Gina Hanna - Nutrition Coach

Another beautiful success story 💚

Mrs. Sonia from Los Angeles is 72 years old and in just 8 weeks, she changed her eating habits, increased her protein, and reached 131 lbs.

Age is never a reason to stop taking care of yourself. So proud of you, Sonia! 🤍

👩‍⚕️ Gina Hanna – Certified Nutrition Coach
📞 (949) 981-0081
📩 Book your FREE first consultation today.

مش دايمًا المشكلة في الدايت.

ممكن السبب يكون:
•⁠ ⁠قلة النوم.
•⁠ ⁠التوتر.
•⁠ ⁠قلة الحركة.
•⁠ ⁠سعرات زيادة من المشروبات أو السناكس.

علشان كده لازم نبص على الصورة كاملة، مش الأكل بس.

👩‍⚕️ Gina Hanna – Certified Nutrition Coach
📞 (949) 981-0081
📩 احجز استشارتك الأولى مجانًا.

29 باوند في 4 شهور… من غير حقن، من غير أدوية، ومن غير جوع

أجمل حاجة في رحلة أمنية مش بس الرقم على الميزان…
لكن إنها وصلت لمرحلة التثبيت وهي حاسة إن علاقتها بالأكل وحياتها اتغيرت فعلًا.

ثقة أكتر، رجوع للجيم، لبس بتحبه من زمان… والأهم إنها ماحستش طول الرحلة إنها محرومة أو عايشة على نظام مستحيل تكمل عليه.

ودي رسالتها عن تجربتها معايا ❤️👇

هاي
أنا اسمي امنيه وتابعت مع جينا من حوالي ٥ شهور نزلت فيهم ٢٩ باوند ودلوقتي في مرحله التثبيت . لكن هرجع اكمل دايت تاني مع جينا علشان عندي مناسبه كمان شهرين ومحتاجه لسه انزل في الوزن تاني
تجربتي مع جينا كانت رائعه الحقيقه لاني محستش اني بعمل دايت ولا حسيت بجوع بالعكس أنا كان ممكن اعدي وجبه من كتر الشبع
الحقيقه جينا إنسانه ممتازه وحنينه جدا وبتراعي الحاله النفسيه اللي ساعات بتبقي عندنا وتخلينا عايزين ناكل فا تبتدي تعالجنا نفسياً وتصحح المسار ونرجع تاني نكمل الدايت
مبسوطه اووووووي وفرحانه بتجربتي مع جينا وبتعليقات كل اللي بيشوفني ويلاحظ عليا التغيير ومبسوطه ان وشي متاسرش بالدايت كتير واني قادره البس زي زمان وبقي عندي ثقه اكتر وبقيت بروح الجيم وامارس الرياضه
حقيقي حصل في حياتي تغيير جامد جدا ولو فضلت اشكر جينا مش هكفيها حقها في كل اللي وصلتله سواء نفسيا او جسمنيا الف شكر يا جينا وربنا يكافأك ويوفقك في كل خطوه 🙏🏻❤️🌷

👩‍⚕️ Gina Hanna – Certified Nutrition Coach
📞 (949) 981-0081
📩 الاستشارة الأولى مجانًا بعد حجز ميعاد

ناس كتير بتخس على حقن التخسيس.
لكن الوزن بيرجع بعد الإيقاف.
المشكلة غالبًا في الوقف المفاجئ ومن غير تغيير حقيقي في أسلوب الحياة.
التدرّج والأكل المتوازن هما الأساس لتثبيت الوزن.

👩‍⚕️ Gina Hanna – Certified Nutrition Coach
📞 (949) 981-0081
📩 الاستشارة الأولى مجانًا بعد حجز ميعاد

شاب عنده ٢٠ سنة حاول يخسّ كتير، وكل مرة يوقف بعد أسبوعين.
مش لأنه "مش ملتزم"، لكن لأنه كان ماشي على أنظمة مش شبهه ومن غير متابعة حقيقية.

لما بدأ معايا عملنا خطة على تناسب يومه وأكله،
ومع متابعة بجد قدر يكمل لأول مرة…

والنتيجة؟
خسّ 90 باوند (حوالي 41 كيلو)

احساس حلو اوي انه تغير حياتك تغيير حقيقي واسلوب حياتك كله يتغير
من غير حرمان، من غير حقن، ومن غير أنظمة جاهزة، ومن غير ملل…

👩‍⚕️ Gina Hanna – Certified Nutrition Coach
📞 (949) 981-0081
📩 احجز استشارتك الأولى مجانًا

مش كل مرة بنفتح التلاجة نكون جعانين.

أوقات كتير بنأكل علشان:
•⁠ ⁠توتر.
•⁠ ⁠ملل.
•⁠ ⁠زعل.
•⁠ ⁠ضغط.

قبل ما تاكل... اسأل نفسك:
أنا جعان؟ ولا محتاج مضايق؟

السؤال ده لوحده ممكن يغير علاقتك بالأكل.

👩‍⚕️ Gina Hanna – Certified Nutrition Coach
📞 (949) 981-0081
📩 احجز استشارتك الأولى مجانًا.

حبيبة كل الناس ❤️🙏