Thomas Rainieri

Thomas Rainieri

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Je fais des vidéos sur Youtube waouh
👉 Programmes: thomasrainieri.com
insta: @thomasrainieri

04/25/2026

Elle me nargue trop 😢

04/22/2026

Ça va faire mal 😅 (j’adore)

Setup d’entrainement CODE: THOMAS10

04/12/2026

il est temps de découpé tout ça 🫡

04/09/2026

8 mois de prise de masse jpp 😭 Résultat final

04/03/2026

Ma Routine Avant Bras 👀

Photos from Thomas Rainieri's post 04/01/2026

Les Bahamas 🏝️☀️🐷

Alors je pense sincèrement que c’est l’un des plus bel endroit qui existe, j’en ai pris plein la vue 🤯 MAIS quelques conseils:

👉 prends un airbnb et pas un hôtel 3-4X plus cher et c’est bien mieux pour profiter, sérieux venir ici pour rester sur un transat d’un resort tu passes à côté de tout
👉 loue un voiture pour explorer l’île car les taxis sont sans compteur donc à la tête du client 😅 et en avance sur internet car à l’aéroport c’était des prix doubles voir plus (les malins)
👉 attention ça conduit à gauche comme en UK (ça peut surprendre au début)
👉 les plus belles plages sont à Exuma Island (eau translucide, sable blanc…) prévois une journée en bateau ABSOLUMENT ça vaut laaaarge le coup, c’est juste incroyable c’est vraiment comme dans Pirates des Caraïbes (évite par contre les gars sur le port qui te proposent Rose Island, plus cheap, mais gros attrape touriste)
👉 la nourriture est très bonne mais spicy de ouf (pas forcément mentionné) donc si t’es pas initié demande sans, j’en ai fait les frais 😂
👉 pour moi une petite semaine suffit large pour Nassau et ses petites îles alentours
👉 et oui dernière chose, même la crème solaire 50+ pro max n’a rien pu faire sur ma peau de polonais (oui suis italien du sud de base) ça tape sévère oublie pas 🤣🤣

03/22/2026

Le dernier c’est pour m’abattre 😭

👉 Je precise qu’AUCUNE nourriture n’a été gaspillé, on a partagé l’ensemble avec tous les autres étudiants voilà 🫡

03/20/2026

7 mois de prise de masse 🤮 on continue ?

Prends en masse 👉 thomasrainieri.com
Station dips/traction 👉 code THOMAS10

03/15/2026

Je me charge ? La vérité

03/12/2026

Collation à 3000 kcal 🤣

03/08/2026

elle est pire que le major 😭

03/04/2026

J’aurais pas dû ?? 👀

-12% en extra en plus des 30% sur CODE: THOMASR (toujours code le fort)

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