10/01/2026
🍂 秋のオンライン・ジェントルヨガ｜無料体験クラスのご案内 🍂
秋分も過ぎ、夕暮れの空にも少しずつ秋の気配を感じるようになりましたが、今週は季節外れの暖かさが続いていますね。季節の変わり目は、心身ともに疲れがたまりやすい時期でもあります。
そんな時こそ、呼吸を整え、自分自身をいたわる時間を持ちながら、心と体のバランスをやさしく整えてみませんか。
この秋も、ひまわり会主催の日本語オンライン・ジェントルヨガクラスを開催いたします。
今回も、4回シリーズに先立ち、無料体験クラスをご用意しました。
ヨガが初めての方、久しぶりに体を動かしたい方、ご自身のペースで無理なく健康づくりを続けたい方も歓迎です。
🌿 無料体験クラス
10月30日（金）8:45〜9:45
🌿 4回シリーズ
11月6日・13日・20日、12月4日
各回 8:45〜9:45
※11月27日はお休みです。
💻 Zoomによるオンライン開催
🇯🇵 クラスは日本語で行います
参加費
無料体験クラス：無料
4回シリーズ：ひまわり会 会員 $30 ／ 一般 $40
お申し込み・お問い合わせ
[email protected]
詳細は添付のチラシをご覧ください。
ご興味をお持ちいただけそうなご家族やご友人がいらっしゃいましたら、ぜひご紹介いただけますと嬉しいです。
秋から冬へと向かう季節、ご自身をいたわるセルフケアの時間として、どうぞお気軽にご参加ください。🪷
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