MyPilates Studio

🤦‍♀️허리 통증이 있는 분들이 가장 많이 하시는 말씀이 있습니다.

"운동을 해야 하는 건 아는데, 뭘 해야 할지 모르겠어요."
통증이 있을 때는 어떤 동작이 도움이 되고
어떤 동작이 오히려 자극이 되는지 구분하는 것 자체가 어렵습니다.

MY PILATES의 베이직 레벨 클래스는
척추의 정렬 상태를 먼저 파악하고,
코어 근육이 제 역할을 할 수 있도록
단계적으로 접근하는 것을 원칙으로 합니다.

빠른 변화보다, 올바른 방향으로의 시작을 함께합니다.

📅 5월 매주 월요일 오전 10:00 / 저녁 6:00
5/4 · 11 · 18 · 25

💳 4회 $180 · 8회 $345

📩 .dallas

#달라스필라테스 #로마나필라테스 #달라스클래식필라테스

🌟 70대, 움직임의 품격

시니어, 이렇게 움직입니다. ✨
세월을 이기는 힘은 정통의 기술에서 나옵니다.

전설적인 로마나 필라테스의 정통성을 그대로.
달라스 시니어들의 건강한 우아함, 여기서 시작하세요.

📍 My Pilates Studio | Dallas, TX
(Romana’s International Pilates)

#달라스필라테스 #텍사스필라테스 #텍사스달라스

We’re hiring a Classical Pilates Instructor in Dallas.

If you value precision, quality teaching, and long-term client relationships — we’d love to hear from you.

$45+ per session
Consistent clients • Growth opportunities

DM us to apply.


classicalpilates
pilatesteacher pilatesstudio pilatescommunity
fitnessjobs pilateslife reformerpilates
pilateshiring fitnesscareer pilatesusa

✅️ 그룹수업인데
왜 결과가 다를까요?

같이 움직이지만
같은 방식으로 하지 않습니다

한 분 한 분
몸을 보고 코칭합니다

그래서
몸이 달라지기 시작합니다

My Pilates Studio
Group Class

예약은 DM or 469.768.9211 로 문의주세요!

#달라스필라테스
#캐롤튼필라테스
#텍사스필라테스
#클래식필라테스

그룹필라테스
재활필라테스
필라테스추천
DallasPilates
CarrolltonPilates
TexasPilates
ClassicalPilates
PilatesStudio
PilatesDallas

🚨STUDIO NOTICE🚨

All classes will be closed
Friday after 3:00 PM
through Sunday.

Our Powerhouse may be strong,
but the weather is stronger ❄️

Rest, stretch, and stay safe.
See you next week!
— My Pilates Studio

금요일 3시 이후부터 일요일까지
스튜디오 쉽니다!

우리의 파워하우스가 강해도
날씨는 이길 수 없어요 ❄️😌

이번 주말은 휴식 & 스트레칭 타임!
모두 안전하게 보내고
다음 주에 다시 리포머에서 만나요.

🔊 8 Weeks · Pilates 기본원리

많은 동작을 나열하는 수업은 아닙니다.
하지만
몸을 제대로 쓰게 되는 수업입니다.

이 8주 그룹 프로그램에서는
발에서 시작해
코어, 어깨, 그리고
클래식 필라테스의 순서까지
움직임의 구조를 단계적으로 배웁니다.

Reformer · Cadillac · Mat · Barrel
모든 기구를 사용하며,
동작보다
몸을 쓰는 방식의 밀도에 집중합니다.

같은 동작을 해도
몸을 쓰는 방식이 달라지면
느껴지는 깊이는 달라집니다.

소수 정원으로 진행됩니다.
자세한 안내 및 등록은 DM으로 문의 주세요.



#달라스필라테스

romanaspilates

🇰🇷 어제 저희 스튜디오에는 뜻깊은 만남이 있었습니다 ✨
Gratz 기구를 사용하며 느낀 몇 가지 품질과 개선점을 제가 직접 이메일로 전달드렸고, 이메일로 답장정도를 기대했는데

새로운 오너가 직접 저희 스튜디오를 찾아와
함께 궁금했던 점과, 더 나아져야 할 방향에 대해 논의하고
기구를 실제로 사용해보며 확인하는 시간을 가졌습니다.

사용자의 목소리에 귀 기울이고,
더 나은 기구를 만들기 위해 직접 움직여 주신 것에 깊이 감사드립니다.

정통 Gratz 기구와 함께하는 저희 스튜디오의 여정이
앞으로 더 기대되는 이유이기도 합니다 😊

다가오는 11월에도
🇺🇸 Yesterday we had a truly meaningful visit ✨
After I personally shared feedback on product quality and improvements with Gratz by email,
the new owner came to our studio to discuss these points in person
and to check the equipment directly.

I deeply appreciate the willingness to listen to the user’s voice
and take action toward building even better apparatus.
This reminds me once again why training with authentic Gratz equipment
makes our studio’s journey so exciting for the future.

#마이필라테스 #달라스필라테스 #클래식필라테스 #로마나필라테스

🤰임신과 🤱출산,
여성의 삶에서 가장 특별하고 소중한 시간.

이 시기에는 무엇보다도
몸과 마음을 섬세하게 돌보는
안전하고 전문적인 운동이 필요합니다.

My Pilates Studio
달라스에서 유일하게
산전 산후 맞춤 프로그램을 통해
예비 엄마와 새로운 엄마의 회복 여정을 함께합니다.

🩵GoPron(고프론) 도입으로 더욱 안전하고 다양하게
🩷골반.코어 안정과 통증 완화
💚건강한 회복을 위한 섬세한 1:1 지도

당신의 여정을 가장 아름답게 지켜드릴 공간,
My Pilates Studio에서 시작하세요.

#산전필라테스 #산후필라테스 # 달라스맘 #임산부운동
#산모케어 #산후회복 #프리미엄필라테스
#산전산후전문 #골반교정
#엄마를위한공간 #여성의건강 #우아한회복
Pilates