Certified yoga instructor based in Las Vegas. Offering private and online sessions. Ready to start your journey? DM me!
05/15/2026
ก่อนนอน - ท่านี้ไว้ฝึก สถิระ สุขัม อาสนัม - ฟินครับ 😊👍🙏
Practice this pose prior bedtime for Stability, calm & happiness and spine lengthening and twisting. 😊👍🙏
ก่อนนอน - ท่านี้ไว้ฝึก สถิระ สุขัม อาสนัม - ฟินครับ ���
Practice this pose prior bedtime for Stability, calm & happiness and spine lengthening and twisting. ���
04/13/2026
บนเสื่อโยคะ เรามักจะคิดว่าโยคะก็แค่อาสนะ ท่วงท่า หรือ ท่าทาง
แต่ลองมองให้ลึกลงไปอีกนิด…
วิธีที่เราหายใจตอนมันเริ่มยาก
วิธีที่เราตอบสนองตอนเสียการทรงตัว
วิธีที่เรารีบ…หรือเลือกที่จะช้าลง
นั่น … คือตัวตนของเรา … นั่น … คือชีวิตของเรา
เราทำสิ่งหนึ่งอย่างไร…เราก็ใช้ชีวิตแบบนั้น
ถ้าเราฝืน เราก็มักจะฝืนในชีวิต
ถ้าเราหนีความไม่สบาย เราก็มักจะหนีการเติบโต
ถ้าเราอดทน อยู่กับปัจจุบัน และมีสติ…สิ่งนั้นจะสะท้อนออกไปในทุกอย่างที่เราทำ
โยคะไม่ใช่แค่การฝึก
แต่มันคือกระจกสะท้อนตัวเอง
ครั้งหน้าที่ก้าวขึ้นเสื่อ ลองใส่ใจให้มากขึ้น
เราไม่ได้แค่ฝึกร่างกาย… แต่ …
เรากำลังฝึกชีวิตของ … เรา
04/04/2026
หายไปนานนิดครับ - พอดีเกิดเรื่องไม่คาดคิดครับ - แต่ตอนนี้ทุกอย่าง ok ละครับ
นี่คือผม และ คุณพ่อของผมครับ ❤️
ช่วยคุณพ่อวัย 80+ ฟื้นฟูหลัง Stroke | ออกกำลังกายง่ายๆ ที่สนามเด็กเล่น บางครั้ง…เราจะเริ่มดูแลพ่อแม่จริงๆ ก็ตอนที่มีเรื่องไม่คาดคิดเกิดขึ้นหลังจากคุณพ่อเป็น Stroke กำลังและการเค...
03/22/2026
ทุกสิ่งอย่าง มีแต่จะเคลื่อน เดิน ไปข้างหน้าครับ - ถึงแม้เราจะไม่อยากขยับ หรืออยากร่วมด้วยก็ตาม 🙄🙄🙄
The world moves on, even when you don’t. 🌎
03/11/2026
⚠️ ฝึกโยคะเยอะๆ … ระวัง … มีผลข้างเคียง … คือ … จะอารมณ์ดี ถึง Happy สุดๆ … ครับ 😊
Side effect … of a practicing yoga excessively … “Happy” 😊
03/03/2026
การใช้ชีวิต - เป็นสิ่งที่สวยงาม - แต่ - มันจะเริ่ดขึ้น - หากหาความสงบมาใส่บ้าง - ถึงจะเป๊ปนึงก็เหอะ - เพราะในเสี้ยววินาทีนั้น - มันจัรู้สึก โล่ง เบา สุข สบายมาก
จุดคือ - อยากพยายามค้นหาชีวิตที่สวยงาม / เริ่ด .... หาความสงบ - เติมชีวิต - วันละนิด - วันละแป๊ป ... นะครับ
Life is beautiful.👍
But it becomes truly gorgeous when you find peace… even for a moment.
In that pause — no noise, no rush, no proving — just breath and presence —
life becomes perfectly beautiful. ✨
Don’t wait for a perfect life.
Create a peaceful moment. 😊
03/01/2026
พวกท่าเงียบ ท่าสงบ … นี่ละครับ … ที่เราๆ ท่านๆ … สามารถลงให้ลึก … ดำให้ดิ่ง … ฝึกจิต ฝึกใจ ฝึกลม ฝึกหายใจ …. ฝึก … ให้เราเงียบขึ้น และ สงบกว่าเดิม
The quiet poses teach the most. 😌
Thanks for capturing this magical moment Chotiwat Vanamathin