mividayogi

¿Cuándo fue la última vez que te desconectaste del corre corre diario para jugar y reírte al mismo nivel que tus hijos? 🤍✨
Este Sábado 26 de Septiembre queremos regalarte una tarde mágica de conexión en nuestro Campamento de Yoga en Familia 🏕️🧘🏽‍♀️👧🏻🧘🏽‍♂️

No importa si tus hijos tienen 3 años o son adolescentes, este espacio está diseñado para que mamás, papás y hermanos se vinculen desde el juego y la atención plena.

¿Qué vamos a vivir?
✨ Clase divertida de Yoga en Familia
🗺️ Búsqueda del tesoro
🧺 Picnic campestre
💦 Baño en piscina
🪵🔥 Fogata, masmelos y hora del cuento para cerrar la jornada bajo las estrellas.

📅 Fecha: Sábado 26 de septiembre
⏰ Hora: 3:30 PM a 7:00 PM
📍 Lugar: Casa Yogi (Recta Corozal)

💬 Los cupos son limitados. Escríbeme un mensaje directo o comenta CAMPAMENTO y te envío toda la información para reservar el cupo de tu familia 📩

Existe una forma de ayuda que comienza adentro.

Cuando meditamos, no estamos ignorando el dolor de nuestro país. Estamos eligiendo no alimentarlo desde nuestra propia mente con más miedo, desesperanza y desolación.

Porque si todo el tiempo consumimos imágenes de dolor, preocupación y sufrimiento, ¿Desde qué lugar estoy respondiendo a todo esto?

La idea de compartir esta meditación nace desde ahí y la estamos practicando esta semana justamente en la formación de meditación.

La práctica viene de las enseñanzas del Buda, según el cual el amor verdadero es una capacidad que habita en cada corazón, dividido en 4 cualidades inconmensurables.
Estos Brahmaviharas son: Karuṇā (Compasión), Muditā (Alegría empatica), Upekshā (Ecuanimidad) y la que practicaremos en esta meditación:

Mettā: el deseo sincero de que los demás sean felices, el amor bondadoso.

Quizás no podamos solucionar todo lo que está sucediendo afuera, pero sí podemos cuidar aquello que estamos llevando dentro, y como una semilla, plantarla y cultivarla para ver frutos en la realidad más próxima.

Y sí: hay que donar, acompañar, sostener y aportar desde las posibilidades de cada uno 🙌🏼
Y desde nuestra práctica, unirnos como pueblo colombiano con una misma intención: que haya más amor, más compasión y más luz✨🇨🇴

Si quieres recibir gratuitamente la grabación de esta meditación para Colombia, comenta COLOMBIA y te la enviaré.

Que nuestra mente también sea un lugar desde donde podamos ayudar🙏🏼

Los cuencos tienen muchos beneficios y son una herramienta que puede acompañar prácticas como el yoga, la meditación y otros espacios terapéuticos….

🌬️El sonido y la vibración tienen la capacidad de influir en nuestra atención y en la manera en que percibimos nuestro cuerpo. De hecho, diferentes investigaciones han encontrado efectos asociados al uso de cuencos sobre variables relacionadas con la relajación y la respuesta fisiológica al estrés.

🧘🏼‍♀️Cuando los utilizamos dentro de una práctica de Yoga, para mí lo más importante es que el sonido acompañe lo que ya se está moviendo, y no que se convierta en algo que agregamos porque sí.

🕉️Porque durante una práctica ya están sucediendo muchas cosas: el movimiento del cuerpo, la respiración, los mudras, los mantras, la concentración, la intención de la kriya… y finalmente Savasana, que también es una postura y una parte fundamental de la práctica.

🙅🏻‍♀️Por eso, personalmente, no me gusta utilizar los cuencos en todas las prácticas ni en todas las relajaciones (savasana).

✨Me gusta utilizarlos, por ejemplo, después de una práctica física intensa, cuando siento que el cuerpo necesita pasar de la activación a la quietud.

✨También me gusta utilizarlos en prácticas en las que no hemos trabajado con mantras, porque el sonido puede convertirse en ese elemento que acompaña y sostiene el espacio sin recargarlo.

✨Y me gusta muchísimo utilizarlos durante las sesiones de Reiki, donde el silencio tiene también un papel muy importante y el sonido puede aparecer en determinados momentos como potencializador.

💆🏻‍♀️Pero hay veces en las que no utilizo absolutamente nada.

Ni cuencos. Ni música. Ni siquiera mi voz.

Porque hay prácticas que ya tienen todo lo necesario para llevarnos hacia dentro.

Y ahí es donde para mí está la diferencia:

🤍Los cuencos son un recurso, no un adorno🤍

No siento que una relajación sea mejor porque tenga más estímulos.

A veces, cuando el cuerpo ya hizo todo el trabajo, lo más poderoso que podemos hacer es simplemente dejarlo descansar en silencio y permitir que la relajación sea suficient

¿Y si hacemos que el domingo sea nuestro día favorito?😍

Así nace Domingo yogi
Un espacio para soltar todo lo que pesa de la semana y podernos disponer para iniciar la nueva con intension✨

¿Cómo?

🍋‍🟩Con un shot probiótico de bienvenida, que nutre tu flora intestinal
🧘🏽‍♀️Con yoga, para ablandarte, activarte y equilibrarte, permitiendote entrar en conexión con tu ser real
🧠Con técnicas de meditación que serán tu ancla en el día a día
🥨Compartiendo en comunidad, recordándote que no estás sol@ en este camino
🍃Y con una dosis de naturaleza, trayéndote a la calma del momento presente

Así que si sientes el llamado VEN!
No necesitas experiencia previa, no importa si nunca has practicado yoga, o si vienes sola@ o acompañad@
🤗 Aquí en la Casa Yogi hay un lugar para ti 💕

📍Recta Corozal ( a solo 25 minutos de Cúcuta)
⌛️9:00 am
💲35.000

* Se requiere inscripción previa. Los cupos son limitados*

La terapia de Reiki es un espacio de sanación para reconectar contigo y favorecer el equilibrio energético🌈

Tiene una duración de 1 hora y durante la sesión disfrutarás de:

✨ Masaje craneofacial para promover la relajación y ayudar a regular el sistema nervioso.
✨ Aromaterapia.
✨ Alineación de chakras.
✨Sound healing
✨ Meditación
✨Mensaje del Alma
✨Bebida de despedida

Al finalizar la sesión, muchas personas describen una profunda sensación de calma, ligereza y conexión consigo mismas🤍

Si sientes que es momento de mirar en lo profundo, escuchar las señales de tu cuerpo y equilibrar tu energía, agenda tu sesión.

💲Valor: $200.000 COP
📲 Citas al WA +57 3142956105