Yoga By Celine

🖤 黑五年度促銷⭐️哈達 × 經絡瑜珈入門專案

給剛開始練習瑜伽的你，一份最溫柔、最剛剛好的練習來啟動2026好活力！

今年黑五，把「好好照顧自己」這件事，變得更簡單、也更值得期待。

不追求高難度，不強迫突破，而是陪你循序漸進建立：
👉 基本體位
👉 呼吸節奏
👉 觀察身體訊號
👉 經絡啟動與自我修復能力

🌿 哈達瑜珈：建立基礎、找回身體力量
• 陪你把站姿、呼吸、核心找回來
• 動作溫和、流動不急
• 適合完全沒有基礎的你

💛 經絡瑜珈：疏通緊繃、改善身體小毛病
• 每堂課專注一條經絡
• 改善肩頸、腰背、消化、睡眠
• 身體會開始「更快放鬆、更快恢復」

很多同學剛開始踏上瑜珈墊時，最常說的都是：「我好硬、呼吸不順、肩頸一直緊、睡不好…」
其實這些都不是問題，而是身體在告訴你：
「我準備好了，可以開始調整了。」
加入Celine的瑜伽課，有方向、有方法，也能安全穩定地感覺身體一天比一天更輕鬆。

🔥 黑五限定・初階入門套組（年度最優惠）

❤️方案 A：哈達初階基礎班
• 6 堂初階核心課程 （選擇線上或實體）
• 重點練習：站姿穩定、基礎展背、溫和核心
• 贈送：6日 10 分鐘居家練習影片
• 黑五價：$ 48（原價 $108）並可10日內同價續課

❤️方案 B：經絡瑜珈初階修復班（適合想改善身體不適）
• 6 堂經絡入門系列（選擇線上或實體）
• 每堂課專注一條經絡，含穴位啟動 + 呼吸調理
• 贈送：6日 10 分鐘居家練習影片
• 黑五價：$ 30（原價 $90）並可10日內同價續課

❤️方案 C：雙修方案（最推薦）

哈達＋經絡並行，基礎動作穩、經絡更疏通，效果 2 倍。
• 6 堂哈達＋6 堂經絡
• 贈送 1：專屬個人評估
• 贈送 2：課後練習影片庫
• 贈送 3：「放鬆伸展」療癒班
• 黑五整套優惠價：$ 80（年度唯一最低）10日內續課只要$ 75

✨ 初階學員最常回饋的 3 個改變：

✔ 肩頸放鬆、呼吸變順
✔ 睡眠品質變好
✔ 身體知道怎麼自我調整、不再被疼痛牽著走

這個難得再難得的黑五不是要你「買多」，
是想讓你用最好的價格，開始照顧自己。讓我陪你找到身體自療力、重新找回身體的輕鬆感。

Celine瑜伽課程表：
週一： 2:15-3:30經絡
週二： 1:45-3:00經絡
週四 ： 8:15-9:15 哈達
週六 ： 8:15-9:15 哈達
每四人一起報名可開新時段

做了許願了嗎？

有朋友回饋，月亮真的影響這兩天她的狀態！

不知道你們怎麼樣？

我想開一個21天的靜心小群組，用打卡方式。

每天的功課大概是：書寫，身體動一動（我可以提供兩道三個動作），再花2分鐘，自己調整，可長可短！

自由書寫是一個把所有繁雜思緒都丟出來的方法；就好像瑜伽所有的動作都是為了把身體的阻塞給打通，等做完了，就放鬆了！
全部寫出來，腦袋可以清空，還可以加一些身體動作，感覺舒暢之後，在太陽下曬一曬，靜一靜2分鐘！

這樣聽起來如何？

要不要試試看？

I always get ambitious about the new year’s coming!
Year after year!
Why not?
I got younger and healthier in 2023!
( isn’t this the best thing to do? !!)

I learned so much in a year!

Being a Hatha yogini, Kundalini yogini, Reiki teacher, and hypnotherapist in one.

There’s so much I do in each and everyday. I am so grateful that I got to give love and receive love daily.

And I got to do it in a beautiful way!
I think learning to love ( give and receive both ways) is the number ONE mission in life!
I do what I do!
I am what I am!
I feel peaceful , joyful, blessed everyday!
It’s like this in 2024 and I’m excited!
# ⛷️ in a sunny day and found a relaxing moment is also very nice! 🥰

Here comes the Merry Christmas! ❤️🎄⛄️☀️

The gift for myself … and for my kids is to FINDING JOY everywhere I go and RELAX with whatever we do! TRUST we all do life very well! ❤️🌈❤️

1/2 raw veggie diet has won the heart of 3/4 of my family! Feeling good in my body and joy in my soul!💗

Each of us had some quiet moment in the cave. ( just because we needed a rest😁)

我知道很多人沒有聽過坤達里尼瑜伽，如果你問我，我會簡單地說，「這是一個身心靈融合的練習，肢體練習之外，有梵咒唱誦靜坐和冥想。」

很多事物沒有經過體驗，很難了解，坤達里尼瑜伽就是如此。

去年我的學習重點就是坤達里尼瑜伽。四個星期的課程之後，我只覺得還有更多要學習的。

既然分享是一個最佳的學習方式，而我每個星期都有固定練習時間，那我就來分享一下吧！

我受訓的坤達里尼瑜伽課程負責人，是一位約莫70歲美麗女人。然而用美麗的女人形容她時。又覺得奇怪，因為她實在太喜歡搞笑，冷笑話或者熱笑話時不時就冒出來，然後眉角一揚，就看到她的調皮樣, 伴隨著銳利的眼神，似乎你的過去已經被她看到了。而你也不會想到，他是一個單親媽媽，兩個孩子中有一位是高度殘障的快樂天使。

我只能說，她獨特的幽默背後，有金黃色的光芒，令人喜歡。

這個星期，她帶大家做增強正面心智的功法。

意識層面的心智分三種：
正面，負面，中性

老師說她有極強的正面心智，所以常常很嗨，但是如果不平衡他的話，一定會出亂子！
所以這個功法，與其說是增強，倒不如說提升以平衡正面心智。
整套功法有五個動作，前三個動作是手臂動作，手臂的能量在左右兩邊之間流動，經過心臟，特別有感覺。
將近10分鐘的幾個動作，可以有效打開心輪，擴展能量！
之後的動作跟喉輪和頂輪有關係，如果肢體伸展困難，可以做適合自己的調整。這兩個動作帶給我很多的平靜感，同時卻穩定的增強信心感。

大休息（我真的有好好的睡一power nap覺）後的靜性，以成住壞空之念為所緣，點動四指尖，輕微卻深刻的喚醒內在覺知。

我超喜歡老師的音樂。但有一首我愛的曲子，應該也逳合這套功法：
Bliss(I Am the Light of My Soul)
跟我一起唱吧！每一次唱出聲音，都為自己再次肯定自身所擁有的美好豐盛和恩典

https://open.spotify.com/track/2YrldnhYdURCsuDWHJZtid?si=mshwSigjSUyIQeRlkzVNow&dd=1

Bliss (I Am the Light of My Soul) Sirgun Kaur, Sat Darshan Singh, Porter Singer, Shoshana Shangold · The Music Within · Song · 2011

Cathedral Rock - fun to climb and beautiful to watch!
I’m in awe again for the nature creation.❤️