cesarjimenez1111

Feliz cumpleaños Nayira
Que cumplas muchos años más con amor, salud y felicidad!!!!

Happy birthday 🎂 to youuuuu

Happy birthday 🎂 to youuuuu

Happy birthday 🎂 to my love

Happy birthday 🎂 to youuuuu 🥰

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Saturday March 19 2022 !!!!!

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Posting a few days later but been a bit busy. 🤪
JKO (January KickOff) was great 😊
• Learned a few more things about the products.
• Learned on how many have lost weight, even >100+ pounds, CAN YOU BELIEVE THAT!! Incredible but true.
• Learned other methods of growing my business

Surrounded with positive energy and people with the same goals and mindset.

You too can be part of it.

😊😊😊😊

Publicando unos días más tarde, he estado un poco ocupado. 🤪
JKO (inicio de enero) fue genial 😊
• Aprendí algunas cosas más sobre los productos.
• Aprendí sobre cuántos han perdido peso, incluso más de 100 libras, ¡¡PUEDEN CREERLO!! Increíble pero cierto.
• Aprendí otros métodos para hacer crecer mi negocio

Rodeado de energía positiva y personas con los mismos objetivos y mentalidad.

Tú también puedes ser parte de ello.

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Qué es el efecto rebote❓🤔
Es una justificación inventada por las personas que adoptan un estilo de vida saludable sólo por un tiempo y luego regresan a sus malos hábitos 🤓
Por lo tanto el efecto rebote NO EXISTE ❌
El efecto rebote se refiere a que no puedes hacer una dieta estricta (perder mucho en poco tiempo) porque al volver a comer sea más o menos saludable estarás ingiriendo más calorías de las que ingresas haciendo la dieta entonces si acabara engordando
La clave está en no hacer una dieta que dure sólo por un tiempo, mejor adopta hábitos saludables y nutre tu cuerpo correctamente toda la vida 😊
gym 💪🏻

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🌍 10 EJERCICIOS PARA UN CORE FUERTE ⁠

⭐️ En la última página tienes el ejercicio estrella 👆⭐️⁠⠀

👆 Hey hoy te traigo 10 ejercicios para reforzar la musculatura del core compuesta principalmente por musculatura profunda (m. del diafragma, transverso, multífidos, cuadrado lumbar..) y también para trabajar musculatura superficial que también ayuda a la función estabilizadora. ⁠⠀
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🏋️‍♂️ Cierto es que esta musculatura ya se entrena en ejercicios compuestos (sentadillas, peso mu**to, press militar..) pero sin duda incorporaría algunas ejercicios como complemento. ⁠⠀
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⏳ En general, una frecuencia de 2-3/semana incorporando 2-3 ejercicios al final de la sesión o en forma de "superseries" sería una buena opción. ⁠⠀
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🍑 Ah y también incluyo glúteos, porque también son muy importante para la estabilidad y la prevención de lesiones de la columna. ⁠⠀
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😄 ¿Qué ejercicios incluyes en tu rutina? Te espero más abajo!⁠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⁠⠀




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NYC Cocktail 🍸

ONE TEAM FUSION COCKTAIL

Hearing testimonies of our uplines and meeting other distributors within our organization. Nice to be able to talk in person and socialize a bit.

POSITIVE VIBES
GREAT ATMOSPHERE