豹大王

一早起床，屁股好酸
菜還是要多練啊🤣

#跑步

十年山海，不覺其遠。

今年的草原天路，有風、有雨、有彩虹，
還有一同參與十年盛宴的我們。

明天用更快的速度去感受賽道，
這次目標9個半小時完賽💪

👟 必邁驚碳 4.0 (未上市）

哇！這也太好看了🤩

集結出發👏

#越山向海

重複參加一場比賽很容易
但跟同一群、甚至同一個人參加N次
那真的是相當不容易的情誼了😎

從北京到海南，再到杜拜
第七年，第九次越山向海，我來啦✌️

BTW.
這次是大鬍子版本😆

今天下了一天雨，又是帶娃游泳日，本來想說：
「算了，休息也是訓練的一部分。」

結果一打開手機，看到這週接力賽隊友一個跑 12K，均速 3’30；一個跑1.6k間歇，配速 3’14–3’16。

我：……感覺雨好像也沒有那麼大了。

現在出門夜跑去！

#跑者日常

巴斯真的太帥了！

IRONMAN Hamburg 歐錦賽｜8:17:22
拿下分齡組亞軍，強者如斯。

比成這樣已經是超猛，但我更喜歡他賽後說的：

「比賽就是會遇到各種狀態，最重要的是調整心態。」

很像學生進考場，突然發現忘了帶筆。

那一刻一定很慌、很煩、很想怪自己，但忘了帶筆，不代表你不會解那道題。

比賽也是一樣。

天氣、補給、身體反應、突發狀況，都可能打亂原本的計畫。

真正厲害的人，不是永遠不出狀況，而是出狀況之後，還能把自己拉回來，繼續解題。

這也是長距離耐力運動最迷人的地方：不只考驗體能，也考驗一個人面對不確定性的能力。

跟大家共勉。

不是每一場比賽都會完美，
但每一次調整，都是成長的一部分。

📷：八千個瞬間

看他的Strava數據好療癒啊……

#強者如斯