Afvallen op je eigen tempo

Hoi, wij zijn An-Sofie en Roy. Beide zijn we meer dan 30 kilo afgevallen! Wil jij weten hoe we dit Hoi,
wij zijn An-Sofie (22 jaar) en Roy (25 jaar).

Enkele jaren geleden waren wij 2 personen die niet goed in ons vel zaten. Tot op een dag Roy de knop omdraaide, zijn levensstijl aanpaste en besloot er iets aan te doen. In nog geen jaar tijd was Roy meer dan 30 kilo afgevallen door te sporten en gezonder te eten en drinken. Nu 1 jaar geleden volgde ook An-Sofie. Zij maakte de switch en zij deed zowaar nog beter. In een dikke 6 maanden tijd verloo

08/06/2017

Gaan sporten met een 11 weken oud baby'tje is niet meer zo evident als vroeger, maar het thuiskomen is nog nooit zo leuk geweest 💪🏻👶🏼😍

11/03/2016

Nog steeds ons motto! If you can dream it, you can do it!

If you can dream it, you can do it!

Photos from Afvallen op je eigen tempo's post

09/11/2016

Het was een druk weekend! Gisteravond liep ik in Sint-Truiden de monumentenrun 10km waar ik op een 9e plaats eindigde op 965 deelnemers! Vandaag trok ik naar Bilzen voor de terrasjogging 5 km. Hier liep ik na 19.01m over de finish wat een 13e plaats opleverde!

08/21/2016

Vandaag was op sportief vlak een mooie dag!! An-Sofie nam deel aan haar eerste loopwedstrijd van 4 km & Roy liep solo naar de overwinning in de race over 11 km!! 💪🏻🏆

08/19/2016

Look how far we've come my baby!❤️ -30kg x 2!! Van 2013 tot 2016!

08/15/2016

Lunch voor de middagpost! Salade van kip & mango! ☀️

07/15/2016

Op vel gebakken zalm met trostomaatjes in de oven en een slaatje! smakelijk! 🍅🍴☺️

07/13/2016

Bon appétit 😊👌🏻🍴

06/27/2016

Een snel & eenvoudig gerechtje voor de week te starten! Zalmburger met tomaat-mozzarella & een slaatje van rucola met pijnboompitjes, pesto croutons en balsamicoazijn! 👌🏻🍴