Yoga Smile

出張ヨガ in Highland Park
ランチは近くの教会で、移民の皆さんが作ってくださった家庭料理😋

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💃Zumbaズンバ & Yogaヨガ・コラボクラス🧘🏻‍♀️

33℃の真夏日。汗だくになるほど思いきり踊ったあとは、ヨガでゆっくりクールダウン＆リラックス。

ほとんどの参加者がズンバ初挑戦だったけど、「すっごく楽しかった」って！踊っている時のみんなの笑顔が、本当にキラキラで最高でした✨

ヨガでは、呼吸を整えながらゆっくりストレッチ。
がんばった身体をやさしく休め、最後はシャバーサナで深いリラックスへ。

終わってみると、まさに
“動”と“静”、
“陽”と“陰”を感じられる特別なひと時だったよ🌿

Yurt テントでヨガが再開しました。ここプリンストンはヨガ日和！

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メイデーの今日、外を歩いていたら
デモに遭遇。バスと一緒に写真を撮ってもらった📸

それぞれの想いと、いろんなエネルギーが動いている金曜日。

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がんばらない日も、大切に。
丁寧に整えることで、身体はちゃんと応えてくれる。

そんな時間を、木曜日の朝に。

無理なく整うヨガ🌿
オンラインor アーカイブでも受講可

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動き出す朝、広がるエネルギー。
少しのチャレンジが、今日を軽やかにする。

水曜日の朝は、アクティブヨガ💪🏻
オンラインでも受講可

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それぞれの朝、それぞれのペースで。
でも、どこかでちゃんとつながっている安心感。

そんな時間を、毎週月曜日の朝に🪷

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コロナ後の2021年から、オンラインでレッスンに参加してくださり、画面上でお会いする日々。5年越しに、対面での「はじめまして！」が叶いました🫶🏻

遠くから足を運んでくださって、本当にありがとう💛





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娘と近所のホットヨガに♪