Забіг RAZOM RUN

Catch the moments from the 2nd Annual Vyshyvanka Day 5K! ❤️🖤🤍
More pics in bio 📸 — thanks

🌟 Join us for the RAZOM RUN 5K: Unity in Celebration of Ukraine Independence Day & the City of Hollywood Centennial! 🇺🇦🇺🇸!

📅 Date: August 24, 2025
🕖 Race Time: 7:00 AM
📍 Location: Charnow Park, 300 Connecticut St, Hollywood, FL

✨ What to Expect:
- T-SHIRT
- FINISHER MEDAL
- POST-RACE CELEBRATION
- DELICIOUS UKRAINIAN CUISINE
- AWARDS FOR TOP FINISHERS

Organized by:
THE UKRAINIAN OLYMPIAN,
Nelya Nepodradna
In Collaboration with:
THE FL4UA FOUNDATION &
THE CITY OF HOLLYWOOD

Registration: Sign up through the link in our bio or visit: www.razomrun.com

🏁 Course: Enjoy a scenic run along the Hollywood Beach Broadwalk!
👟 Race Day Schedule:
- 5K Run/Walk: Starts at 7:00 AM
- Kids Run (200m): Starts at 8:00 AM

✨ All finishers will receive medals, and top finishers in each age group will be awarded!

🫶 Come celebrate together *RAZOM 🇺🇦🇺🇸!

ПОСТ ВЕЛИКОЇ ВДЯЧНОСТІ🙏
⠀
Хочемо окремим постом згадати та представити, велику та неймовірну команду, яка працювала над заходом RAZOM 🇺🇦🇺🇸 RUN в цьому році👏🏻
⠀
Доставка з України до США патріотичних футболок та памʼятних медалей
Дизайн партнер
Інформаційна підтримка
Ведучому за атмосферу свята .trans.llc
Найсолодший партнер заходу
Ми вдячні, що український бізнес підтримує ініціативи, що популяризують українську культуру на теренах США .miami
Вдячність за виховання неймовірних молодих українців та прищеплення любові до української пісні засновниця
Найталановитішій тренерці з України за любов до наших діток та виховання
Дякуємо моїй мамі що нагодувала усіх нас
Наш незмінний фотограф
Волонтерам
Та волонтерам з

Але всього цього не було б, якщо не зібрала всіх в одному місті, та не обʼєднала однією метою❤️
⠀
Дякуємо всім учасникам забігу, присвяченого Дню незалежності України! Ця подія має велике значення для українців, адже вона символізує нашу єдність, силу та незламність духу. Забіг Razom 🇺🇦🇺🇸 Run став платформою для виявлення патріотизму, підтримки один одного та нагадування про важливість боротьби за свободу і незалежність.

Найкращі моменти завжди залишаються у спогадах, але завдяки такі моменти в нас залишились ще на фото☺️🙏

Кожен з вас може отримати фото за посиланням у шапці профілю☝🏼

З Днем Прапору, Україна🇺🇦

Вітаємо всіх зі святом 🎉
Бажаємо нам єдності, свободи і МИРУ🙏
Не забуваємо, що ми сильні, що ми вистоїмо та переможемо🇺🇦

СЛАВА УКРАЇНІ
ГЕРОЯМ СЛАВА

ПРИХОДЬ УСІЄЮ РОДИНОЮ🙌

24 серпня, на День Незалежності України, відбудеться український забіг RAZOM 🇺🇦🇺🇸 RUN в Маямі

❗️Реєстрація в шапці профілю
Дистанція: дорослі — 5 км, діти — 200 м

#біг #майамі #українці #забіг

Ось шість порад для бігунів напередодні забігу:
⠀
1️⃣ Легке тренування: Проведіть коротку і легку пробіжку, щоб розігріти м’язи. Це допоможе зменшити напругу і підготувати тіло до змагання.
⠀
2️⃣ Харчування: Споживайте їжу, багату на вуглеводи, щоб заповнити запаси енергії. Уникайте важких і жирних страв, які можуть спричинити дискомфорт.
⠀
3️⃣ Гідратація: Пийте достатню кількість води, щоб запобігти зневодненню. Проте не пийте занадто багато рідини безпосередньо перед сном або забігом.
⠀
4️⃣ Підготовка екіпіровки: Переконайтеся, що ваше взуття зручне і добре підібране. Не надягайте нове взуття в день забігу.
⠀
5️⃣ Релаксація та сон: Витратьте час на релаксацію, щоб зменшити стрес. Намагайтеся лягти спати раніше, щоб добре виспатися перед забігом.
⠀
6️⃣ Ментальна підготовка: Візуалізуйте свій успіх. Уявляйте, як ви долаєте дистанцію, це може допомогти зменшити стрес перед забігом.
⠀
Ці прості кроки допоможуть вам відчути себе впевненіше і готовим до виступу!
⠀
❗️Та пам’ятаймо, що дистанцію можна пройти пішою ходою і отримати не менше задоволення.
⠀
До зустрічі на старті!🇺🇦🇺🇸
⠀
24 серпня, в рамках святкування Дня незалежності України, ми зберемося разом, щоб відзначити цю важливу подію.
⠀
Українська музика змусить ваше серце забитись сильніше і підготувати ваші ноги до польоту😊
⠀
А на фініші вас чекають пам’ятні медалі, які стануть символом ваших зусиль.
- Також ви зможете насолодитися смачними стравами української кухні, що додадуть святкового настрою🎉

#біг #забіг #деньнезалежностіукраїни #українцівмайамі #українцівсша #майамі #флоріда

Спогади із забігу 2023
⠀
Реєстрація на RAZOM 🇺🇦🇺🇸 RUN 2024 у шапці профілю 🏃‍♀️🏃

Приєднуйтесь до забігу Razom 🇺🇦🇺🇸 Run 5K в рамках святкування Дня незалежності України, 24 серпня, 2024 року о 7 ранку,

📍 CHARNOW PARK
300 Connecticut St, Hollywood, FL 33019

Насолоджуйтесь красою сходу сонця, зустрічайте нових друзів та відчуйте справжню силу спільності. Українська музика змусить ваше серце забитись сильніше і підготувати ваші ноги до польоту.

Реєстрація вже відкрита, тож не вагайтесь - приєднуйтесь до нашої спортивної родини і разом станьмо непереможними!

Учасники отримають:

🇺🇦 Пам’ятну медаль на фініші
🇺🇦 Фірмову патріотичну футболку
🇺🇦 Фото з забігу
🇺🇦 Офіційно фіксований час
🇺🇦 Електронний сертифікат
🇺🇦 Можливість поборотись за нагороди у вікових категоріях
🇺🇦 Посмакувати традиційними українськими стравами
🇺🇦 Насолодитися українською музикою

РЕЄСТРАЦІЯ: https://runsignup.com/razomrun

Зашнуровуй кросівки і біжи Razom з нами!

Дякуємо https://www.instagram.com/fl4ua за інформаційну підтримку забігу Razom 🇺🇦🇺🇸 Run.

——————————————————

Join the Razom 🇺🇦🇺🇸 Run 5K race to celebrate Ukrainian Independence Day on August 24, 2024, at 7 am.

📍 CHARNOW PARK
300 Connecticut St, Hollywood, FL 33019

Enjoy the beauty of the sunrise, meet new friends, and feel the true power of unity. Ukrainian music will make your heart beat faster and prepare your legs for flight.

Registration is now open, so don’t hesitate - join our sports family and let’s become invincible together!

Participants will receive:

🇺🇦 Commemorative medal at the finish line
🇺🇦 Official patriotic t-shirt
🇺🇦 Photo from the race
🇺🇦 Officially recorded time
🇺🇦 Electronic certificate
🇺🇦 Opportunity to compete for awards in age categories
🇺🇦 Taste traditional Ukrainian dishes
🇺🇦 Enjoy Ukrainian music

REGISTRATION: https://runsignup.com/razomrun

Lace up your sneakers and ENJOY Razom 🇺🇦🇺🇸 Run 5K with us!

🇺🇦ОРГАНІЗАТОР RAZOM RUN🇺🇸
⠀
Професійна легкоатлетка, чемпіонка світу та Європи серед юніорів з бігу на 1500 м, учасниця XXVIII Олімпійських Ігор, Афіни ( Греція, 2004 р.)
⠀
Тренер з бігу, пишу індивідуальні плани людям які поставили за мету пробігти свою першу дистанцію на 5 км, 10 км, Півмарафон, Марафон.
⠀
В 2019 заснувала власний біговий клуб Нелі Непорадної☝🏼
⠀
Діяльність в клубі:
▪️Організація відкритих тренувань для різних верств населення та проведення спортивних масових заходів для дітей та дорослих
▪️Підготовка бігунів до забігів на різні дистанції
▪️Популяризація бігової культури та залучення населення до занять фізичною активністю
⠀
✔️Організувала забіг на День незалежності 2023 році, в Hollywood, наступний 24 серпня 2024 року
⠀
✨Всесвіт мені посилає неймовірних людей для реалізації шаленої мети — коли тисячі людей бігтимуть в патріотичних футболках з гаслом СЛАВА УКРАЇНІ! 🇺🇦