أسرار كمال الأجسام - BodyBuilding Secrets

‎تم اخذ صورة هادا الرجل سنة 1946 واسمو كين شيميزو، عندو طفلين، عمرو 35 سنة، ما كان يركض بحياتو، وبياكل كل شي بدو ياه، وحتى كان يشرب الكولا بدال المي، وبيتعشى كل انواع الاطعمة بالليل قبل ما ينام.

‎كيف صار عند شيميزو هيك كتلة بدنية؟ شيميزو ما عندو سر للموضوع وهو اضح بقعدتو بالزاوية اليسار من الصورة
‎اما الشب يلي بالنص، ما عندي ايا فكرة عنو...🙃

❌لا تمارس الرياضة لإنقاص الوزن
❌لا تمارس الرياضة لكسب العضلات
❌لا تمارس الرياضة لإظهار عضلات البطن
✅مارس الرياضة لكي تستطيع اللعب مع أطفالك عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي تستغني عن العكاز عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي تستطيع حمل الأشياء والصعود بها في الدرج عندما تكبر
✅مارس الرياضة لكي لا تمرض عندما تكبر
✅مارس الرياضة من أجل عمودك الفقري
✅مارس الرياضة من أجل راحتك النفسية

أسرار كمال الأجسام - BodyBuilding Secrets

هسطّـرهُم و أشمُـهم زي المخدرات 😥🙂

بيج رامي قالهم الشتاء قادم وعينك ماتشوف الا النور ..
مطرت تلج عليهم 😎😆🔥
الله اكبر عليك يا بطل وربنا يكرمك 😍

ربنا ينصرك يا رامي 🤲

صديقك من لا يُفلت يدك و إن صعب طريقك ..

اذكروا الله