FitClub "Sky hall"

С 25 апреля спортзал работает с 9.00 до 20.00
Выходной воскресенье

Ще думаєш як витратити тисячу від президента?😏
☑️Обирай спорт, здоров'я та красу💪
За детальною інформацією звертайтесь на рецепцію клубу💙

❌И снова Карантин. С завтрашнего дня (03.04) - МЫ НЕ РАБОТАЕМ❌

📍Осознанные тренировки📍
📌НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СВЯЗЬ - это связь между вашим мозгом и мышцами, которая осуществляется за счет НС (нервная система), благодаря которой и проходят эти сигналы. Если говорить простыми словами, то это чувство мышечного сокращения, насколько хорошо вы чувствуете определённую работающую мышцу или группу мышц в упражнении.
📌Как научить мозг управлять мышцами?
1️⃣ПОМНИТЕ что ваша задача на тренировке не поднять как можно больше вес, а как следует проработать мышцу💪🏻
2️⃣В большинство случаев во время упражнения ваш мозг думает не только о подходе и рабочих мышцах🤪так вот стараемся сконцентрироваться на мышцах которые нужно чтобы поработали☝🏻
3️⃣Для новичка нужно время, адаптация в разных движениях, и хороший наставник который поможет в этом нелёгком деле✅

👀Мы заметили, что инвентарь петли TRX недооценивают почти все клиенты☝🏻
✅С помощью TRX вы можете значительно усложнить тренировки с весом собственного тела, прокачать любую группу мышц и составить сумасшедшие комплексы на выносливость💪🏻
✅Кроме того, TRX поможет накачать идеальный пресс. Практически любое упражнение в петлях нагружает мышцы кора, они находятся в постоянном напряжении, чтобы сохранить равновесие в условиях нестабильности📌
✅Хотите посмотреть упражнения от наших тренеров⁉️

💙А как вы провели свои выходные⁉️
💙Если активно ставьте🙂
💙Если пассивно ставьте🙃
💪🏻Все покушали блинчики🥞?

🌸Милые дамы🌸
Поздравляет вас с Международным женским днём,8️⃣-марта🌺желаем вам весеннего настроения🌷женского счастья☀️и конечно чтоб у вас в этот прекрасный день оставались только позитивные эмоции💐

💙FitBarSkyHall-рекомендует💙
✅Креатин - это вторая по важности спортивная добавка для набора чистой мышечной массы (после протеина).
💪🏻Регулярный прием креатина-моногидрата помогает повысить силовые показатели, а также ускоряет скорость восстановления мышц после тренировки.
📊Согласно научным исследованиям, креатин спортивная добавка, действительно имеющая эффективность.
🔮Поскольку креатин не является анаболиком или допингом, он признается всеми спортивными организациями — от 15 до 40% профессиональных атлетов регулярно пьют креатин💊