Juan Botero

Aplíquenla pues, resultados 💯% garantizados 😅🤣

Cuéntame en los comentarios que tal te va, BENDICIONES MI TEAM JB 💪🏻

¿Llevás meses entrenando y no ves resultados?

El problema no es el esfuerzo. Es que nadie te enseñó a entrenar según tu cuerpo.

Existen 5 tipos. Cada uno necesita una estrategia completamente diferente. Y entrenar sin saberlo es el error más caro que podés cometer.

¿Ya sabés cuál es el tuyo? Comentalo aquí abajo 👇

Y si querés que trabajemos con una estrategia adaptada específicamente a tu tipo de cuerpo.
Escribime la palabra CAMBIO y agendamos una llamada. 💪

Simple y sencillo, dos mancuernas y las ganas de dar todo de sí para reventar esos hombros como es, envíasela a ese amigo que tiene hombritos de princeso.
Y ya sabes, para más rutinas así, sigue a JB 💪🏻

No sé si lo sabías... pero el huevo solo no va a hacer nada por tu cuerpo
Y no es que sea mala proteína. Es que lo estás comiendo mal.
El valor biológico más alto de la naturaleza... desperdiciado por no saber combinarlo.
Sígueme para que aprendas a comer con estrategia y dejes de desperdiciar cada gramo de proteína que metés al cuerpo.

BENDICIONES MI TEAM 💪🏻

Parce por mucho tiempo combatí con lesiones en mi hombro por levantar pesado sin antes saber que debía lubricar el motor para poder encenderlo, y se volvió una lesión crónica que me tomó mucho tiempo corregir, y para que eso no le pase a usted, ponga en práctica estos simples ejercicios de movilidad y después me lo agradece 👍🏻

BENDICIONES MI TEAM JB 💪🏻

Como siempre mi team, sabias que con tan solo dos mancuernas puedes atacar todo el pectoral? Pues bueno aquí te demuestro como hacerlo,

Y ya sabes, escribe la palabra PECTORAL si quieres trabajar 1 a 1 en el cuerpo de tus sueños.

BENDICIONES MI TEAM JB.

Cualquier parecido a la realidad es pura coincidencia 🤣🤣🤣
A ustedes qué tal les pega el Pre entreno?
Mándenselo a ese amigo que se vuelve loco 😜🤣
BENDICIONES MI TEAM JB

Y para todos los que creían que me inyectaba… sigo siendo natural. Qué pena con mis haters. 😂

Más bien si querés que te arme tu propio ciclo, alimentación y entrenamiento adaptados a tu cuerpo y tu tiempo dale click al link de mi bio y trabajemos uno a uno.

BENDICIONES MI TEAM DE FKG HOMBRES.

PARA de entrenar bíceps así. 🛑
2 ejercicios para la cabeza corta, 2 para la cabeza larga… pero la clave real está en el braquial.
Ese músculo que nadie trabaja está debajo de las dos cabezas del bíceps. Cuando lo desarrollas, empuja todo hacia arriba y tu brazo cambia por completo.
Sin él, da igual cuánto ejercicios de bíceps hagas. 🤷
Si quieres trabajar esto 1 a 1 conmigo, escríbeme “BÍCEPS” por DM. 💬