Kimmy Yoga Katy

📌Những ai nên tập Yoga Dây?

• Người mới hoàn toàn — Chưa từng tập yoga vẫn tham gia được vì dây hỗ trợ giảm áp lực lên cổ tay, đầu gối, cột sống.
• Người muốn siết dáng – săn chắc — Các động tác treo giúp kích hoạt core, tay, vai, lưng mạnh hơn yoga thảm.
• Người bị đau lưng nhẹ hoặc căng cứng cột sống — Động tác “inversion” (treo ngược) giúp giải nén cột sống, giảm áp lực đĩa đệm.
• Người muốn cải thiện linh hoạt — Dây hỗ trợ mở vai, mở hông, kéo giãn sâu nhưng vẫn an toàn.
• Người dễ chán, muốn tập kiểu vui – mới – lạ — Aerial tạo cảm giác bay, xoay, lật… rất thú vị, giúp duy trì động lực tập.
• Người muốn giảm stress — Cảm giác treo lơ lửng giúp thư giãn thần kinh, giải phóng căng thẳng.
• Người muốn tăng sức mạnh tay – vai – core — Các động tác leo dây, chống đẩy trên dây, plank treo rất hiệu quả.

Và Quan trọng:

⚠️ Ai không nên tập (hoặc cần hỏi ý kiến bác sĩ trước)

• Huyết áp cao không kiểm soát
• Bệnh lý tim mạch
• Rối loạn tiền đình nặng
• Tăng nhãn áp (glaucoma)
• Thoát vị đĩa đệm nặng
• Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu
• Mới phẫu thuật, vết thương chưa lành

📌 Chủ nhật tới lop mình tập ngoài trời nha- Nếu ai có nhã ý muốn tham gia lớp ngoài trời của Kimmy thì ✋🏻 nhắn tin đăng ký nha mọi người ơi….. Chủ Nhật ngày 3/8 nha

—————All levels are welcome——————
🧡 Tranh thủ hở xíu trời đẹp là phải ra ngoài hít thở không khí trong lành và kết nối với thiên nhiên liền các chị em ơi.
🧡 Tập yoga mà được tập ngoài trời và thiền định tại nơi có nhiều khí trời với cây xanh và đất để hấp thu tinh hoa hoa và khí lực tự nhiên.
🧡 Còn được kết nối với những dòng năng lượng thiện lành nữa, vui mà khoẻ phải ko mọi người.
‼️❗️ Nhớ đăng ký với Kimmy, số lượng tham dự sẽ giới hạn vì điều kiện chỗ tập nha mọi người

Loves and Peace,
Kimmy Yoga

✨ CHIÊU SINH LỚP AERIAL YOGA – DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU ✨
Kimmy sẽ discount 10% cho học viên mới tham gia yoga dây khoá này.
Nếu bạn muốn trải nghiệm cảm giác “bay” nhẹ nhàng, giải phóng cơ thể và tìm lại sự linh hoạt tự nhiên, Aerial Yoga sẽ là hành trình tuyệt vời dành cho bạn.

🌿 Lợi ích của Aerial Yoga:

• Giảm áp lực lên cột sống, hỗ trợ giãn cơ sâu
• Tăng sức mạnh tay – vai – core một cách an toàn
• Cải thiện thăng bằng và sự tự tin
• Giúp cơ thể linh hoạt, mềm mại hơn
• Giải phóng năng lượng, giảm stress hiệu quả
• Mang lại cảm giác vui, mới lạ và đầy hứng khởi trong mỗi buổi tập

---

🗓 Thời khóa biểu dự kiến khai giảng khi đủ học viên , số lượng học vien mỗi lớp chỉ tối đa 4 hoặc 5 học viên.

📌 2 buổi/tuần- 1 hour session

• Thứ 2 – Thứ 6
hoặc
• Thứ 7 – Chủ nhật

💰 Học phí:
• Đóng trọn gói 10 buổi: $350 ( early bird giảm còn $300)
.
Số lượng học vien mỗi lớp chỉ tối đa 4 học viên.

🎯 Lộ trình học:

• Level 1: 10 buổi – Làm quen dây, kỹ thuật cơ bản, xây nền tảng vững chắc
• Level 2: 10 buổi – Tăng sức mạnh, kỹ thuật nâng cao, chuyển động mượt mà & tự tin hơn

✨ Nếu bạn muốn bắt đầu hành trình mới đầy năng lượng và khám phá bản thân theo cách thật đẹp, nhắn tin Kimmy để giữ chỗ. Số lượng học viên mỗi lớp có giới hạn để đảm bảo chất lượng và sự an toàn.Kimmy rất mong được đồng hành cùng bạn trên chiếc dây mềm mại nhưng đầy sức mạnh này.

Lớp sẽ khai giảng khi đủ học viên hoặc chọn thống nhất dc giờ tập cùng group private.

🌱 Từ 20/1, các lớp yoga của Kimmy sẽ mở lại ạ. Những ai đã liên hệ Kimmy trong khoảng thời gian qua thì mình kết nối nếu hợp khung giờ nha 🌱

Sau kỳ nghỉ lễ an lành, không gì trân quý hơn việc được gặp lại mọi người trên thảm – hít thở cùng nhau, chuyển động cùng nhau và mở ra một hành trình 2026 nhẹ nhàng hơn, sâu hơn và nhiều ý thức hơn.

Kimmy hiện chiêu sinh học viên mới ở mọi cấp độ, dù bạn mới bắt đầu hay đã tập lâu.
👉🏻 Thông tin khung giờ & đăng ký tại đây:
https://forms.gle/o9XL1963EbaNaceK6

Cần thêm thông tin, cứ nhắn Kimmy nhé 🧡
Hẹn gặp lại trên thảm. 🙏🏻 Namaste

Xin thông báo tất cả các lớp yoga của Kimmy Katy sẽ được off nghĩ từ 11/24 đến khi được có thông tin mở lớp lại. Chúc học viên và mọi người 1 kỳ nghĩ lễ ấm áp và nhiều niềm vui🥰🥳