CKO River Landing

ARE YOU READY?? This Saturday, December 17th we will be hosting 2 class. DM us for more info on how to book!
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ESTÁS LISTO? Este Sábado, 17 de Diciembre tendremos 2 clases. Mándanos un DM si quieres venir!

CKO River Landing on Instagram: "Dear Friend: We are thrilled to announce our Soft Opening this Saturday the 17th of December. After a long construction process, we are ready to open the doors to everyone, that very patiently awaited for us. We...

CKO River Landing on Instagram: "Dear Friend: We are thrilled to announce our Soft Opening this Saturday the 17th of December. After a long construction process, we are ready to open the doors to everyone, that very patiently awaited for us. We... CKO River Landing shared a post on Instagram: "Dear Friend: We are thrilled to announce our Soft Opening this Saturday the 17th of December. After a long construction process, we are ready to open the doors to everyone, that very patiently awaited for us. We are having two classes that day: 11am and...

CKO River Landing on Instagram: "Get your gloves ready and all your energy. Everything is ready for you at our River Landing headquarters! We will see you on Dec. 17th for our opening! . . . Prepara tus guantes y toda tu energía. ¡Ya todo está...

CKO River Landing on Instagram: "Get your gloves ready and all your energy. Everything is ready for you at our River Landing headquarters! We will see you on Dec. 17th for our opening! . . . Prepara tus guantes y toda tu energía. ¡Ya todo está... CKO River Landing shared a post on Instagram: "Get your gloves ready and all your energy. Everything is ready for you at our River Landing headquarters! We will see you on Dec. 17th for our opening! . . . Prepara tus guantes y toda tu energía. ¡Ya todo está listo para ti en nuestra sede de River ...

We are finishing up the details to soon announce the date for our opening. Are you ready?



Estamos ajustando todos los detalles para poder anunciar muy pronto nuestra fecha de apertura. ¿Están listos?

All of our family in River Landing , wish you a Merry Christmas!



Toda la familia de CKO River Landing, les desea feliz Navidad!

Benefits of Kickboxing | Kickboxing is not just a good way to burn calories and develop muscle. It also improves your balance, coordination and flexibility. In fact, research suggests that the cardio in kickboxing could help to strengthen your bones to prevent osteoporosis in the future.



Beneficios del kickboxing | El kickboxing no es solo una buena manera de quemar calorías y desarrollar músculos. También mejora el equilibrio, la coordinación y la flexibilidad. De hecho, muchas investigaciones sugieren que el cardio en kickboxing podría ayudar a fortalecer los huesos para prevenir la osteoporosis en el futuro.

CKO Kickboxing’s youngest member is 3 years old and oldest is 84. However, most members are adults 18 to 49. The class is designed for all fitness levels as the class is, “work at your own pace.”



El miembro más joven de CKO Kickboxing tiene 3 años y el mayor de 84. Sin embargo, la mayoría de los miembros son adultos de 18 a 49. La clase está diseñada para todos los niveles de condición física, ya que la clase invita a , "trabajar a tu propio ritmo".

📷 (trainer).

Eating healthy keeps you strong.
Eating foods rich in nutrients and proteins is fundamental to maintaining strong muscles. Vitamin D as well as many of the B give a direct input of energy to the body.



Comer sano te mantiene fuerte
Comer alimentos ricos en nutrientes y proteínas es fundamental para mantener los músculos fuertes. Tanto a la vitamina D y muchas de las B tienen un aporte directo en la energía del cuerpo.

At CKO we practice kickboxing and we also celebrate Halloween.
Happy Halloween!



En CKO practicamos Kickboxin y también celebramos el Halloween.
Feliz Halloween!

"At CKO Kickboxing, REAL PEOPLE use REAL HEAVY BAGS to get REAL RESULTS" We are happy to belong to the CKO family!



"En CKO Kickboxing, PERSONAS REALES usan BOLSAS PESADAS REALES para obtener RESULTADOS REALES". ¡Estamos felices de pertenecer a la familia CKO!

Exercise is life
The practice of physical activity, with balanced nutrition, increases respiratory capacity, improves heart performance, tones the body, and guarantees a healthier life.



El ejercicio es vida
La práctica de actividades físicas, junto a una alimentación balanceada, aumenta la capacidad respiratoria, mejora el funcionamiento del corazón, tonifica el cuerpo y garantiza una vida más sana.

October is the month of Breast Cancer Awareness, identified with the color pink. We want to boost the attention and show support for the awareness, early detection, and the treatment that is required for breast cancer, an illness that causes 458000 deaths every year.
We unite with this message of awareness from CKO River Landing.



Octubre es el Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama, identificado con el color rosa. Se busca aumentar la atención y el apoyo prestados a la sensibilización, la detección precoz y el tratamiento que requiere el cáncer de mama, enfermedad que causa 458000 muertes cada año.
Desde CKO River Landing nos unimos a este mensaje de conciencia.

- in 1989 the American movie "Kickboxer' was released, starring Jean-Claude Van Damme. This movie had kickboxing ex-champion of the world Dennis Alexio and Michel Qissi as costars.



- En 1989 fue estrenada la película estadounidense "Kickboxer", protagonizada por Jean-Claude Van Damme. La cinta fue coprotagonizada por el excampeón mundial de kickboxing Dennis Alexio y Michel Qissi.

Having a healthy diet helps keep you strong

Eating foods rich in protein and nutrients is fundamental to maintain strong muscles.
Vitamin D as well as many of the B attribute properties that strengthen your energy intake.




Llevar una alimentación saludable te mantiene fuerte

Comer alimentos ricos en nutrientes y proteínas es fundamental para mantener los músculos fuertes. Por su parte, tanto a la vitamina D como a muchas de las B también se les atribuye propiedades que favorecen el aporte de energía.

Coming soon . Are you ready?

Kickboxing is a sport that originated in Japan, developed in the west. This combat sport uses techniques from boxing and kicking and some martial arts originally from Muay Thai or Karate.



El kickboxing es un deporte de origen japonés desarrollado en todo occidente. Este deporte de combate utiliza técnicas de boxeo y técnicas de patadas de algunas artes marciales como por ejemplo el muay thai o el karate.

Did you know...
The actress Michelle Pfeiffer got ready for her role as catwoman for the movie Batman Returns by practicing kickboxing, which helped her to obtain a sculptured and toned body.
She also admits to enjoying the practice.



Sabías que....
La actriz Michelle Pfeiffer se preparó para el papel de Catwoman en la película Batman Returns practicando kickboxing, lo que le ayudó a lograr un cuerpo escultural y tonificado. Además admite haber disfrutado mucho sus prácticas.