3RunPl

W ostatnim tygodniu sierpnia do Sydney, największego miasta w Australii, przybyło tysiące biegaczy z całego świata. Wszyscy na niedzielny maraton 31 sierpnia 2025. Popularność tego maratonu jest coraz większa, gdyż w 2025 roku został dodany do listy Abbot World Marathon Majors.
Teraz mamy na liście szczęśliwa siódemkę do wybiegania: Tokyo, Boston, London, Sydney, Berlin, Chicago, New York City!
***
Trasa maratonu w Sydney została wytyczona na Letnia Olimpiadę w roku 2000 i od tego właśnie czasu organizowany jest każdego roku.
Z drużyny 3RunPL poleciała do Sydney wybiegania grupa, która wspólnie przebiegła wiele maratonów, także nastroje były wyśmienite ipozytywne nastawienie do biegu. Reszta drużyny w NYC mocno trzymała za nich kciuki.
Maraton wystartował o 6:30 rano lokalnego czasu. 35tysiecy biegaczy było gotowych na pokonanie trasy 42. 195 km. Start przy Miller Street w północnym Sydney, a meta usytuowana tuż przy Sydney Opera House. Trasa miała sporo zakrętów i kilka nawrotek, oczywiście były podbiegi (łącznie 1,040 ft/317m) i było również z górki (1,312 ft/400m)
Biegacze z 3RunPL świetnie dali sobie radę kolejny raz pokonując maratoński dystans:
Katarzyna Wybranczyk 4:05:14 ikwalifikacja na Boston 2026!
Bożena Czak 4:11:22
Jarek Zając 4:22:15 i siódma gwiazdka do zestawu Majors !!
Anna Klecha 4:34:51
Agnieszka Michalak 4:41:51
Wiele lat biegania nauczyło nas, ze należy celebrować każdy bieg, a szczególnie maraton, bo wkładamy w to wysiłek i czas, i daje nam to wiele satysfakcji. Ogromne GRATULACJE !
***
Bardzo miłe było również poniedziałkowe spotkanie w Konsulacie Generalnym RP w Sydney. Na zaproszenie Pana Konsula Piotra Rakowskiego przybyło wielu polskich biegaczy. Pan Konsul wręczył również nagrody dla najszybszych.
Najszybsza Polka w Sydney to Dominika Stelmach z fenomenalnym czasem
2:38:04, najszybszy P***k to Łukasz Malina 2:53:38
GRATULACJE DLA WSZYSTKICH MARATOŃCZYKÓW !
Teraz czas na odpoczynek i regenerację, a kolejne Majors już niebawem, czyli Berlin, Chicago i nasz „miejscowy” NYC.
Biegamy dalej i kibicujemy wszystkim zapaleńcom biegowym.

Photo biegacze 3RunPL

Biegaliśmy w pierwszy majowy weekend w New York i New Hampshire.

Kiedy masz już 6 maratonów Majors i w planie siódmy pod koniec lata, to szukasz czegoś nowego do przebiegnięcia. Nasz niezawodny Jarek Zając pokonał w strugach deszczu trasę Revel White Mountains Marathon w NH. Było z górki, było tez pod górę. Brawo Jarek, nie spoczywasz na laurach 👏👏👏Trzymamy kciuki za kolejne maratony!

Breakneck Point Trail Runs w NY to kultowy bieg dla tych, którzy kochają ścieżki leśne i górskie. Start i meta biegu jest w okolicach Beacon nad rzeka Hudson. Pierwszy raz BPTR wystartował w kwietniu 2015 z dwoma dystansami do pokonania. Maraton z 8,000 ft przewyższenia oraz półmaraton z 4,000 ft przewyższenia, co jest dosyć spora wysokością na takim dystansie.
Jako pierwszy z 3RunPL w 2016 roku pobiegł tam maraton Patryk Kolomyjski. W roku 2018 na dystansie półmaratonu wystartowali Joanna Mrowka i Marcin Mrowka. Z każdym rokiem było nas więcej i więcej na tym biegu.

W niedziele 4 maja 2025 reprezentowało nasza drużynę 5 biegaczy.
Ola Ciesielska oczywiście wystartowała w maratonie (to jej Breakneck #4) natomiast Kasia Piekut (również Breakneck #4) Asia Mrowka (7 razy na biegu Breakneck) Rafal Gilarski (Breakneck #2) oraz Marcin Mrowka (Breakneck #6) pobiegli półmaraton. Każdego roku trasa biegu jest inna, z różnych względów. W 2025 roku organizatorzy dołożyli prawie 2 mile do półmaratonu, wiec było troszkę dłużej. Pogoda zmienna, bardzo duszno, a na koniec ulewa. Po nocnej burzy w niektórych miejscach było błoto po kolana i rwące rzeczki. Muszki tez bardzo dokuczały biegaczom. Na szczęście skały na Breakneck nie były mokre, wiec była okazja do szybkiego wspinania się wyżej i wyżej. Wszystkim poszło znakomicie i kolejny rok stanęliśmy na podium w grupach wiekowych. W kategorii F50-59 Asia Mrowka pierwsza, Kasia Piekut trzecia. W grupie M50-59 Marcin Mrowka na drugiej pozycji. Gratulacje! Trzymamy formę i świetnie radzimy sobie na tej trudnej i technicznej trasie.
Kto ma ochotę zmierzyć się z Breknekiem to zapraszamy za rok!
📸 Asia, Ola, Rafal, Jarek

Ulubiony Boston i przepustka do Bostonu, dwa kwietniowe maratony, dystans atestowany 26.2 mili. Przyszedł czas na chwalipost o sukcesach naszych biegaczy. Tempo już podkręcone, życiowki i kwalifikacje na kolejne Majors osiągnięte. Poniedziałek, 21 kwietnia w Hopkinton, MA na starcie 129th Boston Marathon stanęło ponad 30.000 biegaczy. Wszyscy mieli jeden cel…dotrzeć do mety w centrum Bostonu! Nasza reprezentacja wykonała plan brawurowo. Ania Jumas i Tomek Przepiora pokonali trasę ramie w ramie, a Ania wybiegała BQ 3:37:03👏Marcin Mrowka ukończył maraton z nowym PR 3:11:51💪Marcin Soszka, który gościnnie reprezentuje nasza drużynę w NYRR pozamiatał czasem 2:33:17🙌GRATULACJE! Jest szybkość i moc, zapowiada się wyśmienity sezon. 26 kwietnia w Pensylwanii, The 2025 Jim Thorpe Area Running Festival i BQ Marathon. Kameralny bieg, nie było tłoku, ale była szansa na pokonanie trasy maratonu w samotności. A to nie zawsze jest łatwe! Mateusz Patrowski 2:45:25 i oczywiście podium w grupie wiekowej🙌Rafal Gilarski nowy PR 3:05:25 !!! 👏Angel Dario Cabrera Pereira 3:12:59 💪 Fantastyczne wyniki i wielkie brawa panowie!! Piękne otwarcie maratońskiego sezonu. 📸Rafal &Asia & Ania

Czujemy bluesa i biegamy salsę! Szybkie sprawozdanie z wydarzeń biegowych minionego weekendu z udziałem biegaczy z 3RunPL.
Jak co roku w pierwszą niedziele marca drużyny zrzeszone w NYRR walczyły o pierwsze punkty w Washington Heights Salsa, Blues, and Shamrock 5K. Trasa oczywiście z podbiegami, ale chyba większość z nas zna ja już na pamięć. Akurat w ta niedziele bylo mroźno i wietrznie, ale jakoś poszło. W barwach 3RunPL wystartowało 13 zawodników. Pierwsze punkty zdobyte w dywizji B (zarówno panie i panowie) Odnotowaliśmy duży sukces w Masters 50+ gdzie nasze szybkie panie zdobyły 3 miejsce! Brawo i oby tak dalej! W samo południe w Queens,NY odbył się Bieg Wilczym Tropem, w którym Rafal Gilarski wywalczył wśród polonijnych biegaczy podium i brązowy medal. Gratulacje Rafal! Również w niedziele rano,ale w Japonii, odbyła się 18 edycja Tokyo Marathon należącego do World Marathon Majors. Na tym maratonie reprezentowała nasza drużynę Marysia Danak, która dzielnie pokonała trasę, a tam pogoda spłatała niespodziankę i naprawdę było gorąco. Marie, wielkie gratulacje i trzymamy kciuki za kolejne maratony!

TCS NYC Marathon 2024
Cóż takiego wspaniałego kryje się w nowojorskim maratonie, iż 55,646 biegaczy przekroczyło jego metę?! Trasa nie rozpieszcza podbiegami na mostach, pogoda jest często niepewna, a dojazd na start troszkę skomplikowany. Jednak jest jakaś magia w tym maratonie, wielkie święto biegowe i najważniejsze jest to, że wszyscy maja jeden cel, tzn. dotrzeć do mety w Centralnym Parku na własnych nogach. Nasza drużyna od wielu lat wystawia swoich biegaczy na maraton oraz zaangażowana jest w organizacje stacji wodnej na Greenpoint i kibicowanie na 13 mili. Wzruszające jest bieganie z biało-czerwona flagą i wspieranie polskich maratończyków. W klasyfikacji NYRR w dywizji B wypadliśmy świetnie podczas tegorocznego maratonu. Sekcja kobiet zdobyła 6 punktów, a panowie 5.
Oto nasi najszybsi: Dominika Stelmach, reprezentująca w maratonie 3RunPL, znana i uznana biegaczka z Warszawy pobiegła nowojorski maraton genialnie. Na metę dotarła w 2h45min01sec i tym czasem uzyskała najlepszy wynik wśród polskich biegaczek oraz była 4/3117 w grupie wiekowej. Ashley Mancino, nasza czołowa utalentowana biegaczka ukończyła NYC Marathon z nową życiówką 3:36:32 oraz
Anna Jumas 3:41:0 i kolejny świetny maraton w jej wykonaniu. Panowie również pobiegli fenomenalnie.
Marcin Soszka wynikiem 2:33:56 uplasował się na drugiej pozycji wśród P***ków.
Angel Dario Cabrera Pereira jak zawsze w dobrej dyspozycji i czas 2:56:10
Leszek Teskowski czasem 2:58:49 zalicza nową życiówkę na trasie maratonu.
Gratulujemy całej naszej drużynie! Wszyscy pobiegliście fenomenalnie, a sam maraton to efekt mozolnych treningów i wielu biegów w ciągu roku w barwach 3RunPL.

Październik jest urodzinowym miesiącem 3RunPL. 11 lat temu bieg Staten Island Half był początkiem naszej wspólnej przygody biegowej. Zaczęło się od biegów w NYRR,a dotarliśmy do maratonów na całym świecie, biegów ultra i biegów górskim o wysokim stopniu trudności. Ironman i triathlony na różnych dystansach są również w naszym dorobku. Mamy także w drużynie grupę górskich zapaleńców, wspinaczkę po lodzie i wyścigi rowerowe Grand Fondo. Każdy może realizować swoje pasje i wyzwania. Od 11 lat wspólnie trenujemy w każda środę w McCarren Park na Brooklynie. W niedziele 13 października na biegowo celebrowaliśmy nasze urodziny. Oczywiście na Staten Island przebieżką 13.1 mili oraz w Chicago pełnym maratonem. Poszło świetnie, wszyscy biegali w wyśmienitych humorach. Sekcja męska drużyny zgarnęła punkty w klasyfikacji NYRR w wymagającej dywizji B. Zarówno panie i panowie od kilku sezonów zdobywają punkty w tej dywizji. Natomiast w Chicago szlaki przecierała nasza niezawodna i szybka para Ashley i Oliver, i to w towarzystwie Jarka, który jest zaprawionym w bojach maratończykiem i posiadaczem 6 Majors maratońskich!! Trudno wyrazić w słowach gratulacje. Jesteście najlepsi!!! Brawo 3RunPL!!