Mary G Training

One day more, working hard

si no te gusta hacer cardio en la caminadora, busca una actividad fisica que te guste para alternarlo con tu entrenamiento de pesas, asi veras grandes cambios y te sentiras, super bien.

Clases de cardio box, donde mezclare diferentes tecnicas de artes marciales.

Competir en carreras de Ultramaratons mientras conoces el mundo, fue una de las mejores experiencias de mi vida. Correr 56,80, 90, 100 kms en paisajes inolvidables,temperaturas extremas, caminos desconocidos, personas de todo el mundo con la unica mision de terminar un reto! Corri en Andorra, los Alpes Pirineos, New york, Chile, Argentina, Madeira y Vzla. Desierto, montaña, bosque y nieve. Increible, no puedo volver a esos dias, espero que vengas otras aventuras.

Perfecto ya entrenaste brazos, gluteos y piernas. Te ves sensacional? Pero porque sigues teniendo dolores de espalda? Porque si estas mas fuerte? No se trata de hacer abdominales, eso solo es una torcion de tu columna y activacion superficial de tu core! Entrena para la vida, entrena inteligentemente. Entrenar implica aspectos mas complejos! Y ES UN ENORME rompecabezas que debes organizar.Los musculos son cadenas musculares que se mueven en conjunto para realizar un solo movimiento. Estas fuerte? En los musculos profundos de tu torso? Entrena para la vida, no solo para un bikini, ve mas alla de las apariencias.

La mejor inversion siempre va ser en ti mismo, haz que valga la pena, cada momento cuenta y hace una gran diferencia.Gracias a todos lis que me dan su tiempo y confianza para entrenarlos.

Entrena y sientete grande. Entrena para ti, para la vida. Entrena inteligentemente.

motivandome para seguir creciendo,a pesar de los problemas seguimos tratando de ser mas fuertes, mas sanos y mas ambiciosos.