Juliette Irondoll

New race new bike

It was nice to witness the kindness and solidarity of triathletes. The shop in Los Angeles helped me every day to adjust the bike I was loaned and eventually rent me out their brand-new bike that they had just received, which fits me perfectly. It won’t be the race I had hoped for, but the advantage is that I have no expectations—I’m just enjoying myself 🤪 because it’s impossible to rent TT bikes here.

My bike will be repaired by next month when I receive the parts.

🇫🇷

J’ai pu constater la gentillesse et la solidarité des triathlètes. Le magasin à Los Angeles m’a aidée chaque jour à régler le vélo qu’on m’a prêté et, finalement, m’a passé leur vélo neuf qu’ils venaient de recevoir, parfaitement à ma taille. Ce ne sera pas la course que j’espérais, mais l’avantage, c’est que je n’ai aucune attente, je me fais plaisir 🤪

Mon vélo sera réparé d’ici le mois prochain, lorsque je recevrai les pièces. Et d’ici là je lance mon business de location de CLM 😂

Séances de décabossage / Denting Sessions

A tan of bruises, wounds and a bike in repair. Not the ideal training finale, but it builds resilience and adaptability.

The only real limit is injury, so taking care of your primary machine — your body — is crucial.

Thanks to and for getting me back on my feet, and my coach for adapting my training and the generosity of people

I’m here in the U.S. (for the first time 🙈), hoping to race in 3 days with a backup bike. 💪🚲

And you, would you rather do an Ironman after a fall or lose your bib? 😅

🇫🇷 Plaies, hématomes et vélo en réparation. Ce n’est pas la fin d’entraînement rêvé, mais ça forge le mental et développe l’adaptabilité.

La seule vraie limite, c’est la blessure, donc prendre soin de sa première machine — son corps — est essentiel.

Merci à et pour m’avoir remise sur pied, et à mon coach pour avoir adapté mes séances.

Je suis ici aux États-Unis (pour la première fois, ça valait le coup 🙈) avec l’espoir de courir dans 3 jours avec ma monture de remplacement. 💪🚲 🙏

Et toi, tu préférerais courir un Ironman après une chute ou perdre ton inscription ? 😅

🌅 **The Best Morning Affirmation is Action** 🌅

Vous la trouvez comment la piscine olympique à 2 étages de mon lit. Parfait pour les Iron faignasses 🙋‍♀️ d’avec l’énergie économisée j’ai pu faire 3000m😏

Let’s make today productive and positive! 💫

It’s our turn to spoil our heroes
with little gifts, kind words, and a big hug

C’est notre tour de gâter nos héros
par des petits cadeaux,
des jolis mots
et des câlin très très gros.

Aujourd’hui c’est la fête des père au Émirats Arabe Unis.

Gratitude d’avoir pu le fêter en France dimanche dernier avec mon papa qui restera à jamais mon héros, même s’il ne peut plus vivre sans Assistance (merci aux infirmières).

Tant qu’il me fera ses blagues pourries c’est que tout va bien.

« Ils doivent manquer de vêtement dans ta région » « Pourquoi ? « Parce qu’ils sont (à) Abu Dabhi »

« Hey Papa regarde ma médaille qu’elle est grosse ! »

« Toi aussi mon papa tu finiras finisher 2024 Inch’Allah comme ils disent ici » 🥲

4th Ironman, top 10 in my category, better than the last one. Goal achieved except for the disqualification afterward 😡. I will come back to it, especially on the easy points of improvement that might be useful to you.

4e Ironman, top 10 de ma catégorie,mieux que le dernier. Objectif atteint à part la disqualification après coup (j’y reviendrais comme sur ce qui m’a fait bêtement fait perdre 20 minutes au moins) mais je m’en fou j’ai la médaille c’est au moins ça que Allemands que n’aurons pas, comme disaient l’autres 😅🥴




_____________________________

Do it for yourself, against yourself

Every race is a chance to push our limits and be grateful. 🏃‍♂️

Amateurs like me compete in age groups, not like pros.

Racing is about overcoming our flaws, fears, and emotions, and winning our own self-esteem, not gold. 🥇

That’s sport. That’s life. 💝

I’m on antibiotics, so I won’t be at my peak, but that’s okay. I’m happy anyway because I feel lucky just to be here.

This race was postponed last year due to injuries. 7 years ago, I wasn’t sporty at all. 0️⃣

My goal is to follow my coach’s plan and beat my last Ironman: more than 20 minutes (frozen in the water at Kalmar 🥶🏊‍♀️😅) and less than 11:50 at Ironman Cozumel 2022.

—

🙏 🖤💛🩷

Moine 👋 beautiful freezing city 👌🥶

Ça promet. Report de l’année dernière pour cause de bras cassé Après mes essais dans l’eau de la Suède (août) où j’ai fini gelée. J’ai (pas)hâte de connaître la suite Dimanche 😅

I miss the desert 🐪 thanks fully buddies from club is here!

⛈️☀️Après la pluie, vient le beau temps,
et après le beau temps revient la pluie
Le tout c’est d’être constant
Et de suivre le plan
Autant que faire se peut 😅
Comme avec les émotions et les vicissitudes
Ça doit nous glisser dessus comme sur une toile cirée
🦆

À Dubaï la vie a repris son court très rapidement. On attend à nouveau de la pluie demain mais on a l’habitude maintenant 🛶

De toute façon tant que j’ai les chaussettes flamants rose plus rien ne m’atteint 💪😅

After the rain comes fair weather, and after fair weather comes rain again. The key is to be consistent and stick to the plan as much as possible 😅

In Dubai, life has resumed its course very quickly. We’re expecting rain again tomorrow, but we’re used to it now 🛶

Anyway, as long as I have my flamingo socks from , nothing can bring me down 💪😅 

.oman

1er Half depuis Dubai 2022, 1e médaille de l’année.

Beau vélo, forte chaleur sur le semi 🥵🔥🍗🧨 mais un beau T-shirt finisher.

Les difficultés rencontrées (personnelles ou factuelles) ne motivent que davantage à s’améliorer et être sérieux🥸

Qui dit médaille, dit on a la dalle (Cf. Photo 3)

Well well well, here we go again

Our first Ironman race of the year is about to start tomorrow with almost 20 athletes from and coaches.

It will be the 5th edition of the half Ironman Muscat, Oman - 1.8km 🏊‍♂️ 90km (800m ⛰️) 🚴‍♀️ 21km 🏃‍♀️

Many thanks to who carefully drove us from Dubai to Muscat with my 💝

🇫🇷 Quoi de mieux qu’un petit label pour se remettre en jambe en début d’année avec une course que je voulais tester depuis longtemps 😛

🥇 1st edition - 21km - 4000 runners

Je profite de ce pour vous souhaiter une année équilibrée, de voir le sport comme une école de vie, une discipline saine, un amusement a prendre très au sérieux 🤓😅 de faire rimer :

❤️ Passion avec inspiration et progression

💪 Performance avec patience et bienveillance

🏋🏼‍♀️ Effort avec dors ! et réconfort 😛🤤

Ensemble, inspirons-nous mutuellement à atteindre nos objectifs sportifs quelqu’ils soient 🏋️‍♀️

Sunday run

Petite balade dominicale

Thoroughly enjoyed the Burj Al Arab to Burj Khalifa half marathon – impeccably organized with great vibes!

A solid club training session post yesterday’s energizing morning bike ride. 🏃‍♂️🚴‍♂️