𝑲𝑬𝑻𝑶+𝑨𝑪𝑽 𝑵𝒆𝒘 𝒀𝒐𝒓𝒌 𝑺𝒕𝒐𝒓𝒆

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🍊SUPERFOOD-ORANGEN🍊

Ursprünglich stammen Orangen aus China. Ihr Zweitname verrät es: Denn Apfelsine bedeutet „Apfel aus China“. Heutzutage sind jedoch Brasilien und die USA die größten Orangenproduzenten und versorgen uns weltweit mit unserer Lieblingsfrucht. Und ich schwärme nicht nur von dem süßlichen Geschmack der exotischen Obstsorte, sondern auch von ihren wertvollen Inhaltsstoffen:
🍊 Vitamin C unterstützt das Immunsystem
🍊 Verdauungsfördernd
🍊 stärkt Knochen und Zähne
🍊 Beugt Bluthochdruck vor
🍊 verbreitet gute Laune

✳️✳️Bananen 🍌Protein Pancakes🍪✳️✳️

schmecken schön süß und sind ein toller Zuckerersatz. Außerdem sorgen sie dafür, dass die - die richtige Konsistenz bekommen und nicht zerfallen.

Zutaten für 1 Portion:

✳️1 reife Banane🍌
✳️2 Eier
✳️15 g Proteinpulver (z. B. Vanille oder Schoko)
✳️Öl/Margarine zum Ausbacken

Zubereitung:
Die Banane zerdrücken, bis sie sämig ist. Mit den Eiern und dem zu einem glatten Teig verrühren. In einer Pfanne etwas Öl heiß werden lassen und darin kleine Pancakes ausbacken.

✳️✳️Smoothie✳️✳️🍏🍎🍐🍊🍓🍋🍍🍒🍌

Mit einem und der damit verbundenen Ladung an seid Ihr bestens gerüstet und Startet optimal in den Tag!

Probiert es aus.😊

🏋🏾Kiwi 🏋🏾

Kiwis sind zum Abnehmen ausgezeichnet geeignet: Sie wirken sättigend und enthalten ungefähr 80% Wasser.

🔥 Reduziert Stress und Nervenprobleme
🔥 Verringert Verstopfung
🔥 Fördert die Verdauung
🔥 Verbessert die Durchblutung
🔥 Verbessert die Knochen
🔥 Fördert das Immunsystem
🔥 Gut gegen Anämie
🔥 Schutz vor UV-Strahlung
🔥 Fördert die Gewichtsabnahme und beugt Flüssigkeitsretentionen vor

Wasser ist Leben🌸🍇💧:
Allein unser Körper besteht bis zu 70 % aus Wasser. 💧💦
Daher können wir Menschen ohne Wasser nur wenige Tage überleben.
Wer auf das Durstgefühl wartet bis er etwas trinkt, hat oft bereits ein Flüssigkeitsdefizit!
Verfeinert euch das Wasser und gebt ihm etwas PEP mit Gurken, Minze, Beeren oder Zitrone und Ingwer🌀

❗️❗Radieschen ❗️❗️

Radieschen sind echte Schlankmacher, hundert Gramm enthalten nur 14 Kalorien. Darüber hinaus haben die Senföle die Eigenschaft, Fett zu binden, so dass es den Körper unverwertet wieder verlässt – wie das manche Schlankheitspillen versprechen. Die ätherischen Öle regen den Gallenfluss an und unterstützen die Leber bei ihrer Entgiftungsarbeit. Radieschen senken den Cholesterinspiegel im Blut. Zusätzlich wirken die kleinen Knollen entwässernd, was erhöhten Blutdruck.