Sala Pilates Miami

30 dias sendo a mãe da mãe,
30 dias de um amor que ainda não consegui colocar em palavras.
30 dias de pura gratidão , de coração quentinho e muita, muita disposição.
30 dias de um compartilhar de amor infinito.
30 dias do Neneco da vovó!!

“The same voice that says ‘give up’ can also be trained to say, keep going!

Private pilates classes offer personalized instruction tailored to your specific needs and goals. Whether you’re a beginner or looking to refine your technique, a private session allows for focused attention and customized exercises to enhance your pilates practice.

A liberdade de movimentos que o Pilates proporciona é infinita. Por esse motivo a escolha de um bom produto é essencial para esse momento .
A tecnologia que a desenvolve na produção de seus produtos trás excelência a marca.
A liberdade de poder realizar qualquer movimento sem se preocupar com transparência além do conforto nos tecidos e acabamentos são primordiais para nosso dia a dia e como não falar das cores e versatilidade das peças.
Venham fazer parte da família LIVE você também! O movimento cura , mas a alto estima também 😉

“A mudança acontece através do movimento e o movimento cura “
Joseph Pilates

Just breathe…

Sim, muitas pessoas experimentam tremores durante a prática do Pilates, especialmente ao se concentrarem em músculos específicos e trabalharem na estabilização do corpo. Esses tremores podem indicar o fortalecimento e a ativação muscular.

A bola de pilates pode ser usada para fortalecer músculos centrais, melhorar equilíbrio e flexibilidade durante exercícios de solo. Experimente incorporá-la em exercícios de resistência muscular e alongamentos para obter benefícios adicionais.



Using a stability ball, also known as a pilates ball, can indeed help strengthen core muscles, enhance balance, and improve flexibility during floor exercises. Try incorporating it into activities land stretches for additional benefits.

Cadillac time