03/22/2024
Literal!!
Nando's-Fit
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Certified Personal Trainer ⬇️
One-on-One or Couple Sessions
Effective and Economic Plan
DM For INFO
03/22/2024
11/29/2023
☆ Advance Core Stability ☆
Challenge yourself and see what your body is capable of.
Happy Thanksgiving to you all. Eat ,drink , and enjoy time with your love ones.
11/20/2023
☆Ponte Fit con Nandofit ☆
Ejercicios compuestos para trabajar todo el cuerpo en solo minutos.
No Hay Excusas !!
Rutina básica y sencilla para el abdomen. Puedes incorporar algunos de estos ejercicios a tu rutina o hacerlos todos si tienes un día específico para trabajar sólo abdomen.
12 repeticiones por cada ejercicios 3 vueltas.
☆No olvides respirar y hacerlo de forma segura para evitar lesiones ☆
11/07/2023
Este ejercicio es excelente para fortalecer y definir el abdomen, los hombros, el pecho y los triceps. El hecho de agregar el movimiento a este ejercicio hace que nuestro ritmo cardíaco se acelere y de esa forma nos ayuda a quemar calorías.
NO OLVIDES RESPIRAR!! Fher Rebollar
10/31/2023
En el ejercicio cada repetición es un paso adelante hacia tus objetivos.
10/17/2023
☆ Hoy es un buen día para ser feliz ☆
10/17/2023
Independientemente de tu edad o de cuales sean tus metas especificas. Bien sea por intereses esteticos o por salud, el ejercicio fisico mas que una imposicion es mejor visualizarlo como un habito sano con muchos beneficios. Luce Fit. Siéntete Fit.
10/06/2023
I am offering One-on-One or two people training sessions. If you or someone you know goal is to lose weight, ton your body or simple to move better, hit me up for INFO.
Estoy ofreciendo sesiones de entrenamiento privadas o en pareja. Si tu meta o la de algún conocido es perder peso, tonificar tu cuerpo o simplemente moverte mejor contactame para INFO.
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