Front Lever Fitness Studio

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09/09/2026

🔥 ¿QUIERES MEJORAR TU CALISTENIA? EMPIEZA POR TU CORE.

Un core fuerte es clave para desarrollar mayor control, estabilidad y fuerza en tus movimientos. 💪

Aquí tienes una rutina para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel:

🔥 6 ejercicios
💥 10 repeticiones cada uno
⏱️ Descansa 2 minutos
🔄 Completa 5 rondas
⚡ Agrega pesas en los tobillos si quieres mayor intensidad.

No importa tu nivel actual: entrena, progresa y disfruta el proceso.

📌 Guarda esta rutina y compártela con ese amigo que siempre dice: “tenemos que entrenar juntos”. 😎

¿Quieres aprender calistenia con nosotros?
📩 Escríbenos “CORE” y ven a vivir la experiencia ELITE CALISTHENIC GYM & VIP.

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08/31/2026

Aquí tenemos un testimonio de uno de nuestros alumnos que tiene 60 años y podemos ver cómo Jaime está en su mejor momento de condición física y llevando un estilo de vida 100% sano que perdura en el tiempo. El encontró en el una familia , una comunidad que lo motiva y lo ayuda a ser cada día más disciplinado. Ven y toma un día de cortesía con nosotros y vive una experiencia totalmente diferente la hora de entrenar.

08/27/2026

🔥 BÍCEPS + HOMBROS | ENTRENA CON INTENCIÓN

Aquí tienes 6 combos de ejercicios para trabajar fuerza y definición. 💪

👉 10 repeticiones por combo
💨 Descansa 2 minutos
🔄 Completa 4 rondas

Cada semana compartiré una nueva rutina, entrenando junto a alumnos reales en progreso, porque aquí no buscamos perfección: buscamos evolución, constancia y resultados.

📩 ¿Quieres ser parte de Front Lever? Escríbenos “RUTINA” por DM y ven a probar una clase.

Entrena. Progresa. Disfruta el proceso. 🔥

08/25/2026

Los atletas del ELITE CALISTHENIC GYM & VIP llegan a sus niveles más altos, porque entrenan en un espacio con la atmósfera perfecta para lograr grandes resultados y llegar a metas que pensabas que jamás podías lograr. Ven a tomar una clase de cortesía, para veas cómo la calistenia se adapta a cualquier persona.

08/19/2026

Aquí les dejo esta rutina de glúteos de 3 ejercicios compuestos que van a ejecutar de 15 a 20 repeticiones cada uno , luego tienes 3 ejercicios bilaterales que vas a realizar 10 repeticiones por piernas , al terminar descansas y repites de 3 a 4 rondas. Recuerda usar un peso que te permita hacer los ejercicios de forma correcta. Disfruta al máximo mientras entrenas. Envíame la palabra RUTINA y te agendamos una cita para ayudarte con tus metas.

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