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Hoy les traigo una rutina de cardio intenso que les ayudara a quemar muchísima grasa el tiempo depende de su resistencia, pueden programar el cronómetro para hacer 30 segundos de ejercicios y 30 segundos trotando hasta que los terminen todo luego descansan 30 segundos y lo repiten 3 veces, y en 30 minutos habrás logrado mucho, sígueme en Instagram como .standard
Ejercicios que pueden hacer para trabajar todo su upper body 😀 Instagram .standard
Asi estuvieron los ejercicios en vivo de hoy en Instagram, búscame cómo evelyn.standard estuvieron matadores
01/04/2022
Los ejercicios online, una manera de yo compartir con ustedes los ejercicios que me traen resultados, son difíciles, si… yo termino mu**ta pero son los que me acercan a esos resultados que quiero… quienes los están haciendo? Quienes terminan hasta el final ?
Bueno los empezaré hacer en Instagram por que me gusta en la manera que allá quedan guardados en el IGTV mi Instagram es Evelyn.Standard las veo allá a la misma hora 😀 y recuerden algo los resultados no lo verán por qué lo hagan un día, eso es pérdida de tiempo, los resultados lo verán con la constancia después de tres meses (aunque yo llevo un mes y me siento espectacular 😀) vamos con todo chicas las veo en Instagram..
01/02/2022
Quien está lista para mañana!! Ejercicios a las 6pm 😀
Empezamos próximo reto el 10 de enero, envíame mensajes para darte más información 😀
12/29/2021
Quien está lista para hoy!!!! Nos vemos a las 6pm primero Dios
Algunos de los ejercicios de hoy que por problemas técnicos no pudimos hacer en vivo, guárdenlo y agréguenlo a su rutina de ejercicios
12/16/2021
Quien está haciendo los ejercicios en vivo conmigo!!!