Studio You Fit

Quer transformar seu corpo e se divertir ao mesmo tempo ? Venha experimentar nossas aulas de Funcional e Dança ! 💪💃

Marca alguém nos comentários que também falta morrer no treino de pernas ! 😂😂😂

Neste Dia Internacional da Mulher, reconhecemos e valorizamos todas as mulheres por sua capacidade de superar desafios e fazer a diferença em nossas vidas. Vocês são verdadeiras heroínas!
Feliz Dia Internacional da Mulher! Que este dia seja uma celebração do seu poder, da sua beleza e da sua capacidade de fazer a diferença. Vocês merecem todo o reconhecimento e admiração!

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Estamos preparados para te atender da melhor maneira !

Para um treino feliz
Qual é a sua regra preferida?

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A especialista em resultados

Av Itamaraty, St Maracanã
63 99285 9778

Verdades para uma quinta-feira!!

E você? Já veio para a especialista em resultados?

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Duvido você marcar o coleguinha nesse post!!

1,2,3,4,5,10,12....quem também faz essa contagem??

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A especialista em resultados

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Cadê a galera que ama arroz e feijão? 😋😋

Achar que precisa cortar arroz e feijão da dieta para emagrecer é apenas falta de informação.

Você pode comer exatamente a mesma coisa e emagrecer ou ganhar massa, tudo é questão de QUANTIDADE.
Quer emagrecer? Esteja em déficit calórico consumindo menos calorias do que gasta.
Quer ganhar massa? Esteja em superávit calórico consumindo mais calorias do que gasta.

Sem restrições, de forma básica e inteligente, não tem erro.
Emagrecimento e ganho de massa é matemática, são as pessoas que dificultam. 😉

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Dia do Educador Físico- 01/09
O próprio nome já diz tudo: educar. A arte da educação física é uma ferramenta tão importante para o nosso desenvolvimento cognitivo e motor, proporciona ganhos extremos durante toda a vida!!
A You Fit parabeniza e agradece a cada profissional que se dispõe a trazer benefícios para vida toda.

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Alô mulheres 🗣️🗣️🗣️

Tamo" na área de novo, e com a You Fit é assim!! Perde ou perde, e dessa vez não será diferente.
Aqui o papo é sério, e vem aí o desafio * - 10kg*serão 30 dias de exercícios específicos, dieta, treinos, acompanhamento.
Dia 22/11, marca na agenda, pois o compromisso com a sua saúde já tem data marcada e é aqui na You Fit

Vagas limitadas! Traga seu filho pr a melhor!