Nara Pilates

Don’t get too comfortable just because it’s the weekend 🤍
Do these four moves, then you can rest

#달라스필라테스

Movement doesn’t start from the core.
It starts from the feet.

Flow before force.

If you’re looking for a more thoughtful way to move,
I’d love to guide you.

DM me anytime 🤍

좋은 강사는 반복을 늘리지 않습니다
정확함을 만듭니다. 땀은 정확함에서 나옵니다 🤍
A good instructor doesn’t add reps.
They build precision.

Sweat comes from precision, not repetition.

#프리스코필라테스 #달라스필라테스강사

My favorite workout buddy showed up today.
She took over the reformer before I even started.
Mom’s working, baby’s relaxing 😅

오늘 운동 파트너는 우리 아이 🐣
리포머 위에서도 당당한 자세 ㅋㅋㅋ
엄마는 열심히 스쿼트 하는데 너는 왜 편해 보이니 😂
같이 있는 것만으로도 최고의 에너지 💪

몇 일 전에 올린 영상인데, 한국분들을 위해 한글 버전으로도 만들어보았어요.

그동안 다른 스튜디오에서 근무하면서, 제 홈 스튜디오에서는 개인 레슨과 그룹 레슨을 병행해왔습니다.
올해는 개인 레슨 가능 시간을 더 넓게 오픈하게 되었습니다.
제 수업은 한 번으로 끝나지 않습니다. 몸이 먼저 기억하고 찾아오게 되십니다.

현재 가능한 시간은
화요일 10시 / 목요일 오전 / 금요일 1시 30분입니다.

디엠으로 편하게 문의 주세요 :)

#달라스필라테스 #달라스필라테스개인레슨 #프리스코필라테스 #프리스코레슨

Control your body, don’t rush it.
Balance takes time 👏

glutes fitness