Marcelo Daleva

Não tem tempo ruim, não tem dia triste, não tem preguiça, não tem desculpa!

2 canais no YouTube, 1 perfil no Instagram, centenas de alunos online, presenciais e muitas vidas transformadas!

A todos colegas de profissão, meu respeito e admiração!

A todos meus alunos e/ou seguidores, contem sempre comigo 💪🏼

Como eu sempre digo, aqui é um ser humano cuidando de outro! Seu objetivo é minha missão 🔥🔥

Que venha muito mais 💪🏼💪🏼

Se vc vive sentada(o), olhando pra baixo, esse vídeo é pra vc!

Comenta POSTURA que eu envio no seu direct! 💪🏼

Faz esse CIRCUITO ABDOMINAL e me fala como foi 🔥🔥

A ideia é fazer de 30 a 40s de cada exercício com 20s de intervalo entre eles. Descansa 2 min e repete - total de 3-4 rounds.

Circuitos metabólicos como esse são parte do meu Método META-FLEX 🔥

🎁Segue meu perfil se vc quer ter mais treinos como esse na palma da sua mão 💪🏼

Eu vejo 2 problemas do medicamento pra emagrecer:

1. Pessoas que criticam o uso, sem saber dos benefícios, e acabam colocando medo em outras pessoas que talvez poderiam de fato se beneficiar do uso dele.

2. Pessoas que usam o medicamento como atalho e sem o acompanhamento correto.

O resultado, notícias sensacionalistas que acabam criando desinformação e uso inadequado do medicamento.

Se vc precisa/pensa em usar esse tipo de medicamente eu aconselho fortemente que vc siga a Rocio Salas-Whalen, MD. que trabalha com o medicamento há anos e tem muita informação confiável a respeito.

E se quiser saber das melhores estratégias pra emagrecer sem perder massa muscular depois dos 40, segue Marcelo Daleva | Personal Trainer & Nutrition Coach.

Já conheci algum desses exercícios?

Se não conehcia, passou da hora de seguir Marcelo Daleva | Personal Trainer & Nutrition Coach

🎁Vem!

Se vc tb tem dificuldade de fazer esse exercício, já salva essa dica e bora praticar 💪🏼😊

Me conta aqui, qual outro exercício vc quer aprender? Eu gravo pra vc e posto aqui 🎯

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