Gurlpowerfit

Tu cuerpo puede aguantar más esfuerzo, a quien debes convencer es a tu mente. Está demostrado científicamente que el rendimiento físico de una persona se ve condicionado por su estado de ánimo, su actitud y sus pensamientos. Si te concentras en ser positivo resistirás y llevarás mejor los entrenamientos en el gym, en el parque o en tu casa. Intenta llevar tu rendimiento deportivo al máximo nivel pero siempre priorizando tu salud. Cada vez que sientas agujetas, que tus músculos no aguantan más o que las piernas se agotan, recuerda que en realidad esa incomodidad es trabajo realizado, es el camino al éxito asegurado. Sin importar si tu meta es bajar de grasa o aumentar tu musculatura, llevar tu incomodidad y esfuerzo al limite te demostrará de lo que eres capaz. Aumentarás tu autoestima, tu fuerza, tu capacidad de resistencia. Recuerda que los grandes logros se consiguen paso a paso y pronto te darás cuenta que todo el esfuerzo vale la pena.😉
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Vivimos en continua transición. Nacimos para cambiar cada día. Deja ir aquellas cosas que ya no encajan con tu nuevo ser. Acepta las nuevas oportunidades que nos da cada amanecer y cree en ti porque sólo tú puedes crear la vida que quieres.
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No sé qué tienen los Lunes que me conectan tanto con mi ser. Les deseo una semana hermosísima, que cada día sea mejor que el anterior y que puedan lograr las pequeñas y grandes cosas que se propongan. Abrazitos💖

Buenas buenas gente linda.
Ayer reflexionando pensé que no importa que tanto deseamos algo con el corazón, lo que realmente definirá aquel logro es nuestra mente, nuestra disposición a trabajar por ello, la voluntad y las ganas que le pongamos. Construir una mente fuerte lleva tiempo y requiere de práctica diaria pero estoy segura que no será imposible de lograr. Visualicemos nuestros deseos, creamos un plan y trabajemos día a día para alcanzarlo. Les deseo una semana llena de éxitos! 😘

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PLAN DE DOMINGO! ✨
day 14!
You are always making me proud. 👯‍♀️
Hoy el menú grita arepa fit y muy venezolana, a lo reina pepiada. ¿Quienes se animan?
🇻🇪
Para una porción usamos:
4 🥄 de harina PAN o harina de maíz precocida.
• 1 🥄 de avena.
• 1 🥄 de semillas de chía o linaza.
- Para el relleno:
• 1/2 🥑 o 70g.
• 100g de pollo, preferiblemente pechuga.
• Puedes agregar aliños y vegetales de tu preferencia como cebolla blanca o verde, cilantro, y hojas verdes, espinacas o lechugas.😋

Dinner idea?
• Turkey meatball
• Mix salad 🥗

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