Tai Chi-Heaven Man Earth Internal Arts-Boca Raton

https://youtu.be/YJ3dglllDPU?si=UsXSXp8Zx4iN4WVM

Fast Frame - Adam Mizner Yang ShaoHou Fast Frame transmitted by Ma RunZhi . If you're interested in learning Taiji online from Sifu Adam Mizner, access your FREE month of training he...

HME Seminar done by OliverPferffer and Carlos Suarez

Jumping out in Fajin: A deception from the criticism of those who can't do it and have never even read the manual

In Tai Chi practice, we often see images of push hands training where people jump or bounce away, some bouncing far, some easily slipping away, making it look like a deception.

Indeed, there are many deceptions, often arising from a state where disciples with weak minds want to please their teachers, exaggerating the height of jumps and increasing the number of steps until outsiders become increasingly skeptical.

In reality, what is this training method? What is the purpose of this training system?

Many times, Tai Chi teachers with little knowledge and lacking skilled instructors in this area often use "the lens of their ignorance to judge what they don't truly know." Worse still, they claim to be the real authentic Tai Chi and teach their students to believe in their interpretations. Sometimes they even intimidate others by laughing at them instead of learning to do it themselves, which would help them escape the small coconut shell they think is the whole world.

According to the notes of Master Sun Nanxin (孙南馨), who had the opportunity to learn from Lu Hengchang (陆恒昌), one of the top disciples of Tian Zhaolin (田兆麟), the adopted son of Yang Jianhou, and also a disciple of Yang Shaohou and Yang Chengfu (for readers knowledgeable enough in Tai Chi, no explanation is needed about who Tian Zhaolin is and how skilled he was), he states in the 5-level training system summarized from his learning with disciple of Tian Zhaolin:

"The third stage of training focuses on releasing power. Power release occurs when the posture is about to be completed, as the saying goes, 'Soft in movement, strong at the end point.' Every time a posture is about to be completed, ... etc. ... This is the practice of power release. Every posture in the set that involves power release should be done this way.

The fourth stage is power testing. After practicing the third stage for a period, it's necessary to have a highly skilled teacher familiar with internal power use and release to test the power in every movement, to see if the power starts from the feet and spreads throughout the body, if the power release starts from the feet, passes through the tailbone, waist, spine, Mingmen point, arms, and hands, and whether it can reach both feet of the opponent, making them jump."

Master Sun Nanxin, the author of this article, clearly states that the fourth stage is testing the power in the practitioner's form to see if they can use power to make the other person jump that represent practitioner practice in the correct way. This requires a highly skilled teacher proficient in using internal power as the quality tester. Therefore, jumping out in Fajin is a correct training process in developing the internal power of Tai Chi.

This fourth stage is where many people who don't understand this training principle deviate from proper practice. If one's internal power is not full, and the training partner also lacks internal power, when they touch hands and practice push hands, there's no Peng Jin for self-defense. Without Peng, the arms, legs, and body separate, lacking unified power (整劲-Zheng jin), and it becomes a practice of pushing with floppy arms, or what we call 'octopus hands.' This not only provides no benefit but leads further and further astray. It would be more beneficial to practice wrestling instead.

However, when both the practitioner and the partner start to develop some internal power, Fajin practice becomes enjoyable. The sender can develop the ability to Fajin with the whole body, and the receiver can set up a unified power to receive the incoming power without losing their defensive structure. This is the starting point of knowing how to use basic Tai Chi for self-defense.

Many people stop at this point, thinking they're already skilled when it's just a starting point that depends a lot on the 'conditions' of the training partner. Many become accustomed to making their body a good force receiver, setting up heavy force for their teacher to strike until it becomes habitual. When they teach students, the students also become stiff. As a result, wherever they go for push hands, they become beautiful dummies that bounce off every time.

There are further steps in soft push hands in several lineages, such as the lineage of Master Wang Yongquan passed down to Master Zhu Chunxuan, who have skills in capturing [even in an unset body] (other lineages may have this, but the author is unaware and apologizes for not referencing). As long as the other person has internal power, it can be drawn out from wherever it's hidden in the body.

In summary, for those who are Tai Chi teachers but cannot perform internal power-related things because you teach for medal competitions or health, no one thinks it's your fault because your goals are clear. But if you try to claim you are authentic Tai Chi without understanding power, not knowing why various power training exists, and then teach your students to mock others based on your beliefs, you should probably consider whether you need to learn more to be worthy of being called a teacher.

การกระโดดออกในการฟาจิ้น​ : การแสดงลวงโลกจากการวิจารณ์ของคนที่ทำไม่ได้และไม่เคยอ่านแม้ตำรา

ในการฝึกฝนมวยไท่จี๋นั้น เรามักจะเห็นภาพการฝึกผลักมือแล้วมีผู้กระโดดออกบ้าง เด้งออกบ้าง บางคนเด้งไกล บางคนก็หลุดออกมาง่ายจนดูเหมือนเป็นการแสดงลวงโลก

จริงๆอยู่ว่าการแสดงลวงโลกนั้นก็มีอยู่ไม่น้อย ซึ่งก็เกิดจากสภาวะที่ลูกศิษย์มีจิตใจที่อ่อนแอและต้องการแสดงการเอาใจอาจารย์ ก็ช่วยเพิ่มความสูงของการกระโดดและจำนวนก้าวให้มากขึ้นจนคนภายนอกยิ่งดูยิ่งไม่เชื่อถือ

ในความเป็นจริงวิธีฝึกนี้คืออะไร? เป็นระบบการฝึกที่ฝึกไปเพื่ออะไร?

หลายต่อหลายครั้ง ครูสอนมวยไท่จี๋ที่มีความรู้เพียงเล็กน้อยและขาดครูผู้มีทักษะด้านนี้ถ่ายทอดมักจะใช้"แว่นของความไม่รู้ของตนตัดสินสิ่งที่ตัวเองไม่ได้รู้จริง" และที่เสียหายกว่านั้นคือการพยายามกล่าวว่าตนคือไท่จี๋ของจริงแท้ และสอนศิษย์ให้เชื่อตามการตีความของตน บางครั้งไปคุกคามผู้อื่นด้วยการไปกดหัวเราะแทนที่ตัวเองจะไปหัดให้ทำได้บ้างจะได้ไม่อยู่เพียงในกะลาใบน้อยที่คิดว่าคือโลกทั้งใบ

จากบันทึกของอาจารย์ซุนหนานซิน(孙南馨)ผู้ซึ่งมีโอกาสได้เรียนกับลู่เหิงชาง(陆恒昌)หนึ่งในศิษย์เอกของเถียนเจ้าหลิน(田兆麟)บุตรบุญธรรมของหยางเจี้ยนโหว กับทั้งยังเป็นศิษย์ของหยางเส้าโหวและหยางเฉิงฝู่(เถียนเจ้าหลินเป็นใคร มีทักษะสูงเพียงใด หากเป็นผู้อ่านที่มีความรู้ในมวยไท่จี๋เพียงพอก็คงไม่ต้องอธิบาย) กล่าวไว้ในระบบการฝึก 5 ระดับที่ท่านสรุปจากการเรียนจากศิษย์ของเถียนเจ้าหลินเอาไว้ว่า

"การฝึกในขั้นตอนที่ 3 มุ่งเน้นไปที่การปล่อยพลัง การปล่อยพลังจะเกิดขึ้นเมื่อท่าทางกำลังจะเสร็จสมบูรณ์ ตามคำกล่าวที่ว่า "นุ่มนวลในการเคลื่อนไหว แข็งแกร่งในจุดสิ้นสุด" ทุกครั้งที่ท่าทางกำลังจะเสร็จสมบูรณ์ ให้....ฯลฯ.... นี่คือการฝึกปล่อยพลัง ทุกท่าในชุดการเคลื่อนไหวที่มีการปล่อยพลังควรทำเช่นนี้

ขั้นตอนที่ 4 คือการทดสอบพลัง เมื่อฝึกขั้นตอนที่สามมาระยะหนึ่งแล้ว จำเป็นต้องมีครูที่มีทักษะสูง คุ้นเคยกับการใช้พลังภายในและการปล่อยพลัง มาทดสอบพลังในทุกการเคลื่อนไหว เพื่อดูว่าการใช้พลังเริ่มจากเท้าและกระจายไปทั่วร่างกายหรือไม่ การปล่อยพลังเริ่มจากเท้า ผ่านก้นกบ เอว กระดูกสันหลัง จุดหมิงเหมิน แขน และมือหรือไม่ และสามารถส่งถึงเท้าทั้งสองข้างของคู่ต่อสู้จนทำให้กระโดดขึ้นได้หรือไม่"

อาจารย์ซุนหนานซินผู้เขียนบทความนี้ได้กล่าวไว้ชัดว่า ขั้นตอนที่ 4 นั้นคือการทดสอบพลังในการรำของผู้เรียนว่าสามารถส่งแรงจนทำให้อีกฝ่ายกระโดดขึ้นได้หรือไม่ซึ่งเป็นการวัดคุณภาพการฝึกของผู้ฝึกโดยตรง โดยจำเป็นต้องมีครูที่มีทักษะสูงที่ชำนาญการใช้พลังภายในมาเป็นผู้ทดสอบ ด้วยเหตุนี้การกระโดดออกในการฟาจิ้นเป็นกระบวนการฝึกที่ถูกต้องในพัฒนาพลังภายในของมวยไท่จี๋

ในขั้นตอนที่ 4 นี้เป็นขั้นตอนที่คนจำนวนมากที่ไม่เข้าใจหลักการฝึกฝนตรงนี้ จะหลุดกรอบจากการฝึกฝนไปจนออกนอกทาง หากพลังภายในของตนไม่เต็มเปี่ยม คู่ฝึกก็ไม่มีพลังภายใน เมื่อสัมผัสมือและฝึกผลักมือ ไม่มีแรงเผิงในการป้องกันตนเอง เมื่อไม่มีเผิง แขน ขา ลำตัว ก็แยกออกจากกัน ขาดแรงมวลรวม(整劲-เจิ่งจิ้น) ก็จะกลายเป็นการฝึกผลักมือแบบแขนย้วยกันไปมา หรือที่เราเรียกกันว่า มือปลาหมึก ซึ่งนอกจากจะไม่ได้ประโยชน์อะไรแล้ว ยิ่งฝึกยิ่งออกนอกทางไปเรื่อยๆ ไปฝึกซวยเจียว มวยปล้ำไปเลยจะได้ประโยชน์กว่ามาก

แต่ในกรณีที่พลังภายในเริ่มเต็มขึ้นมาบ้างทั้งตนเองและคู่ฝึก การฝึกฝนฟาจิ้นจะมีความสนุกสนาน คนส่งก็สามารถพัฒนาการส่งแรงทั้งตัวออกไปได้ คนรับก็สามารถตั้งรับด้วยแรงที่เต็มเปี่ยมเพื่อรับแรงที่ส่งมาอย่างไม่เสียกรอบป้องกันได้ ตรงจุดนี้ถึงเป็นจุดเริ่มต้นของการรู้จักการใช้มวยไท่จี๋เบื้องต้นในการป้องกันตนเอง

หลายต่อหลายคน ก็จะหยุดอยู่ที่ตรงนี้คือ คิดว่าตัวเองเก่งแล้วทั้งที่มันเป็นแค่จุดเริ่มต้นที่ขึ้นอยู่กับ"เงื่อนไข"ของคู่ฝึกอยู่มาก หลายคนเกิดความเคยชินในการสร้างร่างกายให้เป็นผู้รับแรงที่ดี ​ตั้งแรงหนักให้อาจารย์ตัวเองตีจนเคยตัว พอสอนศิษย์ศิษย์ก็ตัวแข็งตาม กลายเป็นว่าไปผลักมือที่ไหนก็เป็นหุ่นที่กระเด็นออกอย่างสวยงามทุกครั้งไป

ขั้นตอนที่มากไปกว่านั้นยังคงมีอยู่ในการผลักมือแบบนุ่มนวลหลายสาย เช่น สายอาจารย์วังหย่งเฉวียนที่ถ่ายทอดผ่านมายังอาจารย์จูชุนเซวียน ที่มีทักษะในการจับแรงที่ดีแม้ในร่างกายที่ไม่ได้ตั้งให้(สายอื่นอาจจะมีแต่ผู้เขียนไม่ทราบ ต้องขออภัยที่ไม่ได้อ้างอิง) เพียงร่างกายอีกฝ่ายมีพลังภายใน จะไปซ่อนอยู่จุดไหนของร่างกายก็สามารถดึงขึ้นมาได้

รวมความแล้ว ท่านใดที่เป็นครูบาอาจารย์สอนมวยไท่จี๋ แต่ไม่สามารถทำสิ่งอันเนื่องด้วยพลังภายในได้เพราะท่านสอนเพื่อแข่งเอาเหรียญหรือสอนเพื่อสุขภาพ ก็ไม่มีใครคิดว่านั่นเป็นความผิดของท่านแต่ประการใดเพราะเป้าหมายท่านชัดเจน แต่หากท่านพยายามจะบอกว่าท่านคือมวยไท่จี๋ของแท้แต่ไม่เข้าใจเรื่องแรง ไม่รู้ว่าการฝึกแรงต่างๆมีไว้ทำไมแล้วกลับสอนศิษย์ให้ถากถางผู้อื่นไปตามความเชื่อตน ก็น่าจะพิจารณาตนเองให้มากน่าจะดีว่าควรไปเรียนรู้อะไรเพิ่มเติมให้สมกับเป็นครูบาอาจารย์ไหม

#มวยไท้เก็ก #มวยไท่จี๋ #ฟาจิ้น

https://youtu.be/Hebj3VJ9RFs?si=2THfUPHu-XZt68h5

Much to do about nothing In this clip from the Phuket Intensive 2024, Adam highlights errors in the pushing hands set - Peng, Lu, Ji, An. To go deeper, discover more of the insightfu...

https://youtu.be/DreiDb5CdeM?si=9nr0zltGatHdNG66

Sovereign Harmony In this short clip, Adam demonstrates maintaining Sovereign Harmony within Tai Chi. This clip was taken from the Phuket intensive 2024. To go deeper, discove...

https://youtu.be/cT3jVuhATZM?si=X0AZz5Gc9-3VOiLL

Don't let go of stress, let go of being stressed. In this short clip, Adam gives light to another common error when letting go. This clip was taken from the Phuket intensive 2024. To go deeper, discover more...

Thanks HME Miami for hosting Curtis Brough, what a great workshop.

https://youtu.be/k4kDfnmPqYs?si=K-_cdLduU-mMC24t

Have a look at this glimpse into the 2024 European tour of Gabriel Mizner! Don't forget Sifu Mizner will be teaching the European Camp in Bucharest in early June and Curtis Brough will be touring the US.

Gabriel Mizner Euro Tour 2024 A compilation of Taiji & smiles throughout Gabriel's European tour. To go deeper, discover more of the insightful instructions and authentic methods at https...

https://youtu.be/-x9hkf6er8U?si=Nxh3f4ECAmAqopwB

When Peng Fails, Change In this clip from the Phuket Intensive 2024, Sifu Adam discusses the importance of being able to change when the primary energies fail due to lack of fullnes...

https://youtu.be/tV7-mCxP_8s?si=Vr8kOFD8a0GuLnCs

Understanding comes from Standing As one of my teachers ( Michael Phillips ) often said, Understanding comes from Standing. To go deeper, discover more of the insightful instructions and auth...