05/26/2026
Esta combi me gusta inténtala, ve trabajando progresivamente el peso, que te cueste llegar a las últimas repeticiones 🍑
Monik Movement
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Hi! Soy MonikMovement. Por +15 años trabajé como BailarinaPro con Luis Fonsi, Nicky Jam, Karol G, J Balvin y Belinda.
Hoy, y al ser madre, soy Personal Trainer Certificada comprometida, honesta y real. Entrenemos ¡DaleMovement a tu Mente, Cuerpo y Alma!
05/18/2026
FULL BODY ROUTINE
HIT 3 primeros videos ( 3 Rondas )
30 seg cada ejercicio
PIERNA ( videos 4-5 y 6 ) 3 rondas, poco peso si eres nuevo entrenando utiliza dumbells de 10 libras o 15 libras
TREN SUPERIOR ( videos 7-8 y 9) 3 Rondas
ABS 🍫 ( videos 10-11 y 12 ) 3 Rondas
Escríbeme con confianza para saber los pesos.
05/13/2026
VAMOS A BAILAR SUMMER SWEAT 💦 reserva junio 13 y con mi código MONIK5 tienes DESCUENTO 😬
05/07/2026
Aquí te dejo mis 3 que no pueden faltar 😬
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| Monday | 9am - 5pm |
| Tuesday | 9am - 5pm |
| Wednesday | 9am - 5pm |
| Thursday | 9am - 5pm |
| Friday | 9am - 5pm |