Team Match Race

Hej alle
Vi har valgt at fortsætte vores makkerskab frem til Tokyo 2020, følg med og støt os på: Cenholt/Lübeck Sailing.

Hi Everyone
We have agreed to do another campaign towards Tokyo 2020. Follow and support us at 👆🏼

Miami worldcup starter med vindstille og udsættelse! Vi er standby på land indtil der kommer vind.

Thoughen-up.. helt op til top. Vi tager 2. og 3. pladsen i Miami Midwinter regattaen :) Om kun en uge går det løs til årets første World Cup i Miami. Vi glæder os!

Patagonien Toughen-up tur 2015 ✔️

Efter at have brugt en uge i Buenos Aires, hvor vi heppede på Sejlerlandsholdet under 49'er og FX VM, rejste vi til Patagonien for at nyde naturen her.
Ferien og nydelsen udvikler sig dog hurtigt i en retning, hvor den fysiske træning bliver et keyword.
Sammen med vores rejsepartnere Sinem og Fynn lejer vi overlevelsesudstyr i form af telte, liggeunderlag, backpacks, køkkenset osv. laver ét madindkøb primært af dåsemad og drager op i andelsbjergene...på egen hånd.
Toughen-up turen har givet os uforglemmelige naturoplevelser, styrket teamet og ikke mindst spændstige lår. Nu glæder vi os over at være tilbage i civilisationen og på vej mod Rio til den sidste træningslejr for i år.

Cp og Lin ✌🏼️

Hvem elsker ikke bare nyt udstyr? Skulder bandage til en overarm på 31 cm 💪 så får skulderen lidt mere støtte i vores benhårde program

Efter først en måned i Brasilien og et par test i Brøndby er det også tiltrængt. Nu står den på restitution og mentalgenopladning. Så en stor del af tiden bliver brugt i Aarhus ved Team Danmarks læge, fys og diatist. Og så skal huset og familien derhjemme forkæles lidt 😉😘

Klar parat løb! ✌️

Allan er på vej i VO2 max test ved Team Danmark

Kampen mod myggene!!

Her er et lille billede fra dagligdagen i Brazil, hvor myggene forstyrrer nattesøvnen. Allan kæmper en brag kamp med myggenet og ketcher...

X-bionic hjælper os til den perfekte topform

Med øget fokus på den fysiske træning, parallelt med et hårdt program med mange sejltimer på vandet, motiverer det os lidt ekstra, når træningen foregår i disse lækre produkter fra x-bionic. Next stop bliver en uges træning i Rio, hvor det fysiske fokus naturligvis fortsætter ✌🏼️🇧🇷

Nice night workout!
Vi er kommet godt til Buzios i Brazil, hvor vi har træningslejr de næste to uger. Ved siden af sejlads har vi øget vores fokus på fysisk træning.
Tak til vores fremragende fysisk træner fra Team Danmark, Jarl, som holder os i ørerne hjemme fra DK, og til x-bionic for noget lækkert tøj, som bare gør træningen lidt federe! 💪🏽✌🏼️🇧🇷

Fra Oure til Rio + + på under 48 timer
Sejlerlandsholdets årlige nationale camp sluttede søndag eftermiddag på Oure. Vi har ugen igennem coachet nye talentfulde sejlere og hvor er det fedt at se at der bliver givet gas!
Mandag formiddag var der fysisk test hos Team Danmark i Brøndby. Herefter var vi et s**t forbi X-BIONIC Danmark hvor vi fik en masse lækre produkter som vi glæder os til at prøve og fortælle om.
Herefter var det hjem i seng. Kl. 4 op igen, med flyveren fuldt fart til Rio. Idag går turen videre til Buzios hvor vi de næste 2 uger skal slå rekord i mange timer på vandet.

La Rocelle slut:
Så er vi, Lin og CP, kommet hjem fra Euro Cup stævnet i La Rochelle.
Resultatmæssigt blev stævnet ikke prangende - vi ender 4 ud af 9 både, og vi er ikke tilfredse med vores generelle niveau i kapsejladserne.
Vi valgte at sejle stævnet, da det var et lille men stærkt felt, og derfor perfekt til at træne medal race. Derudover havde vi problemer med vores starter til EM og derfor var stævnet en god mulighed for at få finpudset starterne.

Det positive først; Generelt blev starterne klart bedre over stævnet!! Til gengæld manglede vi skarphed andre steder på banen, og derfor endte vi ofte med at smide nogle dumme placeringer rundt omkring.

Alt i alt er vi rigtig glade for at vi sejlede stævnet og nu er det fuld fart på Oure landstræningslejr og derefter til Rio :)

PS der er stadig fokus på weight gain, hvilket billedet meget godt illustrerer ✌