BODIK

[2ヶ月before&after]
45歳、バンコク在住男性
2ヶ月で体重8.4kg減、体脂肪率4.8%減、お腹周り-9cmです👍🏻
日本帰国という事で帰国前に2ヶ月でチャレンジして頂けました！服のサイズが小さくなったり嬉しい声を頂けました😄 @ BODIK

[お客様のお写真公開]
大関様、会社員、50代、男性
健康診断で医師から痩せるよう勧められた事から入会して頂けました。
クイックコース3ヶ月終了後のデータです！
体重7.1kg減、体重11.2%減、お腹周り平均10cm減と素晴らしい数字と身体になられました💪🏼
減量の内容もほぼ体脂肪を燃焼して減量出来ていますのでこのお身体です👍🏻健康診断の結果も大幅に改善されたそうですよ！
ありがとうございました😄

#ヘルスケア #フィットネス #糖質制限 #ワークアウト #食事指導付 #結果保証 #ビフォーアフター @ BODIK

40代、女性「ピタッっとした服が着れるようになりました！」
2ヶ月の記録です。
http://bodikbodymakeblog.com/monitor2/

BODIK NY店 公式ブログ-会員様の記録です-

[モニター会員様の途中経過]
39歳、会社員、男性
お腹周りなどしっかり落としたいという事で3ヶ月、85分のクイックプラスコースで始めて頂けました。

体重は2ヶ月で78.8kg → 75.1kg と3.7kg減💪🏼
体脂肪率は23.8% → 21.7% 2.1%減👍🏻
またお腹周り平均-6.5cmです！

数字以上に身体が引き締まって見えるのは筋肉量は増やして体脂肪を燃焼させて減量出来ているからです！

現在も順調に体脂肪率が落ち筋肉量は増加していますよ😄
数字も大事ですがどのような身体になりたいかももちろん大事ですね💪🏼
最終結果もまたup致します。

#糖質制限ダイエット #ニューヨーク #マンハッタン #パーソナルトレーニング #筋トレ #ダイエット #ビフォーアフター #サイズダウン #ローカーボ #ワークアウト #パーソナルトレーナー #ニューヨークライフ #ニューヨーク生活 @ BODIK

お腹を凹ませたい時、腹筋が良いと思いがちですが大きい筋肉を使って代謝を良くして減量する方がより効率的です。
今回はブログでスクワットの正しいフォームの説明をしています。器材なしで自宅でも出来ますよ！
http://bodikbodymakeblog.com/squat/

BODIKトレーニング [スクワット] スクワットでは下半身全体の筋肉を鍛える事が出来ますし、身体の中の大きな筋肉の一つ、下半身の筋肉を鍛える事で身体の.....

42歳、女性、運動も苦手との事でしたが楽しみながらトレーニングして頂けました！
http://bodikbodymakeblog.com/kubire2/

40代、主婦の会員様の記録です。パーソナルトレーニングジムBODIK NY公式ブログ 42歳女性、お腹下が気になるとの事でキャンペーンに参加して頂けました。...........

パーソナルトレーニングジム、50代、会社員の方の記録http://bodikbodymakeblog.com/customerpic/

かっこいい身体へ、50代男性、BODIK会員様のお写真公開 本日もBODIKの会員様のお写真を公開させて頂きます。…….

お腹周りはどうやって落としたらいいの？
http://bodikbodymakeblog.com/onaka/

BODIK公式ブログ エネルギー消費量が減ると脂肪が消費されにくくなるのですが、お腹周りが一番脂肪がつきやすい場所のため、内臓脂肪や皮下脂肪として...

BMIを簡単にテスト！あなたはどのタイプに当てはまりますか？
（この記事は5分で読めます）http://bodikbodymakeblog.com/bmi/

BMIだけではわからない事って？BODIK NY店 公式ブログ こんにちは！今日はみなさんお聞きした事があるBMIなどの身体の数字について少し説明したいと思います。

会員様の卒業写真を公開中です！
http://bodikbodymakeblog.com/sixpackmonitor1/

会員様のお写真公開！パーソナルトレーニングジムBODIK　NY公式ブログ シックスパックとは。アスリートやダンサーの方の割れた腹筋を見た事も....

37歳、男性 福田様は健康で医師から痩せるよう進められていたことから入会されました。スタンダードコース24回のトレーニングを週１回のトレーニングスケジュールで健康的な身体を手にいれて頂けました！http://bodikbodymakeblog.com/example1

お客様のお写真公開です！ 福田様、37歳、スタンダードコースで遠方にお住まいの方でしたので週１回のトレーニングでゆっくりとトレーニングとお食事を続けていかれました。