Body X Mind

Solid As A Rock 🦾

🟢 Maximale kracht, focus & prestaties
🔵 3,4 gram Creatine Monohydraat
🟢 2,3 gram Beta Alanine
🔵 Geen crash achteraf
🟢 Frisse, Fruit Punch smaak

Friends don’t let friends skip Leg Day🤛🏽

Easy as 1,2,3… 🦾

Proteïne, de bouwstenen van je spieren. Het zorgt voor spiergroei maar ook spierbehoud.

Het is belangrijk om zoveel mogelijk eiwitten binnen te krijgen uit je normale voeding en dit aan te vullen met 1 a 2 eiwitshakes per dag.

Hoeveel eiwit heb je dan nodig?
Een vuistregel is, als je intensief sport en je wilt meer spieren / afvallen, 2 a 3 gram eiwit (proteïne dus) per kilo lichaamsgewicht.

Stel je weegt 80kilo, zal je dus tussen de 160 (2 x 80) en 240 (3 x 80) eiwit per dag binnen moeten krijgen.

Let wel, dit is een vuistregel en kan per persoon verschillen. Meer weten? DM ons!

Er zijn geen shortcuts, geen quick wins, maar als je elke dag iets doet om een bepaald doel te bereiken, wat dat ook mag zijn, dan zal je uiteindelijke grote resultaten bereiken. Dat is geen wazige quote of bedenksel, maar een feit!

Met sporten of fitness is dit niet anders. Geef niet meteen op, blijft pushen, wees consistent en hou je doel voor ogen. Je kan het! 😅🦾

We zijn trots op onze Pre Workout!🔥

🟢 Maximale kracht, focus & prestaties
🔵 3,4 gram Creatine Monohydraat
🟢 2,3 gram Beta Alanine
🔵 Geen crash achteraf
🟢 Frisse, Fruit Punch smaak

Go For It!

Direct je prestaties verbeteren? Just breathe! 🏋🏼‍♀️

Direct je prestaties verbeteren? Just breathe! 🏋🏼‍♀️

All you need is…The Basics ✅💪🏼

Gezonde en gebalanceerde voeding is en blijft de basis, aangevuld met de juiste supplementen.
Wij kiezen voor wetenschappelijk onderbouwde supplementen die zich jarenlang bewezen hebben. Alleen hoogwaardige kwaliteitsproducten die bijdragen aan jouw doelen en dromen!

That feeling after a workout 🔥🔥🔥

Sporten maakt je gelukkiger…letterlijk! Tijdens het sporten maken je hersenen stofjes aan, zoals endorfine, serotonine en dopamine.
Deze stofjes geven je een een gelukkig gevoel en verminderen stress. Een soort natuurlijke drugs dus 😅🦾

Muziek🎧& Sport🦾 gaan🖐🏼in🖐🏽
Wat is jouw ‘all time favorite workout’ track? 👇🏽

Goede voeding, voldoende rust en beweging zijn de basis voor hoe jouw lichaam eruit ziet!

Niet is onmogelijk, zorg ervoor dat je voeding, rust en training in de juiste balans is en je gaat snel en blijvende resultaten zien.

Vragen of advies nodig? DM ons!