01/01/2023
Gracias por este lindo año 2022✌🏻yo siendo yo 🧸 #2023
Josmar Acevedo "La Yuka" / jossfith24
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El asesoramiento físico se diseña a cada persona de forma adecuada, produciendo mejoras efectivas a nivel físico y nutricional.
01/01/2023
09/11/2022
MTB mood ⭐️retomando unos de mis hobbies favoritos💯 🚵🏽♀️ un poco de miedo al principio pero una vez qué hice conexión con mi bici y la montaña todo fluyó de maravilla ✨
11/19/2021
No estás sol@, yo siempre estaré contigo Atte.: Dios ✨
09/24/2021
Siempre que retomamos los entrenamientos nos cuesta lograr un equilibrio en el ritmo de entrenamientos y nuestra alimentación, pues jamás será fácil al principio, si somos constantes todo cambia, créeme.
Algo que ayuda mucho es establecerte una meta Física, de Salud, de estilo de vida, o las 3, combinado con un enfoque mental determinado a lógralo.
Busca apoyo si no sabes cómo hacerlo, no tienes porque hacerlo solo, siempre habrá alguien (Coach) para ayudarte en el camino.
Enfócate, pero sobre todo disfruta del proceso.
te espero en la meta 🔥
09/16/2021
Y me quede “Yuka”❤️ aquí está la hermosa y ocurrente autora, mi querida abuelita Isabel❤️ mi abu adoptada jaja
04/29/2021
Enfocada en mis resultados✨ los resultados que quieres ver en el mundo comienzan desde tus acciones💯🍫 seguimos 🔥🔥🔥
04/23/2021
Jamás imagine tener un gato y más por ser alérgica a perros y gatos, pero Ella es especial❤️se llama 🐱 es mi gatita carey, lo más consentida, educada y engreída que he conocido, con de 2 meses necesitaba un hogar y pues está en casa, desde el primer día fue amor a primera vista, es una loca, dulce y bella felina, pero también se cree perro 🥴 trae su juguetito favorito para que se lo lance y no se cansa, creo que es su entrenamiento 💪🏼😅 la amo ❤️
04/09/2021
Yukita siendo yukita✨ después de un buen susto un buen gusto 💪🏼🔥
WorkOut:
50 Thrusters + 10 Burpees
40 Thrusters + 20 Burpees
30 Thrusters + 30 Burpees
20 Thrusters + 40 Burpess
10 Thrusters + 50 Burpees
Total 150 de C/U
Time Cap 30’
Warm Up
1000 Single Unders
30 Push Up
20 Diamonds PushUp
02/02/2021
Todos los seres humanos tenemos todos los recursos dentro de nosotros mismos para vivir una vida plena. Identifica que es lo que te anula y que es lo que te ayuda y utilízalo a tu favor✨Ya tienes la experiencia transfórmate 💪🏼 @ Miraflores, Lima
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