Студия йоги и звука "Синяя Птица"

#йогазапоріжжя #йогавзапоріжжі #аеройога

Ти давно шукала йогу ?! Щоб було •цікаво
•ефективно
•щоб тебе це заспокоювало
•у центрі міста
•раз на тиждень (бо ти робиш це за для себе, і маєш рівно стільки часу)

То ми знайшли рішення для твого запиту ! Починаємо набір у групу
Аеройога або йога в гамаках по понеділках.

Зручний час для тренувань!
Початок о 17:15. Тривалість - година.

Вартість 130 гр/ 1 заняття
Деталі -питай в особисті.

Приходь із подружкою! І отримуй 10% знижки на двох на проїзд , або на морозиво! 😄😁

Увага!!! Увага!!! Увага!!!

Можемо сказати , що ми потроху працюємо!

У залі Синьої Пташки!
Зараз є можливість відвідати

Заняття з Аеройоги!
ВТ ЧТ о 17:30!

Керує процесом тренування
Досвідчений йога фахівець


Записатися ви завжди можете онлайн через Приватні Повідомлення!!!

Йога допомогає бути! Дихати! Радіти! Мати здорове та сильне тіло!

#аройога #йогазапоріжжя #йогавзапоріжжі #йоганагамаках

КРЕСТЕЦ-МОЛОДЕЦ!

🤔 Бывало у вас такое ощущение в теле, когда после рабочего дня в офисе (например) , ваша нижняя часть тела будто плотным жгутом перетянута?😩

😖 Звенящая боль от крестца электрическим разрядом искрит в ягодицу, рикошетом несется вдоль бедра под колено, а поясница горит, словно поле боя…🚨
 
Что же происходит? 🧐
 
☝️ В условиях малоподвижности
( отсутсвие перерывов в сидячей работе каждый час!) - кровоток ослабевает, количество кислорода, питающее ягодичные мышцы, сокращается, мышцы ослабевают, крестец блокируется, седалищный нерв пережимается – и здравствуй боль! 🚑
 
А ведь напротив крестца расположен главный энергетический центр человека - «резервуар энергии», «входные ворота Ци». (Вдруг вы не знали 😂)

А теперь ВНИМАНИЕ
 
Как себе помочь? 🤗
 
☝️мобилизировать крестец
☝️раскрепостить
☝️стабилизировать
☝️укрепить ягодичные мышцы
☝️ сделать легкую растяжку

Что мы и делаем на практике Йоги
🐦 В Студии Синяя птица

Динамические связки и положения, которые позволят справиться с
- болезненными ощущениями
- помогут сохранять поток жизненной энергии  активным
- вы научитесь распределять нагрузку
- выработайте привычку корректных движений и отношения к своему телу

Под руководством тренера - профессионала.

 
P.S.
🦔 Наши йоги и йогини по секрету рассказывали, что после занятий они чувствуют себя Свободными, Летящими, Радостными и даже Счастливыми. 🌞

С любовью в сердце !
Твоя студия Йоги и Звука!
#синяяптица

Не разменивайтесь, любите всем сердцем!
#йогадляжизни #йогаанахата

Благодарим 😊 ЗА:

То что такие чудесные люди нас окружают!
За то, что практика преподносится от профессионала своего дела! И от чистого сердца!

Тренер инструктор йогатичер

С Днём Рождения 🥳!

Желаем Здоровья, Улыбок родных и близких!
Хорошей регулярной практики и благосостояния!
👌🙏🤍

THANK YOU THANK YOGA

Приходите к нам на ЧА ШИ

По субботам в студии проходят звуковые практики и программы.

22.01 на 9:50 будет Йога Нидра (глубокое расслабление )
27.01 планируем Колиханку
(Пение колыбельных пользуется поющих чаш)

🤍☝️🤍☝️🤍☝️🤍
Следите за новостями
И записывайтесь заранее!!
У нас в Директ или у

Соня не спит !

А регулярно посещает занятия

Когда практикуешь регулярно- результат не заставит себя долго ждать ! 🤍

Занятия для деток
Среда 15:45
Пн Пт по набору тоже время!!!

#детскиезанятия #запорожьедети #запорожьедлядетей #детизапорожья #детскийспорт #детскийкостюмзапорожье

Теперь Суббота - День Релакса!
И глубокого восстановления!

Спросите почему?!
Потому что теперь, по субботам есть возможность улечься в самую долгую Шавасану !

На целых 45 минут.

Проводит Занятие Надежда Чурсина
(Инструктор по йоге, реабилитолог, звукотерапевт)

Стоимость участия 220 грн

Для всех подписчиков аккаунта действует очень интересное предложение 2 в 1

Приходи на
йогу на 8:30
И оставайся на Йога Нидру 9:45

По цене 270 грн за два занятия 😉🙏🤍

Проведи субботу с пользой !!!
Для записи 🗒
напиши нам в direct 😉

#сновымгодом

Друзья !
В Новом Году Тигра желаем вам
Здоровья!
Свободного Времени!
Достатка!
Интересной Практики!

А Йога поможет сохранить ровное и спокойное состояние, чтобы вы чувствовали себя
OM SHANTY!!!