Tania Castellanos

¿Te ha pasado? (A mi si!)

Tu cuerpo te habla ~ a veces solo hay que aprender a escucharlo. 🌿

Desliza y cuéntame cuántas reconoces.➡️➡️➡️



📷

¿Cuando fue la última vez que te tomaste una mañana completamente para ti?

Este Sábado 30th ven y regálate esta experiencia: 🌀INNERWAVE 🌀

Tu cuerpo sabe cómo soltar, solo necesita el camino.

INNERWAVE es un journey completo: integrarás movimiento, respiración y sonido (vibración), para llegar a un estado de relajación profunda que te permitirá soltar todo lo que pese y/o ya cumplió su propósito.

Es mas que una clase. Es una experiencia. Y saldrás diferente.

🗓️30 de mayo,
⏰9.30 am a 12:30 pm
📍Casa Magia 33, Miami Design District
‼️Cupos limitados

Details & Reserve: link on bio


seishin

Ahora sí lo puedo anunciar oficialmente:

Yogattitude Vinyasa Flow · De vuelta al origen Jueves · Thursdays · 9:30 – 10:45am (75 min) · Design District, Miami

El formato que siempre soñé: clases boutique y personalizadas.

Vamos a trabajar desde los principios del yoga, que me han ayudado tanto: respiración consciente, movimiento y pausa, fuerza y flexibilidad, alineación, ajustes que lleven tu cuerpo al siguiente nivel, modificaciones que te permitan adaptar tu práctica.

Empezamos el jueves 28 de mayo, 2026.

Casa Magia 33 💛 tiene mucha luz natural, un piso precioso de madera clara, aire fresco, plantas naturales. Es como su nombre, MÁGICA y acogedora. Un espacio ideal para volver al origen.

$33 reserva anticipada · $40 drop in Reserva en el link de mi bio 👇 Book through the link in my bio 👇

Esto no lo inventé yo — lo construimos juntas. 🧘🏻‍♀️

Yoga 101 nació en 2020, en plena pandemia, cuando el mundo se detuvo y muchas de nosotras buscábamos algo real a qué aferrarnos.

Lo que pasó en esos espacios fue mágico ✨ de ahí salieron amigas que son como hermanas y alumnas que hoy son profesoras.

6 años han pasado, y por primera vez, lo traigo presencial a Miami.

Solo 10 cupos. Junio 2026
Fechas coming soon. 🌿

Escríbeme link en mi Bio para agendar tu llamada

¿Sabías que el yoga es una de las herramientas más poderosas para manejar el estrés, la ansiedad y reconectar con tu cuerpo ☝🏻 y no tienes que ser flexible para empezar? Cuéntame en los comentarios: ¿qué te gustaría transformar en este momento de tu vida?

Llevaba 12 años practicando yoga sin pensar ni un segundo en enseñar.

Empezó como mi terapia. Mi espacio que me hacía sentir bien. Un autoconocimiento.

Un día la dueña del estudio donde practicaba me dijo: “Tania, ¿por qué no haces una inmersión?”

Esa inmersión lo cambió todo. Empecé a entender el yoga más profundo. Ese mismo año (2012) hice mi primer YTT 200hr. Y un mes después estaba dando mi primera clase, con 🫣un susto horrible — pero fue uno de los momentos que le dio otro giro a mi vida.

En 2020 creé “Yoga 101” — un taller que explica todo lo que me hubiese gustado saber cuando inicié 🧘🏻‍ : entender las posturas profundamente, los conceptos básicos de la filosofía del yoga, y experimentarlo todo no como practicante, sino como ser humano integral.
Y ahora, por primera vez, lo traigo presencial a Miami.

Ya sea que no tengas experiencia previa, o llevas un tiempo practicando y sientes que te falta la base sólida para ir más profundo.

Miami · Junio 2026 🌿

¿Llevas tiempo pensando en profundizar tu práctica? Cuéntame en los comentarios — ¿qué te ha frenado?





📸 1 & 2

En diciembre de 1999 tuve un accidente serio haciendo rock climbing.

El médico me dijo: “¿Por qué no pruebas un deporte menos peligroso?”

Después de un año sabático que me tomé para mi recuperación... tomé mi primera clase de yoga en un gym en Miami Beach. Y me fascinó. Sin saber que estaba abriendo un nuevo camino en mi vida.

Desde ese día no paré. Diferentes estilos, diferentes maestros, diferentes países. Hasta que me certifiqué y fui encontrando mi voz.

Hoy tengo más de dos décadas en este camino, 20,000 horas de enseñanza, y una certeza que no me cabe en el pecho:

El yoga no me salvó la vida. Le dio propósito a mi vida. 🧘🏻‍♀️❤️

Soy Tania. Y esto es Yogattitude. 🌿

Si sientes que el yoga tiene algo más para darte — o para enseñarte — quédate.

AIRPLANE MODE ✈️
Más que yoga.

Creamos este espacio porque sentimos que hoy más que nunca necesitamos una pausa real.

Vivimos acelerados.
Sobre estimulados.
Pegados a las pantallas 📲
Siempre “on”.

Y aunque el cuerpo sigue… el sistema nervioso muchas veces está pidiendo bajar la velocidad.

Airplane Mode nace de una conversación entre dos amigas que se sentaron a hablar después de una clase de yoga… “hay una urgencia de desconectar del ruido externo y volver al cuerpo, a la respiración y al momento presente.”

En esta experiencia vamos a explorar:
→ movimiento consciente
→ fuerza y fluidez
→ respiración
→ yin profundo e integración

Abrimos con energía
Cerramos con pausa

Un reset físico, mental y emocional ✨

Este encuentro sucede solo una vez al mes, en un formato íntimo y cuidadosamente curado.

Nos vemos este sábado 🤍

Tania & Marta ( 🧘🏻‍♀️)