Marcelo Daleva

Atingir um platô não é necessariamente ruim.

❌Ruim é não conseguir sair dele!

🎁Então já salva essa dica pra quando seu resultado travar 😅

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O seu soho/objetivo não pode esperar!

Faça o melhor que puder com aquilo que vc tem hoje e aos poucos tudo bai se ajeitar

✅A rotina começa a se encaixar, os corpo começa a, a energia e disposição aumentam.

Só não da mais pra procrastinar e deixar pra depois

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A ciência ja comprovou que a respiração correta potencializa a contração abdominal e acelera seus resultados!

🤯Mas Marcelo, como que eu vou saber disso?

✅Seguindo Marcelo Daleva | Personal Trainer & Nutrition Coach

Vem comigo 🎯

Se você quer emagrecer e ganhar massa muscular..

Mas nao se sente fora de forma ou nao sabe como fazer os exercícios, vc vai se surpreender com a minha assessoria onlie 👇🏻

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🎯Progressões de carga e dificuldade pra garantir evolução e resultados
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Cada Fase da vida Exige um estratégia que se encaixa na sua rotina!

Quem tem filhos, assim como eu, sabe bem disso!

Infelizmente eu vejo muito gente desistindi de se cuidar por falta de saber o que fazer diante da correria.

🎯Por isso eu criei o método META-FLEX:

✅Treinos metabólicos e dieta anti-pico de glicose

✅Pra ajudar você a ter resultados sem ter que passar horas na academia e nem passar fome!

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Qual desses te atrapalha mais!? 🤣🤣

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E eu que me registrei só pro projeto verão.. e descobri que se eu parar 1 semana eu preco o resultado do mês inteiro de treino 🤯😭

Só eu que to ficando velho?! 🤔

Comenta “TABELA” e olha seu direct 💪🏼

Criei uma tabela pra facilitar sua vida na hora de saber se o treino está na intensidade correta!

É só comentar e olhar seu direct 💪🏼

Cheguei na idade que:

✅ Eu treino pra poder comer
✅ Acordo cedo pra ficar mais tempo sem fazer nada
✅ Ligo a Tv pra tirar um cochilo
✅ Pego o celular pra fazer alguma coisa e esqueço o que ia fazer

Mais alguém assim ou sou só eu? 😂🤯🫠

Esqueci de alguma coisa? Comenta aqui 👇🏻🤣