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01/14/2021
Gli esercizi a terra ,se eseguiti con costanza, ci permettono di aumentare la forza di braccia, gambe, spalle e addome, lavorando anche sulle ghiandole endocrine, nella fattispecie, timo, tiroide e ipofisi, il direttore d’orchestra del concerto ormonale che regola il nostro corpo.
01/14/2021
▫️Reverse ▫️
01/14/2021
Retroversione del bacino in verticale con supporto 💪 ... uno dei tanti step per migliorare le nostre verticali e la nostra mobilità ... impariamo ad ascoltare il nostro corpo per poterlo gestire.
01/11/2021