Йога Солов’їною Запоріжжя

Йога + цвяхи 31.03 Дякую, що обираєте проводити час для себе разом з нами 🫶🖤

Долучайтесь до першої в сезоні 2023 ранкової йоги в парку 🧘‍♀️

04.06
08:45
парк в центрі міста

Що будемо робити?

🧘‍♀️м‘яку практику йоги для будь-якого рівня
🧘‍♀️дихальні пранаями
🧘‍♀️релаксуючу медитацію під спів пташок та шум вітру

Запис в особисті чи в коментарях під цим постом.
До зустрічі на килимку!🤗

Продовжуємо рятувати свій mental та physical health🧘‍♀️
Долучайся до наших ранків☀️

Ранкові практики вихідного дня – це приємні навантаження, релаксуюча медитація та заряд бадьорості на весь день.

Долучайся! Зустрінемось на килимку🧘‍♀️

Є питання? Чекаю на тебе в приватних повідомленнях🤗

Привіт!
Мене звуть Ксенія і я запрошую тебе на йогу!🧘‍♀️

На моїх класах з хатха-йоги ми працюємо над силою, гнучкістю, мобільністю та балансами.
Займаємось дихальними практиками та релакс-медитаціями.

Практика підходить для будь-якого рівня, навіть початківців.

За регулярних занять ти:

- позбудешся проблем з болем в спині
- скоригуєш поставу
- станеш більш гнучкою та сильною
- пропрацюєш всі групи м’язів
- покращиш мобільність суглобів та діапазон рухів
- навчишся основним йога-балансам та асанам
- подолаєш страх виходу в стійку на руках
- через роботу з тілом навчишся фокусуватися на головному та керувати власним розумом та увагою
- навчишся технікам саморелаксації

Я закохаю тебе в йогу!

До зустрічі на килимку🧘‍♀️