I am Vicky Rios

Si algo quiero soltar… Es la idea de que vine a salvar o cambiar a alguien.
Yo también me pierdo.
Yo también me desconecto.
Yo también he sentido el ruido por dentro mientras por fuera parecía que tenía todo bajo control.
Y quizás por eso hago lo que hago.No porque tenga la vida resuelta.

Sino porque he aprendido a sentarme con mi propio dolor sin seguir huyendo de él.

Y si algo tengo claro…
es que nadie puede hacer el trabajo por ti.

Podemos acompañarnos.
Inspirarnos.
Recordarnos el camino.
Pero el verdadero trabajo el que transforma, el que sana, el que te devuelve a ti solo lo puedes hacer tú.
No soy la salvadora de tus problemas.Y honestamente, tampoco quiero serlo.

Vine a recordarte que, incluso en medio del caos, sigues siendo digno de amor, de pausa y de volver a ti.

“Estamos todos caminándonos de regreso a casa.”
-Ram dass

El amor propio no es sentirte bien todo el tiempo.

Es aprender a no abandonarte en los momentos en los que más te necesitas.

Porque la relación más importante que tendrás en tu vida… es la forma en que aprendes a sostenerte a ti misma.

Y quizás hoy sea un buen momento para empezar ese proceso.

Una relación más consciente contigo.

Con tus patrones.

Tu manera de reaccionar.

De exigirte.

De elegirte.

De celebrar quién eres más allá de la productividad o de lo que haces por los demás.

Tengo las herramientas y el acompañamiento para ayudarte a construir una relación más amorosa, regulada y consciente contigo misma.

Porque cuando aprendes a sostenerte desde adentro…el amor deja de sentirse como una búsqueda y empieza a sentirse como hogar.

Agenda tu sesión one on one.



❤️ ❤

El malestar no aparece para bloquearte, aparece para revelarte. Lo que estás evitando sentir, muchas veces es exactamente lo que te puede mostrar el camino de vuelta a ti.

La vida no siempre cambia cuando queremos… pero siempre nos invita a evolucionar.

Cada circunstancia la que elegimos y la que no llega con una maestría distinta: relaciones, familia, propósito, identidad.

No se trata de evitar lo que incomoda, sino de aprender a habitarlo sin querer salir corriendo. En presencia y conciencia.

Porque lo que hoy se siente como caos… muchas veces es entrenamiento.

La pregunta no es ¿por qué me pasa esto? Es ¿qué me está enseñando esto sobre mí?

Ahí comienza el verdadero trabajo personal.
Ahí empieza tu transformación.
Y es muy poderoso poderlo ver en sesiones cuando el coachee en ves de resistirse abraza la materia.

Algo que he trabajado mucho con mis hijos es que usen su BIG VOICE.

Kai, con cuatro años, lo hace súper bien y con naturalidad.

Con Dante, siendo un niño tan empático, a veces le cuesta usarla, sobre todo cuando siente que podría ofender o decepcionar a alguien.

Pero esto es un proceso. Ha mejorado muchísimo, y lo más importante es que lo seguimos practicando todos los días, acompañándolo con paciencia y amor.

Usar su BIG VOICE no es solo decir “sí” o “no”: es aprender a escuchar lo que sienten, pensar antes de reaccionar y tener confianza en sus decisiones, sin depender solo de la aprobación de los demás.

Es una herramienta que les da autonomía, seguridad y fortalece su autoestima, y la recomiendo a todos los padres de pre-teens que quieren que sus hijos aprendan a respetar su voz interna.

Se nos va la vida buscando teorías, herramientas y respuestas afuera… esperando que el cambio llegue.

Pero el verdadero giro ocurre cuando entendemos que estamos aquí para reparentarnos a nosotros mismos.

Este camino de Conscious Parenting me ha recordado algo simple y poderoso: todo empieza en nosotros.

Cuando trabajamos en nuestro interior, podemos ver la grandeza en nuestros hijos sin cargarles nuestras expectativas, vacíos o ideas de lo que “debería ser”.

Ellos no vinieron a hacernos felices. Vinieron a mostrarnos el camino de regreso a nosotros.

Regálate ese espacio.

Ahí es donde todo cambia.

Puedes verme físicamente en mi espacio en Aventura, Florida, o desde cualquier parte del mundo online por Zoom.

Estoy aquí para que juntos sigamos impactando el futuro de todos.

Como padres, en este camino de ir conociéndonos un día un poco más, muchas veces nos preguntábamos:
¿Cuándo será el día en que podamos vivir uno de estos viajes, de estos retiros tan hermosos,
junto a Dante y Kai?

Lo pensábamos en teoría.
Hasta que llegó el gran día.
La gran prueba.

No fue valentía lo que nos llevó a ir con ellos.
Fue escuchar algo más profundo que el miedo
y animarnos a soltar el juicio.

Teníamos dudas… sobre ellos, y sobre nosotros.

Y lo que encontramos fue distinto a lo que imaginábamos: respeto, comunidad, presencia sin exigencias.

Nadie pidió silencio; nadie corrigió.

Los vimos adaptarse con una naturalidad que nos conmovió: observar, moverse, estar.

Y entendimos algo importante: los niños ya saben adaptarse.
A veces somos los adultos quienes no confiamos.

La dureza no estaba en ellos, estaba en nuestros pensamientos y en ese juicio silencioso con el que muchas veces nos hablamos como papás.

Acompañar a nuestros hijos no es enseñarles a encajar, es permitirles habitar espacios nuevos
desde la seguridad, no desde el miedo.

Quizás la pregunta no es si ellos están listos…
sino si nosotros estamos dispuestos a soltar el control y confiar en lo que ya vive en ellos.

Durante mucho tiempo pensé que organizar mi día era solo tachar pendientes.

Ser mamá y emprendedora me enseñó a vivir entre listas y agendas.

Funcionaban… para cumplir tareas.

Hasta que me hice una pregunta incómoda:

¿y dónde quedo yo?

Estaba logrando cosas, pero mi energía se agotaba.

Nadie nos enseña a agendar el autocuidado ni a proteger nuestra batería emocional.

Así nació My Daily Flow 🤍

No como otra lista más, sino como un ritual diario.

Un espacio para organizarte con conciencia y recordar que tu bienestar no es un lujo, es la base.

“You can’t pour from an empty nervous system.”

✨ Que este año el cuidado de tu sistema nervioso sea el primero de todos tus pendientes.

Que en 2026 tu mayor proyecto seas tú.

Si quieres la plantilla, déjame un comentario o envíame un DM.

Porque cuando tú estás bien, todo fluye.

Just love

Vicky











❤️

Mientras me siento a contemplar los pasados meses de este año, siento una inmensa gratitud por lo que no salió tan bien.

Agradezco lo que me sacudió, lo que me hizo replantearme todo, lo que me enseñó a ser más fuerte y más consciente. Y más mientras estudiaba con la maestra Dra. Shefali.

Crecer duele, y duele para bien. Hoy celebro mis aprendizajes, mis sombras y mis vueltas a empezar.

Porque de ahí nace el verdadero Flow.

Cierro este año más consciente, más real, más suave y más fuerte.

Y abro el próximo con espacio para lo que se siente auténtico, ligero y verdadero.

Ojo, no estoy acá para caerte bien o para decirte cómo se debe vivir. Estoy acá para entregarte mi parte más honesta.



AprendizajesQueTransforman

Este año trabajé mucho en pequeños rituales y aprendí algo muy claro: cuando intentamos hacer demasiado, nos abrumamos y terminamos no haciendo nada.

Por eso, te invito a un ritual simple, profundo y transformador:

Less is More.

Este ritual es mi manera de agradecer, soltar y proyectar con intención.

Cuando we keep it simple, we can achieve more.

Menos pasos, más consciencia. Menos ruido, más claridad.

✨Mi deseo para ti en 2026 es que camines ligero, con intención y desde tu esencia más auténtica. Que puedas dejar ir lo que pesa y abrazar lo que expande tu alma.