05/26/2026
☀️🌴 ¡Este verano cambia pantallas por movimiento, diversión y nuevas amistades! 🌴☀️
¿Buscas una actividad diferente para tus hijos durante las vacaciones?
💥 Llega el ENERGYM SUMMER KIDS BOOTCAMP 💥
Un programa diseñado para niños de 5 a 11 años, donde aprenderán a moverse, jugar y desarrollar habilidades físicas mientras se divierten en un ambiente seguro y lleno de energía.
✅ Juegos y retos divertidos
✅ Ejercicios funcionales adaptados a su edad
✅ Desarrollo de fuerza, coordinación y agilidad
✅ Más confianza y trabajo en equipo
✅ Nuevos amigos y mucha diversión
📍 ENERGYM SANDHILL
🗓️ Lunes y Miércoles
⏰ 11:30 AM
📍 ENERGYM CRAIG
🗓️ Martes y Jueves
⏰ 10:30 AM
🌈 Porque las vacaciones también son una oportunidad para crear hábitos saludables que duran toda la vida.
🎯 Cupos limitados
📲 Envíanos un mensaje directo o comenta “SUMMER KIDS” y te enviamos toda la información.
05/25/2026
🇺🇸💛🖤 MURPH CHALLENGE
Más que un entrenamiento, el Murph es un homenaje.
Fue creado en honor al teniente de la Marina de los Estados Unidos Michael P. Murphy, quien entregó su vida sirviendo a otros. Cada repetición representa disciplina, valentía, sacrificio y compromiso.
🏃 1 Mile Run
💪 100 Pull-Ups
🔥 200 Push-Ups
🦵 300 Squats
🏃 1 Mile Run
📅 Lunes 25 de Mayo
🕙 10:00 AM
📍 EnergyM Sandhill
No buscamos perfección ni velocidad. Buscamos recordar que somos capaces de hacer cosas difíciles cuando existe un propósito más grande que nosotros mismos.
Te esperamos para compartir este reto con respeto, gratitud y el espíritu de comunidad que nos une.
05/24/2026
🎉✨ ¡Feliz Cumpleaños, Coach Mary Khalo! ✨🎉
Hoy celebramos mucho más que un cumpleaños. Celebramos a una mujer que ha dedicado su vida a inspirar, transformar y unir personas a través del ejercicio, la disciplina y el desarrollo personal.
Gracias por enseñarnos que la verdadera fuerza no solo se construye en el gimnasio, sino también en la mente, en el corazón y en las decisiones que tomamos cada día. Gracias por creer en nosotros incluso cuando nosotros mismos dudamos, por impulsarnos a dar una repetición más, una milla más y un paso más hacia nuestros sueños.
Tu energía, pasión y liderazgo han creado una comunidad que hoy se siente como una familia. Has demostrado que cuando una persona vive con propósito, puede impactar cientos de vidas.
Que estos 40 años lleguen cargados de salud, felicidad, abundancia, nuevas aventuras y metas aún más grandes. Que sigas corriendo maratones, conquistando montañas, formando campeones y dejando huella en cada persona que tiene la fortuna de cruzarse en tu camino.
Gracias por ser ejemplo de disciplina, resiliencia y amor por la vida.
¡Feliz cumpleaños, Mary! 🥳🎂🏃♀️💛
Que este nuevo capítulo sea el mejor de todos.
Con cariño y admiración,
Tu familia ENERGYM
05/20/2026
👏🏼 Felicidades, Gilma. 💛
Tu disciplina es la prueba de que los cambios que realmente valen la pena requieren tiempo, paciencia y constancia.
Porque la transformación no ocurre el día que alcanzas una meta.
Comienza el día que decides construir un hábito y repetirlo una y otra vez.
Los hábitos son como una inversión:
al principio los resultados son casi invisibles,
pero con el tiempo generan cambios extraordinarios.
Cada entrenamiento.
Cada decisión saludable.
Cada vez que eliges seguir adelante en lugar de rendirte.
Todo cuenta.
Y cuando esas acciones dejan de ser algo que haces ocasionalmente y se convierten en parte de quién eres, el cambio deja de ser temporal y se vuelve permanente.
Eso es lo que ha logrado Gilma: no solo transformar su cuerpo, sino construir un estilo de vida que la acompañará durante muchos años.
👇 Ahora queremos saber tu opinión:
¿Qué prefieres: resultados rápidos o hábitos que construyan cambios para toda la vida? ⚡️
05/20/2026