RTB by CA

2 años 8 meses juntos en esta locura, gracias por seguir acompañándome chicos, a todos mis queridos riders, muchas gracias. Hoy la clase master estuvo 100 puntos porque ustedes hicieron que sea así.
Tienes una bici en casa, no tienes tiempo de ir al gym, ya no la uses de perchero y ponte a pedalear, clases gratis, informacion al DM. Sumate a esta locura, con una super comunidad con personas de diferentes partes del mundo, no lo digo yo, únete y te convencerás.
Que mi señor les regale un bendecido y hermoso fin de semana.

History of SPINNING 🚵‍♀️

Indoor cycling from its beginnings to the present: a bit of history. The indoor cycle (IC) was born in 1987 at the hands of Johnatan Golberg, also known as Johnny G. This retired Californian cyclist was preparing an ultra-endurance cycling race that consisted of crossing the United States from coast to coast, and, to make his roller training (a device that allows us to mount the bike on one or more rotating rollers, to be able to pedal in the same place without moving) decided to make some modifications to his bike that would allow him to train in a more comfortable way. He created an exercise bike with a design and characteristics very similar to those of a normal one. The design of this bike was characterized by having a fixed gear and a flywheel to facilitate continuous pedaling. Later, he began to train with more fellow cyclists in the garage of his house and together they introduced music to their workouts, increasing motivation, combating monotony, boredom and apathy and thus making them more enjoyable. Starting in 1995, Johnny G partners with SCHWINN for the mass production of the SPINNER bicycle and patents the training program he uses under the name SPINNING. Thus, SPINNING hit hard from the year 95/96, generating a market for bicycle sales, teacher certification and related products.

Thus, little by little, a new activity based on cycling was forged, but which could perfectly well be developed in gyms and fitness clubs. This is how the sports activity that we currently call Indoor Cycling (not SPINNING) was born and that filled a non-existent void in the world of fitness. Over time, gyms, first in San Diego and later in Los Angeles and San Francisco, discovered this new and attractive activity, which was welcomed with enormous success by the users of these sports facilities. Once the CI was implanted in the most important gyms on the West Coast of the United States, it quickly spread throughout the country, and through fairs and conventions it was exported internationally to Central and South America as well as to Europe. Currently, it is already a consolidated activity and there are few sports centers that do not have indoor cycling among their offer of group classes. It is also an activity that is widely accepted by the general public. We can find endless training programs from various commercial houses, with different names and different methodologies: Spinning, Cyclingroom, Team ICG, Bestcycling, among others.

Rule number 1 to spin: Be crazy.

HISTORIA DEL SPINNING

El ciclismo indoor desde sus comienzos hasta la actualidad: un poco de historia.
El ciclo indoor (CI) nació en 1987 de manos de Johnatan Golberg, también conocido como Johnny G. Este ciclista californiano retirado estaba preparando una carrera ciclista de ultrarresistencia que consistía en cruzar Estados Unidos de costa a costa, y, para hacer más amenos sus entrenamientos en rodillo (un aparato que nos permite montar la bici sobre uno o más rodillos giratorios, para poder pedalear en un mismo lugar sin desplazarnos) decidió realizar unas modificaciones en su bici que le permitieran entrenar de una manera más cómoda. Creó una bicicleta estática con un diseño y unas características muy similares a las de una normal. El diseño de esta bici se caracterizaba por tener un piñón fijo y una rueda de inercia para facilitar el pedaleo continuo.

Posteriormente empezó a entrenar con más compañeros ciclistas en el garaje de su casa y juntos introdujeron música en sus entrenamientos aumentando la motivación, combatiendo la monotonía, el aburrimiento y la apatía y hacerlos de esta forma más agradables.

A partir de 1995, Johnny G se asocia con SCHWINN, para la fabricación en serie de la bicicleta SPINNER y patenta el programa de entrenamiento que utiliza con el nombre SPINNING. Así pues, SPINNING golpea fuerte a partir del año 95/96, generando un mercado de ventas de bicicletas, certificación de profesores y productos afines.

Así, poco a poco se fue forjando una nueva actividad basada en el ciclismo, pero que perfectamente podría desarrollarse en gimnasios y clubes de fitness. Así fue como nació la actividad deportiva que actualmente llamamos Ciclismo Indoor (que no SPINNING) y que llenó un vacío inexistente en el mundo del fitness.

Con el paso del tiempo, los gimnasios, primero de San Diego y posteriormente de Los Ángeles y San Francisco, fueron descubriendo esta nueva y atractiva actividad, la cual fue acogida con un éxito enorme por parte de los usuarios de estas instalaciones deportivas. Una vez que el CI se implantó en los gimnasios más importantes de la Coste Oeste de Estados Unidos, rápidamente fue extendiéndose a lo largo y ancho de todo

HISTORIA DEL SPINNING

El ciclismo indoor desde sus comienzos hasta la actualidad: un poco de historia.
El ciclo indoor (CI) nació en 1987 de manos de Johnatan Golberg, también conocido como Johnny G. Este ciclista californiano retirado estaba preparando una carrera ciclista de ultrarresistencia que consistía en cruzar Estados Unidos de costa a costa, y, para hacer más amenos sus entrenamientos en rodillo (un aparato que nos permite montar la bici sobre uno o más rodillos giratorios, para poder pedalear en un mismo lugar sin desplazarnos) decidió realizar unas modificaciones en su bici que le permitieran entrenar de una manera más cómoda. Creó una bicicleta estática con un diseño y unas características muy similares a las de una normal. El diseño de esta bici se caracterizaba por tener un piñón fijo y una rueda de inercia para facilitar el pedaleo continuo.

Posteriormente empezó a entrenar con más compañeros ciclistas en el garaje de su casa y juntos introdujeron música en sus entrenamientos aumentando la motivación, combatiendo la monotonía, el aburrimiento y la apatía y hacerlos de esta forma más agradables.

A partir de 1995, Johnny G se asocia con SCHWINN, para la fabricación en serie de la bicicleta SPINNER y patenta el programa de entrenamiento que utiliza con el nombre SPINNING. Así pues, SPINNING golpea fuerte a partir del año 95/96, generando un mercado de ventas de bicicletas, certificación de profesores y productos afines.

Así, poco a poco se fue forjando una nueva actividad basada en el ciclismo, pero que perfectamente podría desarrollarse en gimnasios y clubes de fitness. Así fue como nació la actividad deportiva que actualmente llamamos Ciclismo Indoor (que no SPINNING) y que llenó un vacío inexistente en el mundo del fitness.

Con el paso del tiempo, los gimnasios, primero de San Diego y posteriormente de Los Ángeles y San Francisco, fueron descubriendo esta nueva y atractiva actividad, la cual fue acogida con un éxito enorme por parte de los usuarios de estas instalaciones deportivas. Una vez que el CI se implantó en los gimnasios más importantes de la Coste Oeste de Estados Unidos, rápidamente fue extendiéndose a lo largo y ancho de todo el país, y a través de ferias y convenciones se exportó internacionalmente tanto al Centro y Sur de América como a Europa.

En la actualidad, ya es una actividad consolidada y pocos son los centros deportivos que no tienen entre su oferta de clases colectivas, el Ciclo indoor. Además es una actividad con mucha aceptación entre el público en general. Podemos encontrar un sinfín de programas de entrenamientos de diversas casas comerciales, con distintos nombres y diferentes metodologías: Spinning, Cyclingroom, Team ICG, Bestcycling, entre otras.

Regla número 1 para hacer Spinning, estar locos.

Hello riders 🙋🏻‍♂️from different parts of the world🌍, Byco a latin spinning community 🚵‍♀️is preparing class schedules in english💯✌️ so you can join this madness. Leave us your comments✍️ or send us a DM✉️ if you have questions ❓️so we can help you✅️. rule number one to spin, you have to be crazy✌️😎🤪.

❗❗❗Atención ❗❗❗📣📣

Ya está todo listo para nuestra clase master de 90 minutos🥵💪, mañana sábado 20 de Agosto 2022, a solo 4 días de celebrar nuestro 2do Aniversario🥳🥳. La clases son totalmente gratis✌💯 y tendrán de coach a nuestro instructor CHARLY ALFA😍. Los esperamos mañana, tenemos una cita quemacalorias por la mañana.

Sábado 20 Agosto

CALIFORNIA 08:30 HRS.
NUEVA YORK 11:30 HRS
MIAMI 11:30 HRS
PERU 10:30 HRS
MEX CENTRO 10:30 HRS
MEX PACIFICO 9:30 HRS
GUATEMALA 9:30 HRS
COSTA RICA 9:30 HRS
COLOMBIA 10:30HRS
ARGENTINA 12:30HRS
CHILE 11:30HRS

Link para acceder a la clase máster:

Unirse a la reunión Zoom
https://us02web.zoom.us/j/87925132352?pwd=M1dydHVtSEdIbW5nYldrU1FiY1dwdz09

ID de reunión: 879 2513 2352
Código de acceso: 390437

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