TMT

El estiramiento regular mejora la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones. También reduce la tensión muscular, mejora la postura, previene lesiones y favorece la circulación sanguínea

Clase de coaches con Trx, Step inestable y Rip Trainer

Suspensión + resistencia + inestabilidad = Trabajo intenso del Core para generar mayor fuerza, potencia y equilibrio.

¿Seguirás solo observando o tambien comenzarás a entrenarlo?

¿Y tú cuando empiezas?

Pregunta por nuestra clase muestra en .delcarmen

Nuestra clase de TRX, sigue atrayendo interés y nuevos alumnos que están comprometidos en mantenerse activos ayuda a tu cuerpo a seguir en óptimas condiciones con:

Fuerza
Resistencia
Movilidad
Flexibilidad
Coordinación

Todo esto lo trabajamos gracias a la versatilidad del entrenamiento en suspensión anímate, la edad, condición física y lesiones no son limitantes ya que adaptamos en una misma sesión los ajustes correspondientes para que puedas ejercitarte.

¿Y tú, cuando empiezas!

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sana

Aclaremos dudas.....

¿Ese entrenamiento es muy intenso?

No y puede practicarlo cualquier persona sin importar la condición física

Es que estoy oxidado ...

Ni que fueras fierro viejo y aún así te desempolvamos, gradualmente estarás apreciando como tu cuerpo reacciona al estímulo del ejercicio

Es que ya soy un adulto mayor ....

El vídeo demuestra que la edad no es una limitación, atrevete, cambia paradigmas, tu cuerpo necesita activar sus músculos recuerda que lo que no usamos se atrofia

Deja de ejercitar solamente los dedos recorriendo los videos en pantalla ⬆️ y pregunta por la clase muestra en la Academia de Contacto Team Terrier's

¿Y tú, cuando empiezas? 🫵