Yoga For Every Buddy

Yoga For Every Buddy

You may also like

Fight Club.Life
Fight Club.Life

On this page, you will find everything about my Yoga journey. I am a 500 RYT and a yoga therapist. Irina Serkebayeva, E-RYT-200, RYT-500, YACEP, member of IAYT.

Teaching hours 1060.

1) Zoom group yoga class 3 times a week - $100/month (Russian, English, Italian).
2) Zoom Yoga Therapy, one-on-one sessions. Minimum 6 session. Price for one 60 minutes session $85-$100.
3) Zoom private session one-on-one $80 for 60 minutes class per person.
3) In-person Private Yoga lessons - price $100 - $150 (distance, amount of participants), serving Fort Myers area.
4)

Operating as usual

Photos from Yoga For Every Buddy's post 01/09/2024

Unforgettable vacation in Tromso, Norway behind the Polar Circle. Three days in Tromso after Christmas were magical especially for our grandkids from Houston. Polar night, snow, reindeer and Sami culture, Christmas in Oslo where it was snowing non-stop, down hill sledding, huskis and you name it. The most warmest memories about cold winter in Norway.



12/12/2023

Go Santa!

Photos from Yoga For Every Buddy's post 12/09/2023

Winter in North Carolina. So close to Florida and such a difference!

12/03/2023

Ну… допустим. Плыть я смогу. Флип делать смогу. Но прыгать с тумбы я точно не смогу. Придется вечно торчать на трибунах. Никогда не испытать мне радость побед и горечь поражений. Буду болеть за Димона! 🙂

12/03/2023

Yesterday Dima won one gold and one silver and today we’ll see!

In this video: who finished a race first that one is Dima. Who was screaming that one is me. 🙂

11/29/2023

For more than two years we were practicing yoga together. We know each other very well. We overcame many problems and health issues but now it’s time to say good bye. I feel so sad. But it’s not my decision. We all and always depend on the human factor. All our connections are so delicate. We must manage to do as many good things as possible while we have this opportunity. Nothing lasts forever and we know that, right?

Photos from Yoga For Every Buddy's post 11/27/2023

My two new yoga therapy groups at Memory Health and Skilled Nursing. What is that?

“…memory care is considered a form of skilled nursing. It can also be administered by a personal care provider. The goal of skilled nursing services is to rehabilitate the patient's specific needs. Memory care is specifically designed to help patients suffering from Alzheimer's or Dementia”. (Https://Advancednursing.care)





11/22/2023

-Irina, do you have plans for Thanksgiving?
-Yes, Simone, we will celebrate with the friends and next day we go for the concert. This time it will be Handel.
And Simone (90 y.o.) goes: Handel? Messiah? Hallelujah, Hallelujah, Hallelujah! Oh, I know all the voice parts - soprano, alto, tenore… I used to sing it.

I love this woman! She is elegant, sharp and I can’t surprise her with anything! ❤️



This is my student Simone. She is a great yogi, I watch her for a while and cannot stop thinking about her, how patient, wise, gracious this lady is! She speaks French, she plays piano, she loves Beethoven, Chopin and other great composers. I use classical music a lot for my classes and talk about it, so my students know it better. Simone knows every piece. She is the champion of the crossword games, she reads, she is an elegant little Parisian and she is incredibly young. She is ninety years old.

Enjoy your life. Stay active. Practice yoga. Be like Simone!


11/10/2023

Полицейский сегодня вечером остановил, спросил что-то про свет, про фары, потом говорит: что это вы слушаете? Я говорю: лекцию про Дебюсси. Он говорит: французскую музыку любите? Я говорю: люблю, символистов... Он говорит: и я люблю, Равеля очень люблю. Я говорю: и я. Он говорит: а вы куда едете? Я говорю: домой. Он говорит: а откуда? Я говорю: из университета. Он говорит: ну, счастливого пути. А я говорю: а вы нашего шерифа знаете? Он говорит: знаю конечно! Я говорю: а я его обожаю, за его фэйсбуком слежу. Он говорит: мы все к нему очень хорошо относимся. И я поехала. А на фото это мы с орлом, он - талисман университета. Ну… какой день, такое и фото, такая и челка, сама стригла своими кривенькими ручками. О чем этот пост? Да ни о чем. О символизме.

11/03/2023

Сегодня мы в классе шпагат делали. Не как вечно юная Волочкова, а так, по-стариковски, продольный. Есть такая асана в йоге - хануманасана, поза обезьяны. На одну сторону сделали и преотлично, а на другую сделали и тут у учителки ногу свело. Рамамба хару мамбару! - пробормотала учителка и стала думать, как выползать. Хотела заднюю ножку согнуть, а она не гнется. Сладким голосом учителя йоги сказала: кому достаточно - выходите и ложитесь на живот. Все удивились, но принялись переворачиваться и тут учителка под шумок вывалилась из позы и даже встала на ноги. На ногу. И продолжила класс, как ни в чем ни бывало. Разговаривая ртом. Убедительно так.

А вообще: не гонялась бы я - клюшка за дешевыми эффектами.

На фото, к сожалению не я. :)))

11/03/2023

Like him so much because his is the light!

11/02/2023

My FGCU group tonight.

They waved at me for the photo but the professor didn’t, he just smiled😀. That was a wonderful group of students and very good and productive class. Everyone left looking refreshed with rosy cheeks. Have a good night, kids. Have a good night, professor. 🙏❤️

11/01/2023

Kiffness is in USA touring but unfortunately he will not perform in Florida or nearby. His singing cats are something else and this one is the most famous and he lives in the US, so they met finally. If you still don't know who is Kiffness find a link in the comments. That cat is there and they sing together so beautifully. :)

Just met George Rufus the Lonely Cat & his owner Jenny came through to the show last night 🙏🏼❤️

10/25/2023
10/23/2023

Сегодня у меня был класс в большой группе пациентов Memory Health. Люди с деменцией. Когда мы закончили занятие, все засуетились. Кто-то собрался на обед, кто-то болтать с подружками. А одна старая женщина, старше моей матери, поманила меня к себе и когда я подошла, сказала: Аккуратно за рулем, внимательно, трафик сегодня тяжелый. Она не знает какой там трафик, что там на дорогах творится сегодня, просто она всегда такой была, о ком-то заботилась, кого-то любила. Трафик был правда неприятный.

10/17/2023

English ⬇️
Даже не надо никуда идти, ничему учиться, но когда накатывает тревожность, усталость, одолевает стресс, сделайте перед сном простейшую дыхательную практику: 6 циклов дыхания с руками на животе, 6 циклов с руками на груди в области сердца, 6 циклов дыхания одна рука на груди, другая на животе. Дышать нужно как обычно, нормально, через нос, один цикл - вдох-выдох. Локти опустите, не держите их в воздухе. Когда дыхание замедлится, станет спокойнее.
Это вот совет дня самой себе и вам.

You don't even have to go anywhere or learn anything but if you feel anxiety, fatigue, stress then do the simple breathing practice before going falling asleep: 6 cycles of breathing with hands on your lower abdominal, 6 cycles with hands on your chest, on the heart area, 6 cycles of breathing with one hand on your chest, the other on your belly. Breathe as usual through the nose, one cycle is one inhale one exhale. Lower your elbows, do not keep them in the air. When the breathing slows down, it will feels better, calmer.
This is the advice of the day to myself and you.

On photo: my granddaughter wrote a paraphrased quote from Alice in Wonderland: gliding carelessly we are sailing further...

10/13/2023

The group of FGCU students tonight was really awesome. Amaizing guys! Smart, well-mannered, polite, patient, intelligent, receptive and very nice young people, so practicing yoga with them is a great joy for me. I teach another group there too and may say the same. They are simply great young people!
I am very happy there.


10/06/2023

10/05/2023

English text in comments.

10/04/2023

Я учу не только пожилых и очень пожилых людей с проблемами памяти. Я чаще всего делаю посты именно на эту тему потому, что это - важная часть моей работы, это мое исследование, это и создание моей собственной программы. Также, я ищу новые группы для работы.

Помимо классов для людей, страдающих деменцией, другими возрастными изменениями, я еще учу самые обычные классы и провожу сессии йога-терапии, где нет группы, но есть работа с клиентом "один-на-один" с целью помочь решить индивидуальные проблемы со здоровьем.

А то мне уже третий человек за последние дни сказал, что это все прекрасно, но ведь надо и йогой заниматься. Имеется ввиду асанами. У меня есть студенты, которым 30, но они имеют проблемы со здоровьем. Есть студенты, которым за 60, а они чувствуют себя, как молодые. Есть 90-летние студенты, которые меня шпыняют за ошибки в английской грамматике. Но нет полностью здоровых людей и вот тут я могу пригодиться всем.
И вообще! Я сама вам не майский цыпленок, между прочим! :)))



#хатхайогадлявсех

Photos from Yoga For Every Buddy's post 09/13/2023

Я сама переведу на русский, подозреваю, что слово «батон» гугл переведет, как 🥖.

Today I came for my chair yoga class at the Senior living and found that box - Mahler’s symphony collection conducted by Bernstein. Someone forgot it there in the Community room on my desk. Atta girls! Atta boys!

My students are amazing! Simone who is 90 y.o. said: love Mahler, love his music! Do you know that Bernstein was buried with a pocket size 5th symphony? With his baton and a copy of the Mahler’s symphony? I personally prefer the second one but all of them are divine.

No one may say that my job is boring. I feel blessed.

Прихожу сегодня на класс йоги для пожилых, а на моем столике лежит коробка - Малер, дирижирует Бернстайн и это - полное собрание симфоний. Во дают, мои ребята! Студенты у меня потрясающие. Симона, которой 90 лет, сказала: люблю Малера, люблю его музыку! А ты знаешь, что Бернстайн похоронен с карманной копией 5-й симфонии? С дирижерской палочкой и копией симфонии Малера? Я лично предпочитаю 2-ю, но все они божественные.

Никто не может сказать мне, что у меня скучная работа. Это счастье, а не работа.




09/09/2023

Some time ago we visited Civil Rights Institute in Birmingham, Alabama. I still have goose bumps every time I think about it. It was so powerful. Then we took our grandkids to Massachusetts to the Norman Rockwell’s museum and saw there The Probem We All Live With (the original painting is in White House). Little brave Ruby goes to school under Government protection.

“Ruby Nell Bridges Hall, born on September 8, 1954, is an American civil rights activist and a pioneer of educational desegregation. Bridges is popular for being the first African-American child to integrate into an all-white school. This leader’s contributions to the African-American community have set her apart from the crowd. She was a very strong little girl who faced immense bullying and adversity while trying to obtain an education. This is why she deserves to be honored today on her birthday!” (Nationaltoday.com)

Happy Birthday!

Ruby Bridges - September 8, 1954 HAPPY BIRTHDAY

09/08/2023

Текст написал Chat GPT. Я почти не лезла. Кино про "звезду" йоги из старинных фоток времен пандемии, сделала я сама своими маленькими ручками. 😝 Это приглашение, да!

🧘‍♀️🤣 Привет, дорогие начинающие йоги!

Итак, мы начали свой путь в йоге, но пока еще не можем дотянуться до пальцев ног, верно? 🙈 Добро пожаловать в наш клуб! Поделюсь некоторыми моментами из нашей жизни, из жизни тех, кто пока еще не совсем в форме, но уже подписан на волшебных девушек, стоящих на руках с ногами в поперечном шпагате (да, я подписана на всех этих девушек и тоже смотрю на них с восхищением). Но что же, что же происходит с нами в реальной жизни?

Пропавшие Пальцы: Пальцы ног внезапно стали такими же неуловимыми, как единороги. Они где-то рядом, но играют в прятки.

Эластичные Фантазии: Мы думали, что будем гибкими, как резиновая лента. А на деле? Мы больше похожи на упрямый пляжный стул.

Музыка Йоги: Наша практика йоги включает в себя звуковое сопровождение - скрипы и всяческие "ой!" Наше тело играет свою собственную музыку.

Лексика Йоги: Термины, как "собака смотрящая вниз" (или в моем исполнении "собака вниз ЛИЦОМ") могут создать иллюзию, вроде как мы - мастера боевых искусств. Но, на самом деле, мы больше похожи на горного бобра, пытающегося изобразить лебедя.

Танцы с Балансом: Позы на одной ноге? В нашем исполнении - это примерно, как фламинго на роликах. 😅

Мат для Скольжения: Наш йога-коврик становится нашим новым врагом, он скользит туда - сюда, как на льду и в этот же момент наши ноги и руки отъезжают непредсказуемо в разные стороны.

Трудности с Шавасаной: Шавасана, которая мило переводится, как "Поза трупа", должна быть временем релакса. Но наш разум решает, что это идеальное время вспомнить каждое запланированное на день дело.

Ну и так далее...

Йога - это больше, чем позы, йога - это путь, а не спринт. Наслаждайтесь нестабильностью, смешными моментами на этом пути. Не относитесь к себе слишком серьезно, будьте собой. И приходите заниматься со мной онлайн йогой в реальном времени и три раза в неделю. 🧘‍♀️🧘‍♂️😂 #начинающиейоги
#йогадлявсех
#большечемасана
#терапевтическаяйогадлявсех
#хатхайогадлявсех
#восстановительнаяйога

#йогатерапия

09/06/2023

Yoga for Assisted Living and Memory Health works great not only for maintaining physical health, but also for activating the brain. There are many techniques and tools in yoga and one of the most exciting is Visualization. Why not use the neuro graphics method which is a special drawing of figures and lines according to a certain algorithm to improve memory, to create new impressions and to fulfill desires such as getting rid of pain and better memory. And here is our first lesson. So far, we have been drawing only figures and a neuro graphic line getting acquainted with the method. But ahead of us are neuro trees, neuro lotuses and everything else that we might draw, so my dear yogis would feel better and even more confident. Namaste!
P.S. Neuro graphics is a graphical method of thinking, transforming one's state and attitude to a problem without words and a conceptual process. That's a contact with your inner space through drawing.

Neuro graphic is a method of aesthetic coaching, which was invented by psychologist and a founder of the Institute of Psychology of Creativity P.M. Piskarev.

I truly believe that the use of neuro graphics in my yoga classes for the seniors may bring great benefits to my older clients.





Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Fort Myers?

Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

Fl Senior Games
Florida Senior Games
English text in comments.
Терапевтическая Хатха йога с сертифицированным, с опытным и старым, как мир, преподавателем (E-RYT-200, RYT-500) для ВСЕ...
Текст написал Chat GPT. Я почти не лезла. Кино про "звезду" йоги из старинных фоток времен пандемии, сделала я сама свои...
Yoga for Assisted Living and Memory Health works great not only for maintaining physical health, but also for activating...
Рисовали сегодня алгоритм Нейродрево в рамках семинара «Инструменты йоги и нейрографический рисунок» - назовем это так. ...
Happy National Dogs Day to all the dogs in the World! Wishing you loving families and good humans!
The elderberry blossoms, the bees work. I like the sound of bees. In Slovenia hives are everywhere, many people produce ...
English/Russ texts. Странное чувство! Я выполнила практику йоги с собой в качестве инструктора. Я была в записи на экран...
Yoga for Dementia is a class where I keep learning, studying every single time as a yoga therapist. How to keep particip...

Location

Category

Address


16310 Fairway Woods Drive
Fort Myers, FL

Opening Hours

Monday 7:30am - 7:30pm
Tuesday 7:30am - 7:30pm
Wednesday 7:30am - 7:30pm
Thursday 7:30am - 7:30pm
Friday 7:30am - 7:30pm
Saturday 8am - 12am

Other Yoga & Pilates in Fort Myers (show all)
SPENGA SPENGA
7935 Dani Drive, Suite #130
Fort Myers, 33966

SPENGA = Spin • Strength • Yoga SPENGA improves your endurance, strengthens your muscles and revitalizes your body through a unique combination of Spin, strength training and yoga all in one 60 minute workout.

Strong and Flexy Fitness Strong and Flexy Fitness
4202 Cleveland Avenue
Fort Myers, 33901

A brand new pole fitness studio in Ft. Myers! 4202 Cleveland ave. across from the edison mall!

Pilates Suspension Method FL Pilates Suspension Method FL
Fort Myers, 33966

Happy Lotus Yoga LLC Happy Lotus Yoga LLC
Fort Myers, 33908

Mobile Yoga Studio We also offer POUND FITNESS!!

Power Yoga Fort Myers Power Yoga Fort Myers
7050 Winkler Road Suite 109
Fort Myers, 33919

a Power Yoga Community in Fort Myers, FL

Let's Get Down Dawg Yoga Let's Get Down Dawg Yoga
Fort Myers, 33919

Candice Bradshaw RYT200 Vinyasa & Yin Yoga Couples Yoga Goat Yoga Private Sessions Group Classes

Bikram Yoga Fort Myers Bikram Yoga Fort Myers
15248 S Tamiami Trail #750
Fort Myers, 33908

Bikram Yoga Fort Myers is the oldest yoga school in SWFL. Come join Friends doing Yoga with Friends!

Sacred Nature Studio Sacred Nature Studio
1400 Colonial Boulevard Suite 50
Fort Myers, 33907

Offering accessible, traditional Yoga to reconnect with the sacred nature around us and within us

Yoga Lab Estero Yoga Lab Estero
10952 Eagle Village Drive
Fort Myers, 33913

Welcome to south Florida's largest and longest standing yoga studio! We offer classes in 4 levels of intensity: Yin, VinyasaGentle, VinyasaPower (heated), and VinyasaFreeflow (heated). We're a little different. And we're okay with that.

Gumbo Limbo Yoga Gumbo Limbo Yoga
8700 Cypress Lake Drive
Fort Myers, 33919

Kripalu certified yoga teacher offering group classes, private sessions, corporate yoga classes and

Sheri Craze Yoga Energy Starz Sheri Craze Yoga Energy Starz
4600 Summerlin Road #C2/279
Fort Myers, 33919

I support your collect pretty rocks habit & teach tools to manage stress *WellnessCraze on Etsy

Nrit Yoga Nrit Yoga
Penzance Road
Fort Myers, 33912

Come and enjoy a unique shopping experience for Christmas at Southern Fresh Farms this Saturday December 05, 2015 between 10.00am to 5.00pm.