Jo NNKT Swimming Coach

အရမ်းကြိတ်ကြိုးစားသူကြီး...
နှင်းကျတော့ ခဏနားတယ်။
Weather ကောင်းတော့ ပြန်လာတယ်။
ကျန်းမာရေးအရ
အသက်အရွယ်အရ
ရေကူးတာ အတော်အဆင်ပြေနေပါပြီ။

မိနစ်၂၀ကို ၁၄ခေါက်ရနေပြီ။
(25yards x 14laps = 350 yards)👏👏👏

Feedback
အမောခံနိုင်အား
သိသိသာသာတိုးတက်လာတယ်။
လက်ဆွဲချက်တွေ ဆုံးတဲ့အထိတွန်းနိုင်လာပြီမို့ အတော်လေးမှန်လာတယ်။
လက် နည်းနည်းမြန်နေတာလေးတော့ ပြင်ရမယ်။
ခြေခတ် ပိုမြန်ဖို့လိုတယ်။
အသက်ရှုတာ ခေါင်းထောင်နေတာ ပြင်ရမယ်။

Over all-Good Job 👍

ဒီဖားကူးခြေကန်လေးကို ပြင်ပေးဖို့ကြိုးစားကြည့်ကြမယ်နော်။

အပိုင်း(၂)

နည်းနည်းတိုးတက်လာပြီ
...

Freestyle 50 Yards

5yrs old-Freestyle 🏊‍♂️

ဒီဖားကူးခြေကန်လေးကို ပြင်ပေးဖို့ကြိုးစားကြည့်ကြမယ်နော်။
အပိုင်း(၁)
...

တပည့်တယောက်စီတိုင်းကို ချစ်ပါတယ်။
ပိုကြိုးစားသူကို ပိုချစ်တယ်။

Abhay's Daily workout