінчується літо і я запрошую бажаючих на новий сезон “Satya-yoga” 🌿 Який почнеться з вересня місяця. Заняття будуть проходити по вівторках та четвергах о 7-й ранку тривалістю заняття - одна година. 🌿 Після загального заняття, на протязі 40-60 хвилин, ми опціонально п’єм чай та спілкуємось про високе або приймаємо водні процедури. 🌿 Класс обмежений кількістю до 8 людей, йде попередній запис. Вартість абонементу на 10 занять 3000 грн, разове відвідування при наявності місць 350 грн. 💦Водні процедури в аквапростірі з 8:00 до 9:00, вартість абонемента на 10 відвідувань 2000 грн, разове відвідування 250 грн. Перше заняття вже 3 вересня. Придбайте абонемент і бронюйте своє місце в группі! Пишіть у direct або телефонуйте: +38063 525 1091

Ви згодні з думкою, що кожен день - це  маленьке Життя, якість якого ви  можете змінити на всі 100 %, якщо вас щось у ньому  не влаштовує?😉 Ми пропонуємо вам поринути у світ трансформацій та усвідомленності з  неймовірною людиною та професіоналом своєї справи. Знайомтесь!🤗 Олена Магдич. Психолог, коуч, спеціаліст МАК, ігропрактик, авторка трансформаційної гри WAY - WHO ARE YOU. Відтепер з  @centr_tude 🥰 Отже, наші любі Гості , ви маєте унікальну можливість отримати нове підтримуюче оточення, море інсайтів та дієвих практик.😇🤍 💫Щосереди 9-00 Трансформації з МАК (метафоричні асоціативні карти ) Тривалість 1, 5 години (до 8 чоловік) 💫Кожна третя неділя місяця 10-00 Авторська трансформаційна гра WAY.(про страхи,  стосунки, вектори  та багато чого ще😉) Тривалість 3 години (до 6 людей) 💫Індивідуальні консультації  (час обговорюється з вами) Для отримання детальної консультації, пишіть нам у Дірект або телефонуйте: 📞+38063 525 1091

🤗Ми обожнюємо коли вони посміхаються! Запрошуємо на заняття✨

Дитяче плавання 💦 ⏱ 90 хвилин водного раю для ваших дітей! Заняття включають у себе 45 хвилин інтенсивного тренування, 15 хвилин розминки, 10 хвилин вільних ігор, завжди під наглядом наших професійних тренерів та 20 хвилин на переодягання. 💦 Максимум 6 дітей у групі, так кожному буде виділено достатньо уваги та часу. Забезпечуємо комфортну температуру води - 28-30 градусів🌡, щоб ваша дитина могла насолоджуватися кожним моментом у воді 🏊🏻‍♂️. Для більш детальної інформації, напишіть нам у Direct або телефонуйте: +38063 525 1091

Друзі, майже місяць ми спілкувались та займались з Вашими чудовими  дітками та підлітками різного віку та статі, індивідуально та в групі.👧🧒🙆‍♀️🙍 Наші тренери максимально намагались відчути потреби кожного , як фізичні , так і психологічні. За цей період наші наставники: - приділили увагу емоційному стану дітей, - врахували фізичні  можливості кожного, - підібрали ефективне навантаження для різних вікових груп , - знайшли до кожного індивідуальний підхід, - ввели елементи йоги в заняття . І ,саме головне, зацікавили та замотивували Ваших дітей приділяти увагу своєму здоров’ю та займатись фізкультурою в задоволення, а не тому що “батьки змусили”😉 Бо бути здоровим - це ж круто!😎💪 ✨ І з радістю повідомляємо, що ми врахували ще й шкільні графіки ваших дітей і з 04.03.2024 Розклад  занять  в групах “З осанкою у життя” наступний : Пн, Ср, Пт о 10-00 та 16-00 Вт,Чт о 09-00 та 17-00 ✅ Також, для зручності формування груп оновлено систему оплати. Для більш детальної інформації, запису та придбання абонементу напишіть нам у Дірект або телефонуйте за номером: 📱+380635251091

Ранкова йога + Аква простір - це просто ваааау - початок гармонічного та продуктивного дня!🌿 ✨ Ранкова йога, щоб розбудити душу та тіло, а потім паровий хамам з басейном – чи є щось краще для старту дня? Почни свій ранок з гармонії та енергії, дозволь йозі пробудити тебе, а потім поринь у водний світ нашого басейну. 🙌 Це не просто тренування, це ритуал, що наповнює твій день позитивом, гармонією та відчуттям легкості. Після асан та розслаблюючого парування в хамамі, вода басейну обіймає тебе своєю свіжістю, створюючи неперевершений старт для продуктивного дня. Приєднуйся до нас у цьому ранковому ритуалі – даруй собі чудовий початок дня та підніми своє самопочуття на новий рівень. 🧘‍♀️💦 Для того щоб дізнатись більше про послугу «Ранкова йога + Аква простір» Напишіть нам у дірект або телефонуйте: 📞+380432605212

🧘‍♂️ Йогічні пози на санскриті називаються асанами. Спеціалісти по санскриту перекладають слово «асана» як «зручна, не потребуюча зусиль позиція».

Зусилля ми прикладаємо на шляху до асани. Саме шлях потребує зусиль.

Йога дійсно не потребує зусиль, коли ми відналаштовуємо вісі кісток в напрямку сили тяжіння. Це зменшує мʼязову силу, необхідну для прийняття та підтримання необхідних поз.

Ми використовуємо силу мязів, щоб прийняти необхідну позу. І в той момент, коли потрібна поза прийнята, потреба в мʼязовій силі значно зменшена. Тоді і виникає та сама йога без напруження.

Практика йоги - це постійний пошук опорних точок і створення зони комфорту в тих умовах, які існують в поточному моменті.
Як вам така компетенція для життя? 🌟