CrossFit_Events

Уже через 8 дней новый формат Турнира Zhim Lift в #Запорожье на Zhabotinsky Open Cup🏆⠀
⠀
Ниже тебя ждет 3-й и крайний ивент, через который пройдет каждый участник на соревнованиях 12 мая 💪🏻⠀
⠀
◾️3 этап:⠀
«Скоростная лестница» - как можно быстрее выполнить 3 жима со штангой одного веса, 2 жима со штангой бОльшего веса и 1 жим с еще бОльшим весом штанги.⠀
▫️Выделяется 90 секунд.⠀
⠀
◾️Весовая категория / вес штанг:
▫️Мужчины:
До 75 кг: 50/3 - 60/2 - 70/1
До 90 кг: 60/3 - 70/2 - 80/1
До 102,5 кг: 70/3 - 80/2 - 90/1
+102,5 кг: 75/3 - 85/2 - 95/1⠀
⠀
▫️Женщины:
До 64 кг: 25/3 - 30/2 - 35/1
До 75 кг: 30/3 - 35/2 - 40/
+75 кг: 35/3 - 40/2 - 45/1⠀
⠀
🔺Результатом считается время за которое Атлет выполнил задание.⠀
⠀
🏆 Призовой фонд Турнира: 25 000 грн. Это стоит борьбы 😉.⠀
⠀
✅Место проведения:
На базе Спортклуб "Тонус" Запорожье на стадионе Славутич-Арена, ул. В. Лобановского 21, г. Запорожье.⠀
⠀
✅Задать вопросы и уточнить детали регистрации:
📲Тел./вайбер: 099-73-22-041, Ксения

12 мая в Запорожье!
Приходи! Жми!

Приходи!⠀
Жми!⠀
⠀
12 мая в #Запорожье на Турнире Zhabotinsky Open Cup 2019 💪🏻⠀
⠀
▫️2 этап: Сила
Установить 1 максимум повтор в жиме стоя.⠀
▪️Атлетам дается 3 подхода по 90 секунд каждый.⠀
▪️Атлет сам определяет вес и сам его устанавливает на штангу. Вес должен только увеличиваться, уменьшать вес штанги запрещается.⠀
🔺Результатом считается наибольший зафиксированный вес.⠀
⠀
🔻Общая информация о Турнире и описание 1 этапа из 3х - смотри в предыдущих постах 😉⠀
⠀
🏆 Призовой фонд Турнира: 25 000 грн. Победят самые физически подготовленные Участники 😉.⠀
⠀
✅Место проведения:
На базе Спортклуб "Тонус" Запорожье на стадионе Славутич-Арена, ул. В. Лобановского 21, г. Запорожье.⠀
⠀
✅Задать вопросы и уточнить детали регистрации:
📲Тел./вайбер: 099-73-22-041, Ксения

12 мая в Запорожье!
Приходи! Жми!

Атлет!⠀
Приглашаем тебя принять участие в Турнире Zhabotinsky Open Cup 2019 по новому виду соревнований - Жиму штанги стоя.⠀
⠀
🔺12 мая #Запорожье на базе спорт-клуб "Тонус"⠀
⠀
▪️В основе Турнира упражнение жим штанги стоя, которое состоит из 2 элементов:⠀
▫️Взятие штанги с помоста⠀
▫️Жим с груди⠀
⠀
🔺Детальнее о Турнире можно узнать из Правил проведения Турнира - если нужно, поставь + в комментариях или в директе- вышлем 📝⠀
⠀
▪️Постепенно представим все 3 ивента, которые ждут каждого Атлета:⠀
⠀
▫️1 этап: Выносливость⠀
Выполнить максимальное количество жимов штанги стоя за 3 минуты.⠀
⠀
▪️Весовая категория Атлета / вес штанги:⠀
⠀
▫️Мужчины:⠀
до 75 кг - 50 кг⠀
до 90 кг - 60 кг⠀
до 102,5 кг - 70 кг⠀
102,5 кг+ - 75 кг⠀
⠀
▫️Женщины:⠀
до 64 кг - 25 кг⠀
до 75 кг - 30 кг⠀
75 кг + - 35 кг⠀
⠀
🔺Разрешается опускать штангу на помост.
🔻Результатом считается общее количество жимов, которые засчитал судья.⠀
⠀
🏆 Призовой фонд Турнира: 25 000 грн. Хорошая мотивация 😉.⠀
⠀
✅Место проведения:
На базе Спортклуб "Тонус" Запорожье на стадионе Славутич-Арена, ул. В. Лобановского 21, г. Запорожье.⠀
⠀
✅Задать вопросы и уточнить детали регистрации:
📲Тел./вайбер: 099-73-22-041, Ксения

12 мая в Запорожье!
Приходи! Жми!

📢Внимание Атлеты и Тренеры!📢⠀
Впервые новый вид соревнований - ZHIM LIFT на Турнире Zhabotinsky Open Cup 2019 в #Запорожье!⠀
⠀
Приглашаем всех желающих принять участие в Турнире 12 мая (вс) 2019 г. и установить Новые Личные Рекорды!⠀
⠀
✅Призовой фонд турнира - 25 000 грн.
Будь готов к честной и справедливой борьбе!⠀
⠀
◾️В основе Турнира - жим штанги стоя, состоящий из 2 упражнений: взятие штанги с помоста и жим с груди.
В ходе соревнований Участники покажут свою Выносливость, Силу и Скорость! Победителями в каждой категории станут Атлеты, набравшие максимальное суммарное количество баллов за все 3 этапа соревнований.⠀
⠀
◾️Участниками могут быть:⠀
▫️Мужчины и женщины 18+ лет⠀
◾️Весовые категории:⠀
▫️мужчины до 75 кг / до 90 кг / до 102,5 кг / 102,5+ кг⠀
▫️женщины до 64 кг / до 75 кг / 75+ кг⠀
⠀
🔺Стоимость участия:⠀
▫️при регистрации и оплате до 11 мая - 200 грн⠀
▫️при регистрации и оплате 12 мая - 250 грн⠀
⠀
✅Будем рады приветствовать Атлетов любых спортивных направлений, особо актуален Турнир для спортсменов:⠀
▶ Кроссфит (Аматоры и профессионалы)⠀
▶ Тяжелая атлетика⠀
▶ Гирьевой спорт⠀
▶ Пауэрлифтинг⠀
▶ Разных видов единоборств⠀
⠀
▪️Задать вопросы и уточнить детали регистрации:⠀
📲Тел./вайбер: 099-73-22-041, Ксения⠀
⠀
🔺12 мая в Запорожье!⠀
Приходи!⠀
Жми!

#турнирзапорожье
#тяжелаяатлетиказапорожье #кроссфитзапорожье

10-11 ноября Сергей Хоменко совместно с Crossfit_Events в Запорожье провел семинар "Соревновательный кроссфит".
Это были 8 насыщенных часов теории и практики.
Собралась группа Атлетов из Запорожья, Днепра и Киева, которые ищут новые фишки и стремятся к победам!

Спасибо Сергею за отдачу, участникам за стремления!

Желаем новых побед!
Будем рады новым встречам!

✅10-11.11 в #Запорожье прошел авторский семинар Сергея Хоменко «Соревновательный кроссфит».
▫️Спасибо методисту за теорию и большой блок практики 💪🏻😊
▫️Спасибо участникам за желание быть профессионалами в своем деле и готовность обучаться!👍

✅Ждем красивые фото от фотографа, а пока делимся «по горячим следам»😉