Malina dance studio

Немного решила вернуться к теме Смузи 🥤
Подобрала несколько рецептов вкусных и простых смузи, который сможет приготовить каждый желающий 😉
Но хочу напомнить, что не смотря на то, что смузи это перетертые фрукты с какими либо дополнениями, это напиток который может полноценно заменить приём пищи (например перекус) не думайте, что он не содержит ккал 😁
🥤⬅️🍓🍌🥝🍍🍏🍐🍒
#персональныетренировки #групповыетренировки #планпитания #танцыдлядетей #постановкасвадебноготанца #постановкавыпускноготанца #запорожьетренер #запорожье @ Zaporozhye, Ukraine

Лето ☀️у нас в самом разгаре и поэтому всегда нужно иметь при себе бутылочку с водичкой🍶, а что-бы разнообразить вкус, вот Вам несколько рецептов полезных, вкусных и главное жаждоутоляющих напитков 🥤😉

#персональныйтренер #плантренировок #групповыетренировки #планпитания #танцыдлядетей #постановкасвадебноготанца #постановкавыпускноготанца #запорожье

А какая у Вас формула счастья ?)) 😏😁

Доброе утро, дорогие спортсмены 🦋
Хорошего дня, Вам!) и не забывайте оставить силы на вечернюю тренировку 😎

Уже с 18 сентября!) старт новой группы 💪 спешите присоединиться к нам, мест осталось немного 😉

Доброе утро, дорогие танцоры 💃🏼
Сегодня воскресенье, день для зарядки сил и энергии на всю следующую трудовую неделю 💪😉
Хорошего дня 💜
💜

Табата!

Вт. Чт. 19:00
Количество мест ограничено!

Табата- это очень интенсивная тренировка, которая строиться по особой методике, интенсивный комплекс упражнений повторяется определенное количество сетов с коротким промежутком времени для отдыха.
Табата значительно улучшает показатели здоровье, так как эти тренировки провоцируют естественный всплеск гормонов, ответственных за сжигание жира и увеличение мышц. Она так же заряжает человека бодростью и энергией, повышает выносливость, улучшает работу сердца.
Табата подойдет как новичкам, так и людям с достаточно хорошей физической подготовкой, результат и нагрузку будут чувствовать одинаково, так как табата кардинально отличается от других направлений.

Мы находимся по адресу:
общежитие ЗНТУ №3, ул. Почтовая, 161а

Запись по тел.
066-232-59-47 или в ЛС

Функциональный тренинг!

Пн. Ср. Пт. 9:00
Количество мест ограничено!

Функциональные тренировки задействуют абсолютно все мышцы Вашего тела. Данный тип тренировки позволяет развивать все пять физических качеств человека — выносливость, гибкость, координацию, ловкость и мышечную силу. В результате тренировок по программам функционального тренинга, Вы обретаете новое, физически и функционально усовершенствованное тело.

Мы находимся по адресу:
общежитие ЗНТУ №3, ул. Почтовая, 161а

Запись по тел.
066-232-59-47 или в ЛС

Художественная гимнастика для любителей (от 14 лет)

Вт. Чт. 16:00
Сб. 12:00
Количество мест ограничено!

Тренировка длится 2 часа.
Художественная гимнастика – это одно из самых красивых и изящных направлений в сфере спорта, которое стало настоящей находкой для представительниц прекрасного пола. Многие девушки и женщины, просматривая выступления юных гимнасток или своих сверстниц, представляют как это могли бы быть именно они, ну и в голове возникает мечта сесть на шпагат, сделать мостик и у меть выполнять хотя бы пару красивых поворотов и грациозных прыжков.
Так вот студия танца “MALINA” считает, что не важно сколько тебе лет и если есть мечта, то нужно ее осуществлять и не стоит не перед чем останавливаться, а наши тренера помогут Вам в этом.
Эти занятия помогут Вам стать более гибкими, пластичными, грациозными и уверенным в себе ;)

Мы находимся по адресу:
общежитие ЗНТУ №3, ул. Почтовая, 161а

Запись по тел.
066-232-59-47

Дорогие танцоры, поздравляем Вас с началом нового сезона 💃🏼 желаем новых побед, успехов и достижений 💪💗

Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня)) мы ждём всех всех желающих у нас на тренировках)
Все подробности по т. 0662325947 или в лс
Открыт набор в следующие группы: