25/05/2026
Ranní espresso jóga pod širým nebem ☀️
Dobrá nálada, čerstvý vzduch a lekce naladěná podle toho, jakou energii si ten den přinesete. Každé ráno je jiné – a právě to mě na společné praxi baví nejvíc.
Dnes jsme na závěr dopřály tělu delší inverzi ve stínu, aby se vše mohlo zklidnit a připravit na vedený dech v sukhasaně už zalité ranním sluncem.
Trocha pohybu, dech, slunce… a den může začít.
Každé pondělí 8:15-9h.
A dnešní komentář v záchvatu smíchu od mé klientky a po letech i kamarádky :
S tebou mě baví svět 🌍 🙏 - děkuji @1.kaju
09/04/2026
Jóga pro mě rozhodně není o flexibilitě těla.
Postupem času je hlavně o flexibilitě v životě.
Někdy se zamotáme do pozice.
Někdy do myšlenek.
Někdy do situací, které jsme nečekali.
A právě tam začíná ta pravá praxe.
Učíme se neztratit dech.
Neztratit sebe.
A najít stabilitu i v chaosu.
Protože síla není jen ve svalech.
Ale v tom, jak zvládáme život mimo podložku. chaosu.
02/04/2026
Možná máte pocit, že jóga není pro vás.
Že musíte něco zvládat, být víc flexibilní, nebo mít víc důslednosti.
Jóga může být i jiná 💛
Bez tlaku. Bez porovnávání.
Jen prostor pro vás a vaše tělo.
👉 Začněte jednoduše – stáhněte si jógové PDF v bio a pojďte objevovat všechny strany jógy.
08/03/2026
Nestihly jste dnešní prodlouženou jógu – workshop Ásany v pohybu?
Možná je to jen připomínka, že si někdy potřebujeme udělat čas samy pro sebe.
Pokud cítíte, že by se vám hodily dvě hodiny pohybu, dechu a hlubokého uvolnění, můžete se k přidat na dalším společném setkání.
✨ Pilates & Jóga Workshop + sound healing
📅 Neděle 29. 3. 2026
⏰ 16:00–18:00
📍 V Korunách – Areál Tenis Cibulka
V Stráni 485, Praha 5
💰 700 Kč
Čeká vás propojení pilates, jógy a závěrečné hluboké relaxace se zvuky nejen tibetské mísy.
Rezervace místa v odkaze : https://app.zenamu.com/pilates-jana-belling/workshops/3847
Těšíme se na vás
& ✨ Přidáte se?
08/03/2026