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Si no aceptas algo, busca modificarlo. Si no puedes hacerlo, suéltalo 🪶.

Sabemos que no es fácil ninguna de las tres opciones, pero sí que son caminos que nos ayudarán a enfrentar esos momentos difíciles que, indefectiblemente, nos presenta la vida 🙏🏻.

🎙️Sobre estas opciones y cómo ponerlas en práctica hablan Diego () y Adriana () en el episodio La resiliencia, que puedes escuchar desde este link: https://shorturl.at/E722z (cópialo y pégalo en tu explorador).

💫 nos recuerda estas palabras de Hellen Keller.💫

Lo importante es entender que tenemos un cuerpo físico y otro sutil. Llevar nuestra atención a ambos, nos ayuda a entender los puntos de unión que existen 🙏🏻. Desarrollar nuestros sentidos puede ser un modo de despertar y navegar el mundo de una mejor manera.

🎙️Te damos algunas ideas para que puedas hacerlo en nuestro última cápsula de bienestar. ¡La encuentras en Spotify!

Un hermoso recordatorio: hacer una pausa para conectar con nuestros sentidos, agradecer y darnos cuenta de lo importante que son 🙏🏻. Podemos usar estos mantras para desarrollaros y despertar, navegar el mundo de una mejor manera ✨.

👉🏼Es parte de nuestra última cápsula de bienestar: Los 5 sentidos y sus asientos sutiles. Escúchala desde este link: https://shorturl.at/5PsEb.

La técnica que Diego nos propone consiste en trabajar en la conciencia de los órganos, luego la conciencia de la información que cada uno recibe por separado 🙏🏻. Una vez logrado esto, pasamos a conectar el asiento sutil y el órgano, para percibir de forma consciente ✨.

🎙️Práctícala en la cásula de bienestar Los 5 sentidos y sus asientos sutiles desde este link de Spotify: https://shorturl.at/5PsEb.

Hay tanto ruido mental, tanta sobreestimulación constante que no podemos sintonizar con el lenguaje del universo 😕. Pero, si accedemos a estados de quietud, la conexión con esos susurros emerge a través de nuestros cinco sentidos 🙏🏻.

A lograr esto nos ayuda el ejercicio de meditación que nos traen Diego () y Adriana () en la cápsula de bienestar Los 5 sentidos y sus asientos sutiles. Te invitamos a practicarlo desde este link: https://shorturl.at/5PsEb.

Los cinco sentidos son poderosos instrumentos que tiene nuestra mente para poder vivir la experiencia humana, dándole a nuestra alma la capacidad de navegar la vida 🙏🏻.

👉🏼Sobre cómo conectar con ellos y desarrollar la sutileza que muchas veces se nos escapa del mundo que nos rodea se trata la última cápsula de bienestar que nos traen Diego () y Adriana ().

🎙️Escucha Los sentidos sutiles desde este link: https://shorturl.at/5PsEb.

La salud mental ha sido un taboo por mucho tiempo 😔. Afortunadamente, estamos más abiertos a hablar sobre ella. Desde Darshan creemos profundamente que es importante traer luz sobre el tema ✨ y crear conciencia para que seamos lugar seguro y nadie en nuestro entorno tenga que sufrir en silencio 🙏🏻.

🎙️En el Día Mundial de la Lucha contra laDepresión, recordamos nuestro episodio dedicado a su abordaje. Te invitamos a escucharlo desde este link, que debes copiar y pegar en tu explorador: https://shorturl.at/uYQ2C.

💖 Y recuerda, si estás atravesando por un mal momento, no hay nada mal en ti. Busca ayuda. Encontrarás muchos brazos dichosos de abrazarte y muchas manos dispuestas a ayudarte.

Cada vez que te enfrentes a una situación difícil, tómate el tiempo de saltar hacia atrás 💪🏼. Para esto, desapégate, no te quedes enganchado al dolor y despierta para mirar lo que (te) está sucediendo desde otro punto de vista 🙏🏻.

🎙️Esto es parte de lo que desarrollamos en el episodio La resiliencia, que puedes escuchar desde este link: https://shorturl.at/E722z.

Ser flexible nos hace más resistentes 🌿. La resiliencia nos hace más fuertes 💪🏼.
Esto, no viene en los genes. Se puede desarrollar 🙏🏻. Sobre esto charlan Adriana () y Diego () en el episodios La resiliencia.

🎙️Escúhalo desde este link: https://shorturl.at/E722z.

Joseph Campbell advierte que en todas las historias, mitos y leyendas se repite esta misma estructura. Junto a Diego () y Adriana () exploramos cómo esta puede ayudarnos a conocer nuestro interior.

🎙️Encuentras el episodio 49 de nuestro podcast en Spotify: https://shorturl.at/JCy2F.

Cerramos 2024 con mucha alegría por el camino recorrido 💫.

Compartimos los episodios y las cápsulas más escuchados del año para que puedan escucharlos o repasar el que más te gustó:

1️⃣ La intuición, un estado superior de la inteligencia, con Norma Escandón (): https://shorturl.at/foECD
2️⃣Los sutras del corazón: https://shorturl.at/7tJsQ
3️⃣Cinco mantras para los cinco caminos: https://shorturl.at/c2esS
4️⃣Presentamos el libro: Los cinco caminos, una historia de meditación https://shorturl.at/c2esS
🖐🏼La alquimia de la manifestación con Fernando Sande: https://shorturl.at/4Yoof

¡Gracias por escucharnos 🙏🏻!
🎙️Nos reencontramos en 2025.🎙️

#2025

Cuando llegamos a fin de año, comienzan los balances, las cuentas, las metas cumplidas y las que no logramos alcanzar. Esto puede generarnos mucha ansiedad y sacarnos del centro, de lo importante, que es nuestra interioridad 🙏🏻.

🌟 En el último episodio de nuestro podcast, Diego () y Adriana () reflexionan sobre cómo hacer para que el cirre del ciclo nos juegue a favor; para no padecerlo.

🎙️Escúchalo desde este link: https://shorturl.at/rR8jo (¡cópialo y págalo en tu explorador!) Puedes luego seguir con nuestro episodio titulado La ansiedad: https://shorturl.at/JRhw5.